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# ゼロスポ接骨院 新潟万代

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- [筋膜リリースとは？マッサージでは取れない辛さにアプローチ　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2521/) - こんにちは！ゼロスポ接骨院 新潟万代です！ 肩こりや腰の重だるさ、動きにくさを感じていませんか？マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう…そんな経験がある方は、「筋膜」に原因があるかもしれません。筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜で、全身に張り巡らされており「第二の骨格」とも呼ばれています。筋膜が健康な状
- [猫背による体の不調　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2518/) - ふとした時に、自分の背中が丸まっていると感じたことはありませんか？「姿勢が悪いかも」と思いながらも、忙しさに追われてそのままにしている方も多いのではないでしょうか。しかし、その“猫背”が、実は肩こりや腰痛、頭痛といったさまざまな体の不調を引き起こす原因になっているかもしれません猫背とは、背中が丸まり
- [腰椎椎間板ヘルニアについて　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2516/) - 腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板がつぶれ、中のゼリー状の髄核が飛び出して神経を圧迫する状態のことを言います。主に腰椎の4番目と5番目、または5番目と仙骨の間で発症しやすく、神経を刺激することで、腰の痛みや足のしびれ、感覚異常、力が入りにくいなどの症状が現れます。軽症の場
- [骨盤矯正がもたらす身体へのメリット　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2513/) - 最近、「骨盤矯正に興味があります」と来院される方が増えてきました。テレビや雑誌、SNSなどでも取り上げられる機会が多く、「なんとなく良さそう」と感じている方も多いのではないでしょうか。今回は、骨盤矯正の具体的なメリットや、なぜ今これほど注目されているのかについて分かりやすくご紹介しま
- [姿勢矯正で健康改善！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2511/) - 姿勢が整っている人を見ると、清潔感や自信、若々しさを感じませんか？実は、姿勢の良さは見た目の印象だけでなく、身体の健康とも深く関係しています。現代人はスマートフォンや長時間のデスクワーク、運動不足などが原因で、猫背・反り腰・巻き肩といった「姿勢の乱れ」が起こりやすくなっています。これらの崩れは見た
- [ストレートネックによる身体の不調　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2507/) - こんにちは！ ゼロスポ接骨院 新潟万代です。スマートフォンやパソコンが欠かせない現代社会。便利になった一方で、身体に起きる“新たな不調”も増えています。その代表的なものが「ストレートネック」です。今日は、ストレートネックとはどのような状態か、そしてそれによって引き起こされる症状や、なりやす
- [骨盤矯正で産後のトラブルを解決！ ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2504/) - 産後ママに多いお悩みランキング【新潟市中央区版】産後のママたちに共通する悩み、気になりますよね。ここ新潟市中央区でも、「体型が戻らない」「腰痛がつらい」「体調がすぐれない」といった声が多く聞かれます。ゼロスポ接骨院 新潟万代では、こうした産後特有のトラブルに骨盤矯正を中心に対応しています。産後の体と
- [反り腰による腰痛を改善‼　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2502/) - 反り腰が引き起こす日常の悩みとは？慢性的な腰痛や肩こりの原因にも「姿勢が悪いですね」と言われたこと、ありませんか？その背景には反り腰が隠れているかもしれません。特に反り腰による腰痛の関係性は深く、骨盤が前傾して背骨がS字カーブ以上に反ってしま。
- [もう悩まない！坐骨神経痛を整体で根本解決　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2498/) - 「坐骨神経痛」とは？整体で対応できる症状を解説坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されることで、しびれや痛み、だるさなどの症状を引き起こす状態です。「神経痛」と聞くと少し難しく感じるかもしれませんが、実は整体で改善が期待できるケースが多くあります。「坐骨神経痛 整体」というキーワード
- [猫背を改善！整体院の施術で正しい姿勢を取り戻そう](https://advance-bandai.com/blog/2495/) - 猫背の悩みを抱えていませんか？背中が丸まりやすく、常に肩こりや腰の違和感を感じている方、それは姿勢の乱れが原因かもしれません。特にデスクワークやスマートフォンを長時間使用する現代人にとって、猫背はごく身近な問題です。しかし、放っておくと身体の不調だけでなく、見た目の印象にも大きく影響してしまいます。この記事で
- [新潟市中央区で評判の整体院！猫背改善の実績多数！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2491/) - 猫背がもたらす身体の不調とは？猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすさなど様々な不調の原因となります。姿勢が悪いと筋肉が緊張しやすく、血行も滞りがち。その結果、慢性的な不調に悩まされることが多くなってしまうのです。特に新潟市中央区のようにデスクワークの多い職場環境
- [交通事故治療をお探しなら｜接骨院で根本改善！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2488/) - 交通事故後に多い症状とその原因交通事故後はむち打ち症による首の痛みや肩こり、腰痛や背中のこわばり、さらには神経圧迫によるしびれや感覚異常など、さまざまな不調が現れます。こうした症状は時間が経つほど悪化することもあるため、早めの対応がカギとなります。放置すると後遺症のリスクも交
- [肩こりにお悩みの方必見！｜専門施術で根本改善を目指す　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2486/) - 肩こりの主な原因とは？デスクワークやスマホ使用による姿勢の乱れ現代社会では、長時間のデスクワークやスマホの使用が避けられません。しかし、これらの習慣が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりを引き起こすことになります。特に、画面を覗き込むような前かがみの姿勢を続けると、首の後ろ側や肩甲骨周りの筋肉が緊張し、血
- [腰痛を根本から改善！整体プロが教える正しい対策　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2484/) - 腰痛の種類とそれぞれの特徴急性腰痛（ぎっくり腰）の原因と対処法急に腰に激痛が走るぎっくり腰は、筋肉や関節の急激な損傷が原因で起こります。特に重いものを持ち上げたときや、急な動作をしたときに発症しやすいです。発症直後は無理に動かず、アイシングと安静を基本に対応しましょう。ゼロスポ接骨院 新潟万代では、
- [産後の骨盤矯正ならゼロスポ接骨院 新潟万代へ！](https://advance-bandai.com/blog/2482/) - 産後の骨盤の歪みを放置していませんか？産後の骨盤はなぜ歪むの？妊娠・出産を経験すると、骨盤には大きな負担がかかります。特に出産時には、赤ちゃんが産道を通るために 骨盤が大きく開く のが特徴です。この骨盤の開きは、産後すぐに自然に元に戻るわけではありません。また、産後は「リラキシン」と呼ばれるホルモン
- [交通事故後の後遺症でお悩みの方へ｜新潟市中央区で専門施術を提供！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2479/) - 交通事故は突然の出来事であり、身体へのダメージが大きいものです。事故直後は痛みがなくても、時間が経つにつれて交通事故の後遺症が現れることがあります。特に、新潟市中央区で後遺症にお悩みの方には、ゼロスポ接骨院 新潟万代での専門施術がおすすめです。本記事では、交通事故後の後遺症について詳しく解説
- [猫背矯正で根本改善！整体院で姿勢が整う理由とは？　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2477/) - 猫背は見た目だけでなく、体の不調や痛みを引き起こす原因となります。新潟市中央区にある「ゼロスポ接骨院 新潟万代」では、専門的な猫背矯正施術を行っており、根本から姿勢を整えることで健康な体を取り戻すサポートをしています。猫背の原因とは？あなたの姿勢が崩れる理由を解説猫背になる原因は、長時間のデスクワーク
- [頑固な肩こりを解消！整体でスッキリ軽やかに　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2474/) - 新潟市中央区にお住まいで、長年の肩こりに悩んでいる方はいませんか？デスクワークやスマホ操作の時間が長くなると、肩や首の筋肉が緊張してこり固まってしまいます。そのまま放っておくと、肩こりはさらに悪化し、全身に不調を引き起こすことも。「ゼロスポ接骨院 新潟万代」では、専門的な整体施術を通じて肩こりを根本
- [長年の腰痛を改善！｜整体によるオーダーメイド施術　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2469/) - 長引く腰痛の原因を徹底解説腰痛が長引く理由はさまざまですが、多くの場合、筋肉や関節の機能低下や血行不良、筋力不足が原因となっています。ここでは、その具体的な原因を詳しく解説していきます。関節・筋肉の可動域制限による負担増加長時間のデスクワークや悪い姿勢が続くと、筋肉や関節の可動域が狭くなり、
- [交通事故後の痛みや不調にお悩みの方へ　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2467/) - 交通事故後に感じる身体の痛みや不調は、放置すると長期化するリスクがあります。新潟市中央区にある「ゼロスポ接骨院 新潟万代」では、交通事故後の痛みや不調を専門的にケアするための整体施術を行っています。交通事故整体に特化した施術メニューで、筋肉や関節、神経へのアプローチを通じて早期回復を目指します。
- [繰り返す肩こり・頭痛を整体で解消する方法　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2465/) - 肩こりと頭痛がつながる原因とは？肩こりと頭痛は密接に関係しています。肩こりがひどくなると、頭痛がセットで発生するケースは珍しくありません。ここでは、その原因について詳しく解説します。筋肉の緊張と血流の悪化が引き起こす影響デスクワークやスマホの長時間使用により、首や肩の筋肉が緊張すると、
- [O脚にサヨナラ！接骨院が教える改善ポイント　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2460/) - O脚に悩んでいませんか？見た目が気になるだけでなく、膝や腰への負担が大きくなり、放置すると体にさまざまな悪影響を及ぼします。「ゼロスポ接骨院 新潟万代」では、O脚の根本原因にアプローチし、専門的な施術で改善へと導きます。本記事では、O脚になる原因や具体的な改善方法、自宅でできるケア
- [腰痛に悩むあなたへ — 原因の根本改善を目指す　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2458/) - 「腰痛に悩んでいるけれど、原因がわからない…」そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょうか？特に新潟市中央区のようにデスクワークが多い地域では、腰痛が慢性化してしまっているケースが少なくありません。新潟市中央区万代にあるゼロスポ接骨院 新潟万代では、こうした腰痛を「原因」からしっかりと特定し、
- [交通事故後の不調を改善！　ゼロスポ接骨院　新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2456/) - 交通事故に遭った直後は、体に大きなダメージを受けていなくても、むち打ちや腰痛といった症状が後から現ることがよくあります。特に首や腰はデリケートな部位であり、事故による衝撃で筋肉や関節にダメージが生じることがあります。交通事故後に起こりやすい症状とは？交通事故の衝撃によって、
- [膝の痛みでお悩みの方へ 効果的な整体治療　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2451/) - 膝の痛みでお悩みの方へ – 整体を受けるメリット膝の痛みを抱えている方にとって、毎日の生活は大きなストレスになりますよね。「階段を降りるときに痛む」「長く歩くと膝に負担がかかる」そんな悩みを持つ方におすすめなのが、**「ゼロスポ接骨院 新潟万代」**の整体治療です。新潟市中央区にある当院では、膝の痛みに特化した
- [腰痛に悩む方へ！原因と解決法を徹底解説　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2449/) - 増えている腰痛の実態とは？どんな人が腰痛に悩んでいるのか？新潟市中央区では、デスクワークが多いオフィスワーカーや長時間の立ち仕事をする方が腰痛に悩むケースが増えています。特に、同じ姿勢を長時間続けることが原因で血行が悪化し、筋肉が硬くなることで痛みを引き起こしやすく
- [肩こりについて　ゼロスポ接骨院新潟万代　新潟駅万代口徒歩5分](https://advance-bandai.com/blog/2446/) - 肩こりとは、首から肩の筋肉の緊張によって起こる症状です。 肩こりを放置すると血行不良に繋がり、筋肉に十分な栄養や酸素が送ることが出来ないため、さらに身体に疲労がたまってしまいます。 その結果として、以下のような症状が引き起こされることがあります。
- [更年期障害とは？整体でできるケアは？　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2441/) - 更年期障害の代表的な症状と原因更年期障害とは、主に40代後半から50代にかけて、ホルモンバランスの変化によって起こるさまざまな不調を指します。代表的な症状には、ほてり、発汗、めまい、頭痛、動悸、不眠、肩こり、腰痛、イライラ、不安感などがあります。これらの症状は、エストロゲンの減少により自律神経が乱れる
- [交通事故に遭ったら？早期回復のための整骨院ガイド　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2439/) - 交通事故に遭ったらどうする？まず最初にやるべきこと警察への届け出と事故対応の流れ交通事故に遭ったら、まず警察に連絡し、事故の状況を正確に伝えましょう。事故の大小に関わらず、警察への届け出は法律で義務付けられています。また、保険を適用するためにも「交通事故証明書」が必要に
- [ヘルニアの原因とは？お悩みの方に向けて解説！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2436/) - ヘルニアとは？基本的な症状と影響ヘルニアとは、体の一部が本来の位置から飛び出してしまう状態を指します。特に「腰椎椎間板ヘルニア」は、腰の骨（腰椎）の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。ヘルニアが悪化すると、歩行が困難になったり、日常生活に支
- [坐骨神経痛の症状に悩む方へ　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2434/) - 坐骨神経痛の症状とは？こんなサインに要注意！坐骨神経痛の主な症状一覧坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、そして足先にかけて痛みやしびれが生じる症状のことです。主な症状は以下の通りです。鋭い痛みやしびれ: 腰から足にかけて電気が走るような痛みが出ることがあ
- [「なぜ猫背が治らないの？」正しい姿勢を取り戻す秘訣　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2432/) - 猫背はなぜ起こる？姿勢との関係を徹底解説猫背とは？正しい姿勢との違い「猫背」とは、背中が丸くなり、頭が前に出た姿勢のことを指します。正常な姿勢では、耳、肩、腰、膝、くるぶしが一直線に並ぶのが理想ですが、猫背の状態ではこのバランスが崩れています。特にデスクワークやスマートフォンの使
- [骨盤の歪みが与える影響について　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2424/) - 骨盤の歪みは腰痛・肩こり・姿勢の悪化・冷え性・むくみなど、さまざまな体の不調を引き起こします。特にデスクワーク
- [交通事故後遺症を防ぐための手引き　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2422/) - 交通事故後遺症の放置は危険！その理由とリスク交通事故後に現れる主な後遺症とは？交通事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくいことがあります。しかし、数日から数週間経過した後にむち打ち症、腰痛、頭痛、しびれなどの後遺症が現れるケースは少なくありません。特に「むち打ち症」は首周りの筋肉や
- [交通事故後のむち打ちを徹底解説！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2418/) - 交通事故の衝撃で起こるむち打ちの仕組みとは？なぜ交通事故で首が痛くなるのか？交通事故に遭った際、首に急激な衝撃が加わることで「むち打ち」と呼ばれる症状が発生します。特に、追突事故では首が大きく前後に振られるため、筋肉や靭帯に負担がかかり炎症を引き起こします。むち打ちは見た目には異常
- [【反り腰でお悩みの方へ】原因と改善方法を整体師が解説！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2415/) - 反り腰とは？あなたの腰の違和感、その正体は？反り腰の特徴とチェック方法反り腰とは、腰のカーブが通常よりも大きく反っている状態を指します。この状態になると、腰への負担が増し、慢性的な腰痛や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。【反り腰チェック方法】以下の方法で、自分が
- [肩こりの原因とは？整体師が徹底解説　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2412/) - 肩こりはなぜ起こるのか？肩こりは筋肉の緊張や血流の悪化が原因で発生します。特に デスクワークやスマホの使用 などで長時間同じ姿勢を続けると、肩や首の筋肉が固まりやすくなります。さらに、新潟市中央区のような気温や湿度の変化が激しい地域では、寒さで血流が悪くなり、
- [「歩くと痛い…」その股関節痛整体で解決！ ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2407/) - 股関節の痛みは放置すると悪化し、日常生活に大きな影響を与えます。特に新潟市中央区にお住まいの方で、「整体で根本から改善したい」と考えている方に向けて、ゼロスポ接骨院 新潟万代の施術方法を紹介します。股関節痛を放置するとどうなる？痛みが慢性化すると日常生活に支障が…「最初は違和感程度だったのに、
- [産後骨盤矯正を受けたママたちの声　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2405/) - 産後の骨盤矯正を受けたママのリアルな口コミ出産後、体の変化に戸惑うママは多いですよね。特に「骨盤が開いたまま戻らない」「腰痛がひどくなった」「体型が崩れた」といった悩みはよく聞かれます。新潟市中央区にあるゼロスポ接骨院 新潟万代で「産後骨盤矯正」を受けたママたちの体験談を紹介します。
- [ぎっくり腰の対策・整体のメリット　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2402/) - ぎっくり腰とは？その原因と症状をチェックぎっくり腰は、突然の激しい腰痛が特徴の急性腰痛症です。原因はさまざまで、主に「筋肉や靭帯の損傷」「姿勢の崩れ」「急な動作」などが挙げられます。重い物を持ち上げたとき、急に立ち上がったときなどに発症しやすく、特に疲労が蓄積しているときに起こることが多いです
- [腰痛にお悩みの方へ！あなたの痛みの原因とは？　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2397/) - 腰痛は多くの人が悩む症状の一つですが、その原因は人それぞれ異なります。腰痛にお悩みの方の中には、「長時間のデスクワークが原因かも」「姿勢が悪いのが関係している？」と考える方も多いのではないでしょうか？ここでは、腰痛が起こりやすい主な原因を詳しく解説します。
- [猫背を放置するとどうなる？早めの矯正で健康な体へ　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2395/) - 猫背が原因で起こる体のトラブル一覧 肩こり・腰痛の悪化猫背の姿勢が続くと、肩や腰に大きな負担がかかります。本来、背骨は自然なS字カーブを描いており、重力を分散させる仕組みになっています。しかし、猫背になるとこのカーブが崩れ、頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が過度に緊張します。その結果、肩こりや首
- [交通事故後の整体治療を探している方へ ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2392/) - 交通事故後、痛みがないからといって放置していませんか？事故直後は自覚症状がなくても、数日後に「むちうち」や「腰痛」が出ることがあります。ゼロスポ接骨院 新潟万代では、交通事故治療に特化した整体施術を行い、後遺症を防ぐサポートをしています。交通事故後の症状と整体治療の重要性 交通事故の衝撃は体に大きな
- [坐骨神経痛にお悩みの方へ！根本改善を目指そう　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2390/) - 坐骨神経痛とは？新潟市中央区で悩む方が急増中！坐骨神経痛の代表的な症状とは？坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏側、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る症状です。特に「長時間座っていると痛い」「歩くと痛みが増す」「朝起きるとしびれが強い」といった症状が特徴です。悪化すると、立ち上がるのも辛くなり
- [ヘルニアの痛みでお悩みの方へ！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2388/) - ヘルニアとは？「ヘルニア」という言葉は医学用語で「飛び出す」という意味を持ちます。特に椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が外に飛び出し、神経を圧迫することで強い痛みやしびれを引き起こします。新潟市中央区 ヘルニアの症状に悩む方の多くは、腰や首に痛みを感じるケースが多いです。ヘルニアが引き起こす症状
- [肩こり・頭痛を根本から解消する整体とは？ ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2382/) - 肩こり・頭痛を繰り返さないための体質改善とは？血流改善が重要！整体がもたらす効果肩こりや頭痛の多くは、血流の滞りによって引き起こされます。血液の循環が悪くなると、筋肉が緊張しやすくなり、酸素や栄養が十分に供給されずに疲労が蓄積してしまいます。その結果、慢性的な肩こりや頭痛に悩まされることになるのです
- [交通事故によるむち打ちのお悩みを解決　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2378/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO接骨院 新潟万代です！現在 当院では、交通事故に対するお怪我の治療も承っております。今回は交通事故のお怪我で最も多いとされている【むち打ち】について説明します。【むち打ち】その正体と対策 交通事故による衝撃が首に与える影響交通事故
- [肩こりの放置が危険な理由と早期解消　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2376/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！寒さの厳しいこの季節には肩まわりや背中まわりのコリ・ハリを感じる方が増えています。肩こりを放置するとどうなるのか？ 日常生活への影響と悪化するリスク肩こりを放置すると、日常生活に様々な支障をきたす可能性があります。
- [ぎっくり腰の症状改善を目指す！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2368/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！連日のように雪が降り、雪かきに追われていませんか？雪かきのように腰にストレスを与え続けるとぎっくり腰のリスクが上がります。新潟市中央区万代にあるゼロスポ接骨院 新潟万代では、独自の施術法を駆使してぎっくり腰の症状改善を
- [冷え知らずの体を手に入れる！ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2363/) - 冷え性はただ「手足が冷える」だけの問題ではありません。実は、冷え性は血行不良や代謝低下を引き起こし、日々の健康に大きな影響を与えます。なぜ体が冷えるのか？その原因を解説冷えの原因は多岐にわたりますが、主に血行不良、筋肉の緊張、生活習慣の乱れが挙げられます。冷えは自律神経の乱れにも影響を与え、
- [ヘルニア症状にお悩みの方へ！ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2361/) - 新潟市中央区でヘルニアの症状にお悩みの方に向けて、ゼロスポ接骨院 新潟万代が提供する治療法をご紹介します。当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせたゼロ整体やフィジオ、ヴィクトリズム、メディセルを用いた施術で、根本改善を目指しています。この記事では、ヘルニアに関する基本的な情報から、当院の治療法、
- [腰痛に悩む方必見！整体で根本改善を目指す方法　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2357/) - 皆さん腰痛に悩んでいませんか？新潟市中央区はオフィスや商業施設が多い一方、長時間のデスクワークや立ち仕事で腰痛に悩む方も少なくありません。腰痛や整体について気になっている方も、日々の痛みをなんとかしたい、健康的な体を取り戻したいと考えている方も少なくないのではないでしょうか？当院「ゼロスポ接骨院 新潟万代
- [交通事故治療は早期対応がカギ！その重要性を解説　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2355/) - 事故後に起こりやすい症状とそのリスク交通事故の後、むち打ち症や腰痛などの症状はすぐに現れない場合があります。しかし、時間が経つにつれて首の痛みや背中の違和感などが悪化することがあります。このような症状を放置すると、慢性的な痛みや後遺症に発展するリスクが高まります。放置が招く後遺症と日常生活への影響放置された交通
- [骨盤矯正で体の健康と美しさを手に入れる！｜新潟市 中央区 ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2353/) - 骨盤は体の中心に位置し、全身のバランスを支える重要な役割を担っています。しかし、日常生活での姿勢の乱れや運動不足によって骨盤が歪むことがあります。骨盤矯正に興味がある方は、以下の症状を感じているのではないでしょうか？腰痛や肩こりが慢性的に続く姿勢が悪く、見た目に自信が持てない冷え性やむくみに
- [新潟市中央区万代で猫背矯正をお探しならゼロスポ接骨院 新潟万代へ](https://advance-bandai.com/blog/2350/) - 猫背に悩む方にとって、適切な矯正を受けることで日常生活の質が向上します。新潟市中央区万代で信頼できる施術を探している方は、「ゼロスポ接骨院 新潟万代」をぜひご検討ください。当院では、最新技術を駆使した施術で、万代エリアの皆様の健康をサポートしています。猫背が体に与える影響とは？猫背が原因で起こる健康
- [再発を防ぐ！ぎっくり腰を徹底ケアする！　ゼロスポ接骨院 新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2345/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります ゼロスポ接骨院 新潟万代です！ ぎっくり腰に悩まされる日々、再発が心配で安心して日常生活を送れない方も多いのではないでしょうか？ 新潟市中央区万代にあるゼロスポ接骨院 新潟万代では、ぎっくり腰の再発を防ぐための根本施術を提供しています。 当院では**「ゼロ整体」や「フィジオ」
- [新潟市中央区で坐骨神経痛にお悩みなら　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2338/) - 坐骨神経痛に悩んでいる方、多いですよね。特に長時間のデスクワークや立ち仕事が原因で、坐骨神経痛の症状に苦しむ方
- [朝からダルい原因とは　ゼロスポアドバンス新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2334/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは毎朝スッキリと起きられていますか？朝から疲労感やダルさがある方は貧血を疑ってみてください。体は酸素を介してエネルギーを得ますが、その酸素を運ぶ
- [頭痛・眼精疲労は肩こりから！　ゼロスポアドバンス新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2332/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！季節の変わり目は気圧の変化によって体調を崩しやすくなります。また疲労も溜まりやすい時期とされており、頭痛や眼精疲労・異常な倦怠感など自律神経系の症状も出やすくなります。ただ頭痛や眼精疲労などに関しては気候の変化だけでなく、
- [交通事故後の治療について　ゼロスポアドバンス新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2330/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは交通事故でのお怪我に対して整骨院などで自賠責保険が使えることはご存じでしょうか？今回は【自賠責保険】についてお話していこうと思います！まず始めに自賠責保険とは交通事故の被害者を救済するための強制保険で
- [季節の変わり目に増えるぎっくり腰について　ゼロスポアドバンス新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2326/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！だんだん気温も下がり、秋らしい日が増えてきましたね！北海道では初雪も見られたようで、新潟の冬ももしかしたらすぐ近くまで来ているのかもしれません…そんな季節の変わり目や寒さが厳しくなる時期に増えるのが【急性腰痛＝ぎっくり腰】です
- [坐骨神経痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2323/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【坐骨神経痛】に
- [変形性膝関節症について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2320/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は膝の痛み【変形性膝関節症】について解説をしていきます！変形性膝関節症とは、加齢や長年にわたる力学的な負荷によって、膝関節のクッションの役割である軟骨がすり減り、痛みが生じる病気です。階段を降りるときや動き始めに膝が痛む、
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- [駐車場のご案内　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2310/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は当院にお車でご来院の皆様に駐車場のご案内です。当院では【パーキングスペース】様の駐車場のサービス券をお渡しさせていただいております。当院から一番近いところでは院目の前の道を挟んですぐの
- [ひどくなる冷え・むくみについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2305/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！段々と秋らしくなり、気温もグッと低くなる日が増えてきました！そんな秋や冬に女性のお悩みで多いのが【冷え・むくみ】の症状です。なぜ冷えやむくみが起こるのかというと、冷え性の方は筋肉が硬かったり、筋力が低下してしまっている方が多く
- [反り腰について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2301/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 今回は【反り腰】
- [四十肩・五十肩について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2297/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんの周りには【四十肩・五十肩】でお困りの方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？ある統計によると全人口の２～5％の方は罹患すると言われており、中でも女性に多く診られるとされています。また、四十肩や五十肩は
- [ヘルニアについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2295/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんは【ヘルニア】とはどういったものかご存じでしょうか？ヘルニアは腰や首に痛みが出たり、脚や腕などにシビレが現れるようなものの事をよく言いますが、これらの症状も慢性的な腰痛や肩こりを放置してしまった事
- [肩こりの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2292/) - こんにちは！ZEROSPO‐ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さん、肩こりはどのくらいの方に起こるかご存じですか？実は男性は約7割、女性は約8割の確率で起きています。 当院でも肩こりに悩んで来院される方がたくさんいます。お仕事で言うとデスクワークやスマホ操作時の
- [ストレートネックについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2290/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆様は【ストレートネック】をご存じですか？ スマホを操作する時、首が前に出てしまったり、デスクワーク中の姿勢や普段の姿勢で首が前にでることを言い、通称【スマホ首】とも言われます。この姿勢は首や肩・背中の筋肉
- [寝ても取れない疲労について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2288/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんは「いくら寝ても疲れが取れない」なんてことありませんか？通常であれば、しっかり睡眠を取れば日々の疲労は取れるものですが、十分に休息を取っているにもかかわらず疲れが全然取れない、それどころか日常生活に支障をきたす
- [慢性症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2286/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんはどれだけ
- [交通事故でのお怪我について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2284/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんは交通事故でのお怪我に対して整骨院などで自賠責保険が使えることはご存じでしょうか？今回は【自賠責保険】についてお話していこうと思います！まず始めに自賠責保険とは交通事故の被害者を救済するため
- [猫背の対処法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2281/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！近年増えているデスクワークですが、皆さんは普段座っている時の姿勢を意識したことはありますか？皆さんに「普段どんな風に座ってますか？」と伺うと、パソコンやスマホの画面に近づくようにして見ている方
- [骨盤の歪みによる症状　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2277/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 今回は【骨盤の歪
- [急性腰痛の対処法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2275/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 最近は猛暑も落ち
- [姿勢の重要性について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2272/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんは普段の座っている姿勢や立っている時の姿勢などを意識したことはありますか？当院にご来院いただく患者様も中にも猫背や反り腰にお困りの方や、そもそもどうなるのが正しい姿勢なのか・自分は今どんな姿勢になっているのか
- [肩甲骨の正しい位置と働きについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2268/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは肩甲骨が
- [当院での産後骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2266/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんのまわりに出産後、産後のケア・お身体の不調でお悩みの方はいらっしゃいますか？産後は今までの生活に加え、子育てが加わる事で生活リズムや体の使い方が一変します！そうすると起こってくるのが、肩こりや腰痛の症状。または、疲労や
- [筋緊張性の頭痛について](https://advance-bandai.com/blog/2260/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは仕事で疲
- [寝違えについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2258/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！今回は【寝違え】について解説していきます。朝起きた時に急に首に痛みがはしり、首を動かすことが出来なくなってしまった経験ありませんか？その症状はもしかしたら、急性疼痛性頚部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく）
- [ぎっくり腰の正しい対処法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2256/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！季節の変わり目とも言われる９月ですが、この時期に少しずつ増えるのが【ぎっくり腰】です！皆さんはぎっくり腰の正しい対処法をご存じですか？筋肉を緩めようと熱いお風呂に入ったり、痛みが取れた後もコルセットを巻いたりしてないですか？
- [自賠責保険について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2249/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは整骨院な
- [慢性的な肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2245/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 今回は【肩こりが
- [柔軟性の重要性について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2210/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 今回は【筋肉の柔
- [むくみへの対処法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2208/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！今回は【むくみ】への対処法を解説していきます。まずむくみは、同じ姿勢を長時間続ける事や冷え・運動不足・水分不足、逆に塩分や水分の取り過ぎなどによってみられることが多く、生活習慣が原因で起こる場合がほとんど
- [自律神経の乱れについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2206/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！今回は【自律神経】に関する症状について解説を行っていきます！まず、自律神経とは人間のさまざまな器官を調整するはたらきを持つ神経で、２４時間３６５日休むことなく働いています。自分の意思とは関係なく働くことで、
- [交差性症候群について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2202/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは交差性症
- [当院での姿勢改善について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2200/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！今回は当院で行っている【姿勢改善】についてご紹介します！当院では「猫背や姿勢の歪みを改善したい」という方や「姿勢が崩れて、肩こり・腰痛になりやすいから治したい」という方など姿勢に対して様々なお悩みをお持ち
- [寝ていると足つる原因とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2196/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！段々と夜や朝方の気温が下がり、寝やすい日々が続いていますが、気温が下がることで多いのが寝ている最中に足がつることです。なぜ、寝ている時に足がつってしまうのか、誰でも起こり得る原因を解説していきます。
- [日々の疲れちゃんと取れてますか？【リポC】　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2191/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！今回は当院でも取り扱っており、美容家の間でも愛用している方の多い【Lypo-C：リポC】について紹介します！Lypo-Cとは吸収性を追求したリポ・カプセルテクノロジーの力で、いまを生きる人の毎日を支えるブランドです。
- [頸肩腕症候群って知っていますか？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2188/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんは【頸肩腕症候群】と言ったものをご存じでしょうか？首筋から肩・腕にかけての異常を主訴とする整形外科的症候群の一つとされ、肩腕症候群（けんわんしょうこうぐん）、頸腕症候群（けいわんしょうこうぐん）などとも言い
- [慢性的な腰痛の原因　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2186/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんもういつからのものか分からないくらいの慢性的な腰痛にお困りではないですか？国民病とも言われている【腰痛】の原因は様々ありますが、特に多いのが筋肉の柔軟性の低下により発症するケースが多くあります。 例えば、長時間の
- [急性腰痛症について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2182/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 最近は夏の暑さが
- [保険を使える治療について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2179/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは整骨院や
- [自律神経の乱れ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2171/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！最近は台風が多く発生し、天候や気圧の変化によって頭痛やめまい、疲労感などの自律神経が乱れやすくなっています。しかし、自律神経は天候だけでなく日常生活によって変化する事の方が多く、冷房の効きすぎる部屋にいることや、睡眠不足、
- [寝ても取れない疲れについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2170/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは仕事で疲
- [運動不足が身体に及ぼす影響　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2167/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんは週にどれくらい汗をしっかりかくくらいの運動をしていますか？最近では朝活をやっている方や手頃に行くことのできるジムも増えてきました。以前までは身体を鍛える為に利用されるイメージの強いジムも性別・年齢様々に健康維持の目的
- [関節性の腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2165/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは普段お仕
- [日本人はなりやすい！巻き肩について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2162/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 今回は【巻き肩】
- [反り腰による腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2158/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！本日は反り腰が原因となる腰痛についてお話しします！まず、反り腰とは骨盤が前傾している状態の事です。本来、正しい姿勢はS字姿勢であり、骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いています、しかし、骨盤が前傾している反り腰
- [辛い眼精疲労について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2153/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは仕事終わ
- [慢性的な症状に治療効果を持続させる秘訣！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2149/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！ 「施術をやった後は良いけど次の日には戻ってしまう」 「日々の疲労が取れない」 「寝ても疲れが取れない」 など こんなお悩みを抱えっていませんか？当院では、幅広いニーズに対応できるように治療効果
- [夏場の冷えは要注意！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2145/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 夏場の家の中、オ
- [毎日 辛い疲労感の対処法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2141/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんは寝ても取れない疲れや休日も疲労感から何もする気が起きずダラダラと過ごしてしまいがちになっていませんか？今回はそんな日々の辛い疲労感の対処法についてご紹介していきます。まずは睡眠時間が重要になってきますが
- [保険を使っての治療ができるようになりました！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2135/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 8月からZERO
- [その肩こり胸郭出口症候群かも！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2133/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは普段肩こ
- [腰痛が長引く原因とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2130/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！国民の約３割が悩まされていると言われている腰痛。当院にも腰痛でお悩みの多くの患者様がご来院いただいております。その方たちにお話を聞くと「もう何年も前からのもの」「毎日 重だるい感じがする」など、
- [猫背解消！正しい姿勢について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2127/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！今回は【猫背】について解説をしていきます。当院にも姿勢のお悩みを抱えた方が多くご来院されています。その中でも【猫背】はデスクワークや長距離の運転など長時間同じ姿勢をとらなければならない方に多く、
- [四十肩・五十肩の正しい対処法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2123/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんのまわりには「肩が痛くなって腕が上がらない」といったお悩みを抱えていらっしゃる方はいますか？このような症状でパッと思いつくのが【四十肩・五十肩】ではないでしょうか。発症初期は痛みが強く
- [朝起きたとき首が痛い 【寝違えについて】　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2118/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代 齋藤です！皆さんは朝起きたときに急に首が動かせなくなるくらいの痛みに襲われたことはありますか？このような症状のことを、急性疼痛性頚拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく）、いわゆる【寝違え】と言います
- [ストレートネックについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2115/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 今回は【ストレー
- [腰痛からくる身体のしびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2112/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代 齋藤です。皆さんがなりやすい腰痛ですが、皆さんのなかには治療をせずに放置してしまっていたり、その場限りの治療を繰り返していたりしませんか？慢性的な腰痛は根本的に改善していかないと、将来 強い痛みが出て
- [慢性的な肩こりは疲れ目から　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2110/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆
- [疲労の回復にはLypo-Cを　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2107/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 夏本番に近づき気
- [出産後のケア！産後骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2104/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんのまわりに出産後、産後のケア・お身体の不調でお悩みの方はいらっしゃいますか？産後は今までの生活に加え、子育てが加わる事で生活リズムや体の使い方が一変します！そういったときに起こってくるのが、肩こりや
- [慢性的な腰痛の原因とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2101/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！皆さんもういつからのものか分からないくらいの慢性的な腰痛にお困りではないですか？国民病とも言われている【腰痛】の原因は様々ありますが、特に多いのが筋肉の柔軟性の低下により発症するケースが多くあります。
- [頭痛の原因は肩こりから　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2095/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！ 皆さんは普段、頭
- [反り腰の原因いついて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2093/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんはまわりから姿勢
- [ストレートネックについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2091/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんは普段頭を動かし
- [長岡有子様　産後骨盤矯正　26歳　鹿島田](https://advance-bandai.com/voice/2089/) - 産後の骨盤矯正で通わせていただいております。 骨盤の歪みを整えていただいて、腰痛がかなり軽減されています。 ま
- [Y.I様　産後骨盤矯正　30歳　福島](https://advance-bandai.com/voice/2087/) - 出産後から腰の痛みが出始め、我慢できないくらいになり矯正しないと思い来院しました。 最初は不安でしたが、スタッ
- [佐藤理恵様　産後骨盤矯正　38歳　平間](https://advance-bandai.com/voice/2085/) - 産後、ひどい腱鞘炎でおはしも持てなくなり来院しました。 骨盤矯正にも興味があってご相談して、ほぐしてもらう＆イ
- [R.K様　産後骨盤矯正　32歳　横浜市](https://advance-bandai.com/voice/2079/) - 2人目出産後しばらくは腰痛とは無縁でしたが、0才と2才の子どもの同時抱っこなどで身体について限界がきたようです
- [A・E様　腰痛　19歳　神奈川](https://advance-bandai.com/voice/2077/) - 立っている時、座っている時に腰が痛く、生活に支障が出ていたため、通学路のゼロスポさんを調べ通うようになった。
- [加藤様　腰痛　24歳　江戸川区](https://advance-bandai.com/voice/2075/) - 野球をやっていて、腰痛に悩んでいました。 自分に合った治療をしてくださり、今は問題なくプレーできています。 ま
- [渡辺考子様　腰痛　53歳　福島市](https://advance-bandai.com/voice/2073/) - つらい腰の痛みがなくなりました。 常々自分の筋力のなさに気が付いていましたが、きちんと説明頂き、納得できました
- [諸葛龍馬様　腰痛　19歳　福岡](https://advance-bandai.com/voice/2071/) - 交通事故のリハビリをして貰っています。 一緒に事故にあった友人と通っており、事故で痛めた左腕や首・背中に対して
- [藤野日向大様　腰痛　19歳　福岡](https://advance-bandai.com/voice/2064/) - 交通事故に遭い、リハビリ通院を続けています。 はじめは膝から足首にかけて痛みが強く、スポーツをするにも支障が出
- [木林様　肩こり　56歳　福岡](https://advance-bandai.com/voice/2062/) - 初めて来院してから約4年になりました。 今まで人気の鍼灸院・整骨院に何件も行っておりましたが、このように長く通
- [若林様　肩こり　24歳　石川台](https://advance-bandai.com/voice/2060/) - 当初、首・肩のかりがきつく、頭痛まで出ていましたが、通っていくうちに、肩こりや首の辛さがなくなっていきました。
- [M・M様　肩こり　26歳　神奈川県](https://advance-bandai.com/voice/2058/) - 肩こりと猫背に長年悩んでいました。 整体、楽トレを実施してもらって、今では肩も軽くなり、周りの人からも姿勢が良
- [H・R様　肩こり　27歳　新潟市](https://advance-bandai.com/voice/2052/) - 長い間、肩こりで悩んでいましたが、ゼロスポアドバンスさんに通院し始めてからだいぶ肩が軽くなりました。 スタッフ
- [R・Y様　ぎっくり腰　38歳　高崎市](https://advance-bandai.com/voice/2050/) - ギックリ腰でお世話になりました！！ 丁寧なカウンセリングをしていただき、1回の施術でとても楽になりました！ 翌
- [遠田道子様　ぎっくり腰　41歳　神奈川県](https://advance-bandai.com/voice/2046/) - 初めてのぎっくり腰になり、不安の中電話しましたが、その時の対応から丁寧で安心しました。 来店した時も全然動けな
- [肩こりは美容にも関係している！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2030/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！国民病としても知られている【肩こり】ですが、皆さんは顔のたるみやほうれい線などの美容面にも関係してくることは知っていましたか？そもそも肩こりの原因は、肩周りの「筋肉の緊張」と「血流の悪化」です。
- [正しい姿勢の維持について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2028/) - まず、正しい姿勢とは横向きで立った時に、外くるぶし、膝、股関節（大転子）、肩の外側（肩峰）、耳たぶが一直線となるのが正しい姿勢です。 もっと簡単にチェックする方法は壁に踵、お尻、肩、頭をつけます。このときに腰と壁の間に手のひらが入る方は反り腰の傾向が強く、又 肩や頭がつかない場合には猫背の傾向が強く現れます。
- [自律神経症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2026/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【自律神経】に関
- [肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2024/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こり】について解説していきます！どうして肩こりを発症してしまうのかその原因は様々ですが、一つは代表的な筋肉でいうと僧帽筋という筋肉の硬さによるものです。お身体が冷えると筋肉が緊張しやす
- [ぽっこりお腹が気になり始めたら　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2021/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【ぽっこりお腹の
- [頭痛は肩こりから！？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2019/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！最近では急に雨が降ったり、気温が真夏並みに上がる日など 天気の不安定な日が続いています。このような日が続くと増えてくるのが【頭痛】です。ただし、もしかしたら天気の影響ではなく慢性的な肩こり
- [姿勢不良は早めの改善を　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2017/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんは
- [デスクワークでの運動不足解消！無理のない運動！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2014/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！デスクワークが増えた最近では運動不足の方も増えています。運動不足は、下記のような病気（主に生活習慣病）の原因になるといわれています。メタボリックシンドロームをはじめとする循環器疾患
- [凝った身体にオススメのストレッチ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2011/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 長時間、集中して机に向
- [現代人に多い疲労の対処法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2009/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんは
- [疲労回復に最適！Lypo-Cのご紹介　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2007/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！最近では天気が不安定なことが多く、雨が降ったり止んだりする日が続き、蒸し暑い日が多くなってきました。そんななか、疲労が溜まり体調を崩す方やエアコンの風にあたりすぎ体調を崩す方などが増えてきまし
- [肩こりが夏に起こりやすい原因について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2004/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 夏が近づ
- [こむら返りが起こってしまう原因について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/2001/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【こむら返り＝足が
- [冷房病の症状と対策について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1997/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！夏に近づくと外の蒸し暑さとは対照的に、電車や職場などでは冷房が効きすぎていることがありますよね。その温度差が時に体調不良をもたらすことがあります。今回は、「クーラー病」や「冷房病」と呼ばれる夏の体調不良につ
- [なかなか改善しない腰痛について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1995/) - 当院では、皆さんの日常的なお悩みや支障をしっかりお伺いし、専門的な検査・施術により根本的な原因を探っていきます。 さらに当院ではメディセルやヴィクトリズムといった筋膜リリースのための機械やトレーニングのための機械など患者様のお身体に合わせてご提案をさせていただきます。
- [気になるぽっこりお腹の原因！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1986/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【ぽっこりお腹の原因】について解説していきます。歳を重ねるにつれ、だんだんと若い頃と同じ生活をしていても、太りやすい体質になってきたと感じる人が多くなります。ぽっかりは外見に影響するだけでなく、生活習
- [猫背について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1984/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【猫背】について
- [肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1982/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【肩こり】につい
- [長時間運転による腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1979/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回はお仕事で【運転時
- [トレーニングのメリットについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1975/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【トレーニング】について解説していきます！様々な目的で用いられるトレーニングですが、どんな働きやメリットがあるか知っていますか？今回は【トレーニングのメリット】について解説していきます！トレーニング
- [お尻の痛み・シビレの坐骨神経痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1973/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【坐骨神経痛】について解説をしていきます！腰の痛みと共にお尻や脚周りの痛み・シビレを感じたことはありませんか？もしかしたらそれは坐骨神経痛という症状かもしれません。坐骨神経痛とは、日々の姿勢が崩れて
- [正しい姿勢について　新潟市中央区万代ゼロスポアドバンス新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1970/) - まず、正しい姿勢とは横向きで立った時に、外くるぶし、膝、股関節（大転子）、肩の外側（肩峰）、耳たぶが一直線となるのが正しい姿勢です。 もっと簡単にチェックする方法は壁に踵、お尻、肩、頭をつけます。このときに腰と壁の間に手のひらが入る方は反り腰の傾向が強く、又 肩や頭がつかない場合には猫背の傾向が強く現れます。
- [再発する腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1968/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！国民の方の約３割ほどが腰痛に悩ませれていると言われていますが、そのほとんどはレントゲンやMRIなどの詳しい検査を行っても目立った異常の無い「非特異的腰痛」と言われます。「目立った異常がないのなら大丈夫」
- [猫背・巻き肩を解消させる方法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1965/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背・巻き肩】について解説を行っていきます！コロナ禍が続き、デスクワークの職業が急増したことによって近年では姿勢面を気にされる方が増えてきました。中でも猫背や巻き肩はデスクワークによってその姿勢
- [反り腰と腰痛について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1962/) - 皆さんの周りには【反り腰】方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？一見背中がまっすぐになり、綺麗な姿勢に見えますが、反り腰は腰を大きく前にそらすような姿勢となる為、腰への負担が大きくなり、腰痛に繋がりやすいとも言われています。また、背中や前ももの辺りにも常に力が入るようになるため、疲れやすいお身体となってしまいます。
- [繰り返す腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1959/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【繰り返してしまう腰痛】について解説していきます！痛みが治まった後も定期的に痛みが出ることや、疲れが溜まってくるとなんとなく腰が重ダルくなるそんなことありませんか？その原因は筋肉の硬さや日々の姿勢、
- [つらい肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1957/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こり】について解説していきます！どうして肩こりを発症してしまうのかその原因は様々ですが、一つは代表的な筋肉でいうと僧帽筋という筋肉の硬さによるものです。お身体が冷えると筋肉が緊張しやすくなって、
- [脚や背中がつりやすい原因・対処法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1950/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！寝ている時やスポーツ中に脚がつってしまったり、急に背中がつるなど 皆さん一度はあるかと思います。今回は【つりやすい原因と対処法】について解説していきます！そもそも【つる】というのは筋肉が異常に収縮
- [夏を乗り切るための水分補給の仕方！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1948/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！最近は夏のような暑さが続いていますが皆さんしっかりと水分補給は行っていますか？また、足がつりやすくなったりしていませんか？ これももしかしたら水分不足が原因かもしれません。そこで今回は【正しい水分補給の仕方】に
- [階段が辛い！膝の痛みについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1945/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は膝の痛み【変形性膝関節症】について解説をしていきます！変形性膝関節症とは、加齢や長年にわたる力学的な負荷によって、膝関節のクッションの役割である軟骨がすり減り、痛みが生じる病気です。階段を降りるとき
- [姿勢不良について　新潟市中央区万代ゼロスポアドバンス新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1940/) -  そんな気になる姿勢を改善していくには、まず筋肉の硬さや関節の硬さを改善していく必要があります。 筋肉や関節に硬さが残ったまま無理に矯正を行うと、お身体に強い負荷がかかり、負担をかけてしまいやすくなります。その為 整体院などでの施術も重要ですが、日常的に運動やストレッチを行う事で、早期の姿勢改善に繋がります。
- [夏こそ姿勢改善！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1937/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！日々気温が上がり夏も目前に迫ってきているのを実感するようになってきましたね！また、夏になると半袖や水着・浴衣など涼しげな服装になる分、姿勢がハッキリと出て周りからも見られるようになります。そんな時に猫背
- [つらい肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1935/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こり】について解説していきます！デスクワークや在宅ワークも増えてきている中で肩こりの症状でお悩みの方は年々増えています。中には痛みが出やすい方や腕まわりにシビレが出やすい方など【肩こり】と一言で言
- [必読：院内内装工事に伴う休業のお知らせ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1933/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！6月19日(水)～6月21日(金)上記の３日間で院内の内装工事を行います。それに伴い、３日間 ZEROSPO-ADVANCE新潟万代は休業となります。その為、当院へのお電話でのご対応が一切出来ませんので
- [反り腰による体の影響　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1931/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんの周りには【反り腰】方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？一見背中がまっすぐになり、綺麗な姿勢に見えますが、反り腰は腰を大きく前にそらすような姿勢となる為、腰への負担が大きくなり、腰痛に繋がりやすい
- [繰り返す腰痛について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1929/) - 腰痛の症状をお持ちの方の多くは１か月程度で、急速に改善するといわれています。しかし約６割は１２か月後も腰痛が残り、さらに約６割の人は腰痛の再発を経験すると言われています。 これは、慢性的な腰痛に限った話ではなく、ぎっくり腰も同じようなことが言えます。
- [体の疲れしっかり改善しませんか？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1926/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！新生活から早いことで２ヶ月が経ち、段々と学校やお仕事にも慣れてきたこのくらいの時期になると今度は体の疲れを感じやすくなってきませんか？６月の梅雨の時期には気温や気圧が下がることも関係し、お体の疲れを感じやすくなり
- [姿勢不良と症状について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1923/) - デスクワークの正しい姿勢として、顎を引き、椅子には深めに腰掛け、背筋を伸ばすことを意識しましょう。また、足を組んでしまうような癖がある方は骨盤に左右の歪みが現れている事が多く、それが原因で筋肉の硬さや痛みにも左右差がうまれてしまいます。
- [猫背で起こる体の不調とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1920/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背】で起こりやすい体の不調について解説していきます！そもそも猫背とは首や肩が前に出ることで背中が丸まってしまう姿勢のことを言います。また、巻き肩も猫背と似た姿勢になります。そして、
- [慢性的な肩こり・腰痛はいつ治るの？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1917/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は慢性的な肩こりや腰痛を治すために必要な【治療期間】について解説をしていきます。慢性的な肩こりや腰痛に長年も悩ませられている方は多いと思います。では必要な治療期間はどの位になるのか、それは
- [急増する頭痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1914/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【頭痛】について解説をしていきます！もうすぐ６月がやってきます、もう夏も目前までやってきました！しかし、夏前の梅雨の時期は気温や気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。
- [寝違えについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1912/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【寝違え】について解説していきます。朝起きた時に急に首に痛みがはしり、首を動かすことが出来なくなってしまった経験ありませんか？その症状はもしかしたら、急性疼痛性頚部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶ
- [ヘルニアの症状について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1909/) - ヘルニアは腰や首に痛みが出たり、脚や腕などにシビレが現れるようなものの事をよく言いますが、これらの症状も慢性的な腰痛や肩こりを放置してしまった事によって起きたり、又は 普段の姿勢によって身体に負担をかけてしまった為に起きるものがほとんどと言われています。
- [足がつる原因とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1904/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【こむら返り＝足がつる】原因について解説していきます。皆さんも睡眠中に足がつって痛くて目が覚めたり、激しい運動中に突然起こり倒れ込んでしまったり、思い当たるのではないでしょうか。起こる場所は「ふくらはぎ
- [ぎっくり腰のセルフケアと治療法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1901/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【ぎっくり腰】のセルフケアと治療法について解説します。昔はぎっくり腰になったら絶対安静と言われていました。現在でもそれは変わりません。ただ、ここで注意しなければならないのはベッドで安静にする期間です。
- [神経痛ってどんな症状？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1898/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【神経痛】について解説をしていきます。【神経痛】とはこの人間の身体に存在する神経のうちの末梢神経・感覚神経が受けた何らかの刺激が、中枢神経に痛みとして伝達されることによって起こるものです。その症
- [デスクワークと身体の不調の関係性　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1896/) - ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれていて、ふくらはぎは心臓から離れた場所から、血液を押し戻すポンプの役割をしています。 しかし、座り続けているとふくらはぎの筋肉が働かないため、血流が滞って代謝が低下し、さまざまな不調につながってしまうのです。
- [腰痛の改善について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1893/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！慢性的な腰痛いつまで続くか不安に思ったことやすぐに引いていた腰の痛みがいつまでも続くことへ不安になったことなどいつまでも改善しない腰痛に嫌になったことはありませんか？なかなか改善しない腰痛にはいくつかの原因が
- [正しい姿勢とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1890/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは普段の座っている姿勢や立っている時の姿勢などを意識したことはありますか？当院にご来院いただく患者様の中にも猫背や反り腰にお困りの方や、そもそもどうなるのが正しい姿勢なのか・自分は今どんな姿勢になっている
- [肩こりとしびれについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1887/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！肩こりの症状をお持ちの方で、洗濯物を干している時や、つり革に捕まっている時にしびれや痛みを感じるなんてことはありませんか？このような症状 首や手や肘に明らかな原因がないときは【胸郭出口症候群】という疾患が隠
- [猫背から来る不調について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1881/) - 猫背は見た目が良くない印象だけでなく、身体に様々な影響を及ぼします。 特に肩こりや腰痛は普段の姿勢や骨盤の歪みによって現れる事があります。 そして、肩こりなどの症状だけでなく、最近では頭痛やむくみ・冷え症などの症状も普段の姿勢によって現れやすくなると言われています。
- [ビタミンで体の内側から健康に！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1878/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は当院で取り扱っており、有名人や美容家の間でも愛用している方の多い【Lypo-C：リポC】について紹介します！Lypo-Cとは吸収性を追求したリポ・カプセルテクノロジーの力で、いまを生きる人の毎日を支えるブ
- [頭痛の原因・解消法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1876/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は 【頭痛】 について解説をしていきます！なかでも今回は、基礎疾患のない 【一次性頭痛：緊張型頭痛】 について解説していきます！緊張型頭痛とは、後頭部・首・肩周りの血行不良が原因で起こる頭痛です。肩こりや
- [トレーニングのメリットについて　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1874/) - トレーニングは痩せるためや肉体改造のためだけではなく、肩こりや腰痛の予防・改善にも効果があると言われています。 当院でも、治療を進めていく過程で痛みや姿勢改善の為にトレーニングやストレッチを治療の中に取り入れていきます。
- [猫背・巻き肩を解消！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1869/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背・巻き肩】について解説を行っていきます！コロナ禍が続き、デスクワークの職業が急増したことによって近年では姿勢面を気にされる方が増えてきました。中でも猫背や巻き肩はデスクワークによってその姿勢を
- [反り腰によるぽっこりお腹について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1865/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰】について解説をしていきます！反り腰とは専門的な言葉で「骨盤前傾」といい、骨盤が前側へ倒れ骨盤にある骨の1つである坐骨（お尻の下の骨）が後ろに出っぱっていることを指します。
- [肩こり解消方法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1860/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【肩こり】について解説していきます！ 肩こりは猫背などの姿勢や同じ姿勢を続ける事による筋肉負担からくる筋肉疲労や、運動不足、ストレスなどが原因となる事が多いため、以下の事に注意すると予防につながりま
- [坐骨神経痛の原因とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1855/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【坐骨神経痛】について解説をしていきます。そもそも坐骨神経痛とは、坐骨神経に原因があるために生じる痛みを坐骨神経痛と呼んでいます。坐骨神経は、腰から太ももを通って足先に伸びる神経で、この神経がどこかで
- [骨盤矯正の効果とは　新潟市中央区万代ゼロスポアドバンス新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1852/) - 日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤を、 筋肉に柔軟性を持たせたりストレッチを行うことなどによって正しい位置に調節する施術のことをいいます。定期的に施術を受けて骨盤矯正を行なうことが理想ですが、なかなか難しいでしょう。
- [ヘルニアの原因と主な症状　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1849/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【ヘルニア】について解説していきます！そもそもヘルニアとは、ラテン語の「Hernia（意味は脱出）」からきており、「体の中の臓器や組織が正常な位置から脱出した状態」を意味します。今回解説する【椎間板
- [階段や歩くと出る膝の痛み　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1846/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【膝の痛み】について解説していきます！皆さんも歩いていると、膝が痛む。膝が痛くて、正座や階段の昇降がうまくできない。 なんてことありませんか？それはもしかしたら【変形性膝関節症】かもしれません。変形性膝
- [デスクワークによる体への影響とは？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1842/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！近年では在宅ワークや勤務先でのデスクワークが増え、お子さんでもスマホやパスコン、ゲームの使用頻度が増えていていますが、そんなデスクワークによって出てくる症状は肩こりや腰痛、頭痛、目の疲れ、脚のむくみなど様々
- [GW長時間の運転による体への影響　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1839/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今年のゴールデンウィークは長い方では１０連休の大型連休となる方も多く、帰省や旅行などに行かれる方も多いようです。そんな帰省や旅行などで車の運転時間が長くなると体にも負担をかけやすくなります。今回は運転時間が長
- [ビタミンで内側から体を改善！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1832/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は当院でも取り扱っており、美容家の間でも愛用している方の多い【Lypo-C：リポC】について紹介します！Lypo-Cとは吸収性を追求したリポ・カプセ
- [肩こりの症状　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1830/) - 首や肩まわりに位置している僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋など、さまざまな筋肉が関係しているといわれています。 日本人の多くは肩こりに悩まされており、筋肉量の少なさやストレスの多い生活環境、生真面目な国民性などが発症に影響しています。
- [猫背による体への影響とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1828/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背】について説明していきます！本来 人間の背骨は緩やかなカーブを描いているのですが、猫背は猫の背中のように丸まった姿勢のことを言います。そして猫背の姿勢は、周りの方に暗い印象を与えたり、柄の悪いイメ
- [頭痛・眼精疲労の原因は肩こり！？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1822/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回はデスクワークの方は特に発症しやすい【頭痛・眼精疲労】について説明していきます！頭が重たくなるような感じや目の奥が重く感じることはありませんか？もしかしたら、その頭痛や眼精疲労は肩こりが原因で起こっている
- [背中のハリや痛みの症状について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1817/) - 新潟市中央区万代にあります、当院ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。 そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！
- [冷え・むくみの症状について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1815/) - なぜ冷えやむくみが起こるのかというと、冷え性の方は筋肉が硬かったり、筋力が低下してしまっている方が多く、このようなお身体の方は血の巡りが悪くなるため冷え性となります。 冷え症がひどくなると、肩こりや腰痛などの症状も進行しやすくなってしまいます。
- [自律神経系の症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1813/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【自律神経】に関する症状について解説を行っていきます！まず、自律神経とは人間のさまざまな器官を調整するはたらきを持つ神経で、２４時間３６５日休むことなく働いています。自分の意思とは関係なく働くことで、
- [気になる手のシビレ、肩こりが関係してるかも　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1811/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【手のシビレ】について解説していきます！手のシビレについて原因の多くは神経の圧迫によるものと言われております。まず、変形性頸椎症・頸椎椎間板ヘルニア・頸椎後縦靭帯骨化症などのような脊髄神経を圧迫して
- [姿勢不良と肩こりについて　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1809/) - 肩こりがある方は耳の位置が肩より前に出ていたり、肩から背中にかけて丸くなっている姿勢が多いです。 デスクワークや運転を長時間する方など、同じ姿勢でいることが多い方はこのような姿勢を取りやすいです。 そして、悪い姿勢を続けないためにはこまめに休憩を取り、身体を動かすことが大切です。
- [肩こり、腰痛の対策法　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1807/) - 長時間、集中して机に向かっているとずっと同じ姿勢でいることになりますが、首や肩はもちろんのこと、背中や腰といった箇所にまで凝りなどによる痛みが現れることがあります。 痛みを気にしながら勉強・仕事をしていても集中できないことも…。
- [つらい腰痛いつまで続く？腰痛でお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1805/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！国民の方の約３割ほどが腰痛に悩ませれていると言われていますが、そのほとんどはレントゲンやMRIなどの詳しい検査を行っても目立った異常の無い「非特異的腰痛」と言われます。「目立った異常がないのなら大丈夫」と思
- [肩こりの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1801/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こり】について解説していきます！そもそも肩こりは首筋・首の付け根・肩・背中にかけて張る、凝る、痛みを感じるといった症状がでます。これらに加えて、頭痛や吐き気を伴うこともあります。原因としては同じ姿勢
- [坐骨神経痛でお悩みの方へ　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1799/) - 坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が様々な原因によって圧迫・刺激されることで現れる症状のことを指します。 当院では坐骨神経痛を引き起こしている原因を専門的な検査を通して見つけ出し、改善に向けてのサポートをさせていただいております。
- [身体改善のためのトレーニング　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1796/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は、当院でも患者様にご紹介しているトレーニングのメリットついてご紹介いたします！トレーニングのメリットは大きく分けて４つあります！① 基礎代謝が上がる！→太りにくい身体になる！② 脂肪分解を促進！→トレ
- [長時間の立ち仕事による身体の症状　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1794/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は長時間の立ち仕事によって引き起こされる症状について解説していきます。1日の中で立っている時間の多い方の多くは腰の痛みや違和感などの症状を訴えています。中でも一日中家事をしている方や接客業の方の多くはこ
- [姿勢による身体の症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1790/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！近年増えているデスクワークですが、皆さんは普段座っている時の姿勢を意識したことはありますか？ 皆さんに普段どんな風に座ってますか？と伺うと、パソコンやスマホの画面に近づくようにして見ている方や、イスに座り座面
- [ヘルニアの症状について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1788/) - ヘルニアは腰や首に痛みが出たり、脚や腕などにシビレが現れるようなものの事をよく言いますが、これらの症状も慢性的な腰痛や肩こりを放置してしまった事によって起きたり、又は 普段の姿勢によって身体に負担をかけてしまった為に起きるものがほとんどと言われています。
- [デスクワークで伴う症状について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1786/) - デスクワークの正しい姿勢として、顎を引き、椅子には深めに腰掛け、背筋を伸ばすことを意識しましょう。また、足を組んでしまうような癖がある方は骨盤に左右の歪みが現れている事が多く、それが原因で筋肉の硬さや痛みにも左右差がうまれてしまいます。
- [背中のハリ・痛みでお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1606/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【背中のハリ・痛み】について解説します。日々デスクワークが続くことで肩コリや腰痛の症状が出やすい方が多いですが、肩や腰の症状の他に背中まわりの症状も出やすくなります。背中のハリ・痛みが出やすくなる。
- [長時間運転による身体の症状　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1781/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回はお仕事で運転時間が長くなってしまいやすい方がなりやすい身体の症状について解説していきます！運転時間が長くなりやすい方にお話を伺うと、運転席の座面に浅く座っている方や肩肘をついて運転をしている方が多くいら
- [姿勢改善の治療について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1776/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は当院で行っている【姿勢改善】についてご紹介します！当院では「猫背や姿勢の歪みを改善したい」という方や「姿勢が崩れて、肩こり・腰痛になりやすいから治したい」という方など姿勢に対して様々なお悩みをお持ち
- [反り腰による腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1774/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は腰痛について解説いたします！国民病として言われている腰痛ですが、発症しやすい原因には日常生活中の姿勢があると言われています。中でも【反り腰】は一見背中がまっすぐになり、綺麗な姿勢に見えますが、反り腰
- [坐骨神経痛の症状について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1772/) - 坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が様々な原因によって圧迫・刺激されることで現れる症状のことを指します。 当院では坐骨神経痛を引き起こしている原因を専門的な検査を通して見つけ出し、改善に向けてのサポートをさせていただいております。
- [ヘルニアの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1769/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは【ヘルニア】とはどういったものかご存じでしょうか？ヘルニアは腰や首に痛みが出たり、脚や腕などにシビレが現れるようなものの事をよく言いますが、これらの症状も慢性的な腰痛や肩こりを放置してしまった事
- [お身体の不調 自律神経系の症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1765/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！段々と暖かくなり、４月から新生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか？そんな新しい環境の中で起こりやすいのが【自律神経系の症状】です！今回はそんな【自律神経】に関する症状について解説を行ってい
- [肩こりとは？　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1763/) - 首や肩まわりに位置している僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋など、さまざまな筋肉が関係しているといわれています。 日本人の多くは肩こりに悩まされており、筋肉量の少なさやストレスの多い生活環境、生真面目な国民性などが発症に影響しています。
- [腰痛の再発について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1761/) - どうして腰痛やぎっくり腰は再発してしまうのか、それは筋肉が関係している可能性がとても高いです。 特に首から腰にかけて、体の表面にある脊柱起立筋を使い過ぎることで負担がかかり、炎症を起こすことがあります。 この筋肉の柔軟性が日頃から低下していると腰痛やぎっくり腰は繰り返し再発してしまうのです。
- [猫背による身体への影響　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1758/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは普段どんな姿勢で日常生活を過ごしていますか？特に猫背は見た目が良くない印象だけでなく、身体に様々な影響を及ぼします。特に肩こりや腰痛は普段の姿勢や骨盤の歪みによって現れる事があります。そして、
- [腰痛を放置すると　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1754/) - 腰痛は日本の人口の4分の1の人が自覚している症状で、最も身近な身体の不調とも言えます。 日本の腰痛の有訴者は男性が1番目、女性が2番目に多い身体の不調です。 しかし、身近なものだからと放置してしまうと、腰痛だけでなく、身体のあちこちに影響が出てきます。
- [寝違えの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1752/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんの中には朝起きたときに急に首が痛くなるなんてことはありませんか？よく言われる【寝違え】の症状ですが、どうして起こってしまうのか、詳しい症状は何かについて解説していきます！まずは寝違えの症状について特徴的
- [肩こりによる腕のしびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1749/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！肩こりの症状をお持ちの方で、洗濯物を干している時や、つり革に捕まっている時にしびれや痛みを感じるなんてことはありませんか？このような症状 首や手や肘に明らかな原因がないときは【胸郭出口症候群】という疾患が隠れ
- [ぎっくり腰とは？　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1747/) - くしゃみをした時、荷物を持ち上げようとした時、朝起きたときなどに急激に腰に痛みが出現し動けなくなったり痛みが強くスムーズに動けないぎっくり腰。 安静にするだけでも自然に治ってきますが、ぎっくり腰を発症した後にしっかりとケアを行わないと、その後も何度もぎっくり腰を繰り返してしまいます。
- [腰痛による脚のシビレ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1738/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんがなりやすい腰痛ですが、なかには治療をせずに放置してしまっていたり、その場限りの治療を繰り返していたりしませんか？慢性的な腰痛は根本的に改善していかないと、将来 強い痛みが現れてしまったり、
- [ヘルニアの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1744/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは【ヘルニア】とはどういったものかご存じでしょうか？ヘルニアは腰や首に痛みが出たり、脚や腕などにシビレが現れるようなものの事をよく言いますが、これらの症状も慢性的な腰痛や肩こりを放置してしま
- [肩こりの原因、ストレートネックとは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1742/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆様は【ストレートネック】をご存じですか？スマホを操作する時、首が前に出てしまったり、デスクワーク中の姿勢や普段の姿勢で首が前にでることを言い、通称【スマホ首】とも言われます。この姿勢は肩こりや首の痛みに繋
- [姿勢不良を改善するには　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1740/) - 筋肉や関節に硬さが残ったまま無理に矯正を行うと、お身体に強い負荷がかかり、負担をかけてしまいやすくなります。 その為 整体院などでの施術も重要ですが、日常的に運動やストレッチを行う事で、早期の姿勢改善に繋がります。
- [頭痛は肩こりから起こっている！？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1736/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【頭痛】について解説をしていきます！なかでも今回は、基礎疾患のない【一次性頭痛：緊張型頭痛】について解説していきます！緊張型頭痛とは、後頭部・首・肩周りの血行不良が原因で起こる頭痛です。肩こりや、首すじの
- [ぎっくり腰とは 原因と対処法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1733/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは【ぎっくり腰】のご経験はありますか？物を持ち上げようとしたときや、ベットから起き上がろうとしたときなど 何かの拍子に突然腰が痛くなる症状を【ぎっくり腰】と言います。ズキズキとした痛みや、腰が抜けそうに
- [肩こりの症状について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1730/) - 猫背やストレートネックのような頭が前に出る様な姿勢では、首や肩周りの筋肉が頭の重さを支える様になる為、首や肩の筋肉にストレスがかかりやすくなります。 そして、そのような姿勢が長時間続くことにより、日々首や肩周りにかかるストレスは何倍にもなり、肩こりの症状が出やすいお身体になってしまいます。
- [反り腰による腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1727/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは、ご自身やご自身の周りで慢性的な腰痛のお悩みの方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？国民病とも言われている腰痛ですが、大きな原因は普段の姿勢から現れると言われています。特に【反り腰】は最も腰痛になり
- [首・肩こりの原因ストレートネックを解消！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1725/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは首や肩のコリや痛みが生じ、加えて頭痛や眼精疲労も出やすい。特別激しい運動や過度な労働をした訳でもないのに･･･と首・肩まわりの症状を感じたりしたことはありありますか？もしかしたら、それは【ストレート
- [骨盤矯正の効果　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1723/) - 主な理由は、筋力の低下により筋肉のバランスが崩れることが挙げられます。普段、私たちは利き腕や利き足を多く使うため、気づかぬうちに筋肉のバランスが崩れています。また、普段の姿勢によって骨盤がゆがむこともあります。具体的には、猫背姿勢による骨盤の後傾や、反り腰による骨盤の前傾などが要因です。
- [デスクワークの猫背改善！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1719/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！近年増えているデスクワークですが、皆さんは普段座っている時の姿勢を意識したことはありますか？皆さんに普段どんな風に座ってますか？と伺うと、パソコンやスマホの画面に近づくようにして見ている方や、イスに座り
- [ぎっくり腰に注意！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1713/) - 3月は引っ越しが多くなる時期で、重たい荷物や家具を運ぶことで腰に負担がかかり、ぎっくり腰が発症します。重たい物を運ぶ以外にも、引っ越し先への長距離の運転などで筋肉が固まってしまい、その状態でいきなり引っ越し作業を始める際は、腰を痛める可能性が高くなってしまいます。
- [猫背の改善方法について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1710/) - 猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。 私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎（けいつい）胸椎（きょうつい）腰椎（ようつい）となっています。猫背はそのうちの胸椎が極端に湾曲している状態です。
- [姿勢の改善について！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1706/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは普段の座っている姿勢や立っている時の姿勢などを意識したことはありますか？当院にご来院いただく患者様も中にも猫背や反り腰にお困りの方やそもそもどうなるのが正しい姿勢なのか・自分は今どんな姿勢に
- [ヘルニアの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1703/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは【ヘルニア】がどういう症状かご存じでしょうか？ヘルニアの中でも、椎間板ヘルニアは首や肩の痛み・腕のしびれ・腰痛・足のしびれと密接に関係があります！その為、慢性的な首・肩・腰の痛みもよく検査をしてみ
- [産後の不調を解消！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1701/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんのまわりに出産後、産後のケア・お身体の不調でお悩みの方はいらっしゃいますか？産後は今までの生活に加え、子育てが加わる事で生活リズムや体の使い方が一変します！そうすると起こってくるのが、肩こりや腰痛の症
- [反り腰と腰痛の関係性について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1699/) - 本来、正しい姿勢はS字姿勢であり、骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いています、しかし、骨盤が前傾している反り腰の状態は、骨盤が開いて前に傾くことにより背骨のあたりから反りかえってしまい、S字姿勢が崩れてしまうのです。
- [肩こりは放置すると危険です！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1697/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO‐ADVANCE新潟万代です！皆さん、肩こりはどのくらいの方に起こるかご存じですか？男性は約7割、女性は約8割の確率で起きると言われています。 当院でも肩こりに悩んで来院される方がたくさんいます。お仕事で言うとデスクワークやスマホ操作
- [ストレートネックによって起こる症状　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1695/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆様は【ストレートネック】をご存じですか？スマホを操作する時、首が前に出てしまったり、デスクワーク中の姿勢や普段の姿勢で首が前にでることを言い、通称【スマホ首】とも言われます。この姿勢は肩こりや首の痛みに繋がることがあり
- [猫背で起こりやすい症状　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1693/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背に起こりやすい症状】についてご紹介します！猫背は見た目が良くない印象だけでなく、身体に様々な影響を及ぼします。特に肩こりや腰痛は普段の姿勢や骨盤の歪みによって現れる事があります。そして、肩こりなどの症状だけでな
- [再発する腰痛について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1690/) - ではどうして腰痛やぎっくり腰は再発してしまうのか、それは筋肉が関係している可能性がとても高いです。 そして腰痛やぎっくり腰の予防には、体の深部にある腸腰筋や腹横筋などのインナーマッスルを使って脊柱起立筋を助け、負担を軽くすることが有効的です。
- [ヘルニアの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1684/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは【ヘルニア】とはどういったものかご存じでしょうかヘルニアは腰や首に痛みが出たり、脚や腕などにシビレが現れるようなものの事をよく言いますが、これらの症状も慢性的な腰痛や肩こりを放置してしまった事によって起きたり、
- [ぎっくり腰が急増しています！　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1681/) - ぎっくり腰＝急性腰痛と言うものは、どのようにして起こるのか。 今現在も原因の特定は難しいと言われている症状で、日頃のお身体への負担の積み重ねによって筋肉や関節・椎間板などに問題が生じることで発生すると言われています。
- [肩こり・腰痛の原因とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1678/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは【トリガーポイント】とは何かご存じでしょうか？【トリガーポイント】とは、身体のいろいろな場所（筋肉・筋膜・腱・靭帯・骨膜など）によって形成される痛みやしびれの原因となる部位です。その中でも
- [冷えやむくみの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1676/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！やっと新潟も暖かくなってきたと思っていたのですが、３月になってもしばらくは雨や雪といった新潟らしい天気が続く予報が出ています。そんなとき女性のお悩みで多いのが【冷え・むくみ】の症状です。なぜ冷えやむくみ
- [反り腰による身体の不調　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1674/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんの周りには【反り腰】方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？一見背中がまっすぐになり、綺麗な姿勢に見えますが、反り腰は腰を大きく前にそらすような姿勢となる為、背中や腰への負担が大きくなります。その為、反
- [再発する腰痛　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1672/) - 腰痛の症状をお持ちの方の多くは１か月程度で、急速に改善するといわれています。しかし約６割は１２か月後も腰痛が残り、さらに約６割の人は腰痛の再発を経験すると言われています。 これは、慢性的な腰痛に限った話ではなく、ぎっくり腰も同じようなことが言えます。
- [ぎっくり腰の症状　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1669/) - 今現在も原因の特定は難しいと言われている症状で、日頃のお身体への負担の積み重ねによって筋肉や関節・椎間板などに問題が生じることで発生すると言われています。 特に、前かがみで重いものを持ち上げたり、起床時に腰をひねったときにぎっくり腰が起こりやすくなります。
- [肩こり・腰痛解消ストレッチ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1664/) - こんにちは！ 新潟市中央区万代にありますZEROSPO ADVANCE 新潟万代店です！長時間、集中して机に向かっているとずっと同じ姿勢でいることになりますが、首や肩はもちろんのこと、背中や腰といった箇所にまで凝りなどによる痛みが現れることがあります。痛みを気にしながら勉強・仕事をしてい
- [普段のデスクワークによる肩こり・腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1661/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！デスクワークによって出てくる症状は肩こりや腰痛、頭痛、目の疲れ、脚のむくみなど様々ですが、これはデスクワーク中の姿勢が関係してきます。机に向かいパソコンなどの画面を見る際は顔を前に突き出したような姿勢になり、いわゆるストレートネックや
- [ぎっくり腰について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1659/) - ぎっくり腰＝急性腰痛と言うものは、どのようにして起こるのか。 今現在も原因の特定は難しいと言われている症状で、日頃のお身体への負担の積み重ねによって筋肉や関節・椎間板などに問題が生じることで発生すると言われています。
- [肩の痛み 四十肩・五十肩について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1654/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんの周りには【四十肩・五十肩】でお困りの方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？ある統計によると全人口の２～5％の方は罹患すると言われており、中でも女性に多く診られるとされています。また、四十肩や五十肩は現在もはっきりとした
- [ヘルニアの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1652/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは【ヘルニア】とはどういったものかご存じでしょうか？ヘルニアは腰や首に痛みが出たり、脚や腕などにシビレが現れるようなものの事をよく言いますが、これらの症状も慢性的な腰痛や肩こりを放置してしまった事によって起きたり、又は 普段
- [坐骨神経痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1650/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！腰の痛みに伴ってお尻の付け根辺りや足まわりのシビレが気になる方もしかしたら【坐骨神経痛】の症状かもしれません。坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が様々な原因によって圧迫・刺激されることで現れる症状のことを指します。
- [ぎっくり腰について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1648/) - 安静にするだけでも自然に治ってきますが、ぎっくり腰を発症した後にしっかりとケアを行わないと、その後も何度もぎっくり腰を繰り返してしまいます。 ぎっくり腰を治すためには、症状や原因、改善方法について知っておくことが大切になります。
- [産後の骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1646/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【産後の骨盤矯正】について解説していきます。産後の不調 お子さんの出産を終えてからお身体にこのような不調は出ていませんか？産前の体型に戻らない 睡眠時間が十分に取れずに疲労が溜まっている 産後
- [デスクワークと身体の不調の関係性　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1643/) - 日本人の座っている時間は世界一長く、７時間と言われています。 これは日本がデスクワークが多いことがひとつの原因としてあります。 デスクワークのように座りっぱなしが続くというのは身体に負担がかかり、様々な不調をきたしてきます。
- [冷えによる肩こり　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1641/) - 最近は気温が少しずつ上がり暖かい日も増えてきましたが、まだまだ寒暖差は激しく冷え込む日も少なくありせん。 そこで気をつけて頂きたいのが、冷えによる肩こりです。 では、冷えと肩こりはどのように関係してくるのでしょうか？
- [肩こりの対処法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1638/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こりの対処法】ついて解説します。肩こり 肩こりとは、首や肩、背中の筋肉がこわばり、だるさや重さ、不快感などを覚える症状のことです。首や肩まわりに位置している僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋など、さまざまな
- [腰痛を改善する為には？　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1636/) - 慢性的な腰痛はストレッチやトレーニング、適度な運動をすることによって改善がみられます。 そして腰痛に大きく関連してくる筋肉が腸腰筋という筋肉です。 腰筋という筋肉は背骨から股関節までつながっている筋肉で、姿勢を保つ筋肉、いわゆるインナーマッスルと呼ばれる筋肉です。
- [腰痛になってしまった時の対処法　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1634/) - 腰痛は筋肉が固まってしまうことによって筋肉の柔軟性が失われたり、血流が低下してしまうことで、痛みの物質が流れにくくなり、痛みにつながります。 秋・冬のように気温が下がっている時期ではこのような身体の状態になりやすく、腰痛を感じやすくなります。
- [マッサージでは改善出来ない肩こり・腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1629/) - 皆さんは、肩こりや腰痛などのお身体の不調でお悩みはありますか？ そんなときに、手軽に行きやすいのがマッサージですよね！ ただ、マッサージを受けても、『マッサージ直後はすごく楽になるけど数日後や1週間後にはもとの肩こり・腰痛が戻る』なんて経験はありませんか？
- [肩こりの対処法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1627/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こりの対処法】ついて解説します。肩こり 肩こりとは、首や肩、背中の筋肉がこわばり、だるさや重さ、不快感などを覚える症状のことです。首や肩まわりに位置している僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋など、さまざまな
- [反り腰と腰痛の関係性　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1625/) - 腰痛の症状は腰や背中周り・脚まわりの筋肉に負担がかかり過ぎることで発症する場合が多く、特に反り腰のような姿勢面が大きく関係してきます。 まず、反り腰がどういった姿勢なのか簡単に説明すると腰が反り、お腹が前に突き出たような姿勢のことを言います。
- [腰痛が悪化すると　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1622/) - 日本の腰痛の有訴者は男性が1番目、女性が2番目に多い身体の不調です。 しかし、身近なものだからと放置してしまうと、腰痛だけでなく、身体のあちこちに影響が出てきます。 まず、腰痛を放置してしまうと、おしりや脚に痺れが出てくることがあります。
- [腰痛は放置しないでください！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1620/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【放置してはいけない腰痛】について解説していきます。腰痛の中でもこの時期はぎっくり腰を発症してしまう方が非常に多く、ぎっくり腰は初めこそ激痛が激しものの数日から数週間安静にすると痛み自体
- [反り腰によるぽっこりお腹　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1618/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰によるぽっこりお腹】について解説していきます！「体重は変わらないのにお腹がぽっこり前に出て太って見える」「なんとなく太りやすくなった気がする」など最近では学生から働き世代の方など老若男女問わ
- [肩こりによる頭痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1614/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！まだ。朝と夜には冷え込む日が続く新潟ですが、段々と暖かくなり、季節の変わり目になると肩こりなどの症状や、頭痛・めまいなどの症状がとても出やすくなります。そこで、今回は【肩こりと頭痛】について解説していきます。肩こりと頭痛 肩こりの症状を
- [姿勢不良から来る肩こり　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1611/) - 今回は【姿勢不良から来る肩こり】についてお話しします。 肩こり改善には正しい姿勢を保つことが重要なのをご存じですか？ 肩こりの原因の一つとして姿勢の悪さがあります。 いわゆる猫背やストレートネックという姿勢は肩こりに繋がりやすくなります。
- [腰痛を放置してしまうと　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1602/) - 腰痛は日本の人口の4分の1の人が自覚している症状で、最も身近な身体の不調とも言えます。 日本の腰痛の有訴者は男性が1番目、女性が2番目に多い身体の不調です。 しかし、身近なものだからと放置してしまうと、腰痛だけでなく、身体のあちこちに影響が出てきます。
- [猫背・ストレートネックによる肩こり　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1600/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背・ストレートネックによる肩こり】について解説していきます。肩こりの症状はデスクワークや下を向いての作業が多い方が発症する可能性が高く、特に猫背やストレートネックと言った姿勢面が大きく関係して
- [産後の骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1597/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【産後の骨盤矯正】について解説していきます。産後の不調お子さんの出産を終えてからお身体にこのような不調は出ていませんか？産前の体型に戻らない睡眠時間が十分に取れずに疲労が溜まっている出産後 めまいや頭痛
- [学生にも多い姿勢の悩み　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1594/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは日常で生活している中でどのくらいご自身の姿勢に気をかけて生活していますか？例えば、学生やデスクワークをされる方では長時間座っている姿勢が続きます。運動をされる方でも走る時の姿勢やそのスポーツにあった正
- [繰り返してしまう腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1590/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【繰り返してしまう腰痛について】について解説していきます。ある調査で腰痛は、訴えの多い症状の男性では１位、女性では肩こりのついで２位に入っています。このようにとても身近にある症状ですが、皆さん以外と症
- [骨盤矯正の効果について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1588/) - 日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤を、 筋肉に柔軟性を持たせたりストレッチを行うことなどによって正しい位置に調節する施術のことをいいます。 定期的に施術を受けて骨盤矯正を行なうことが理想ですが、なかなか難しいでしょう。
- [反り腰のよる腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1585/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰による腰痛】について解説していきます。 腰痛の症状は腰や背中周り・脚まわりの筋肉に負担がかかり過ぎることで発症する場合が多く、特に反り腰のような姿勢面が大きく関係してきます。まず、反り腰がどう
- [四十肩・五十肩について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1582/) - 皆さん、こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【四十肩、五十肩】について説明していきます！四十肩、五十肩とは一般に四十肩、五十肩と呼ばれますが、この二つとも同じ疾患であり、正式名称:肩関節周囲炎と呼ばれるもので違いはありません。違いがあ
- [肩こりの対処法について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1580/) - 首や肩まわりに位置している僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋など、さまざまな筋肉が関係しているといわれています。 詳しい原因としては、近年増えているデスクワークやスマホの使用による姿勢不良や運動不足が原因であると言われています。
- [冷え・むくみの改善について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1573/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【冷え・むくみ】でお困りの方へ向けて、その原因や予防・セルフケアについてご紹介していきます。冷え・むくみ 女性に多くみられる悩みとして、冷えとむくみが挙げられます。冷えは、寒さを感じさせるだけでなく、肩
- [坐骨神経痛の原因とは･･･　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1571/) - こんにちは！新潟市中央区万代にある、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【坐骨神経痛】でお困りの方へ 坐骨神経痛になってしまう原因や予防・セルフケアについて解説していきます。坐骨神経痛 坐骨神経痛は、「坐骨神経」という末梢神経が圧迫されることで、おしりや太もも、ふくらはぎ
- [肩こりの原因と対処法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1569/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こり】でお悩みの方に向けて 原因や対処法について解説します。肩こり 肩こりとは、首や肩、背中の筋肉がこわばり、だるさや重さ、不快感などを覚える症状のことです。首や肩まわりに位置している僧帽筋
- [腰痛の再発について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1567/) - 今回は【腰痛の再発】について解説していきます。 皆さんも「長時間のデスクワークで腰まわりの疲れが取れない」や「ぎっくり腰の後から腰の痛みがゼロにならない」など 腰まわりの症状が気になったこと１度や２度だけではないと思います。
- [骨盤矯正の効果について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1565/) - 今回は、【骨盤矯正の効果】について解説します。 骨盤矯正とは、日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤を、 筋肉に柔軟性を持たせたりストレッチを行うことなどによって正しい位置に調節する施術のことをいいます。
- [寒さによるぎっくり腰の対処法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1550/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今シーズンは雪の影響が少ないですが、気温が低く風が強い日が多くありました。そんな、寒さの厳しい新潟で多く診られるのは【ぎっくり腰】です。ぎっくり腰のような強い痛みが現れる症状は、放置しての
- [腰痛を放置してしまう危険性　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1561/) - 腰痛に悩まされている日本人は2800万人に上ると推定されています。 これは4人に1人が何らかの腰痛の症状を持っていることになります。腰痛人口は他の病気やケガよりも多く、まさに国民的な症状だと言えます。腰痛には２つ種類があり、１つ目は、慢性の腰痛です。
- [気になる姿勢を改善　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1553/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です。今回は、現在では学生さんの中でも悩まれている方の多い【姿勢】について解説をしていきます。姿勢と一言で言っても様々なものが存在し、よく聞くものでは【猫背】や【反り腰】が有名ですが、このような崩れてしまった姿
- [繰り返してしまう腰痛について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1557/) - ある調査で腰痛は、訴えの多い症状の男性では１位、女性では肩こりのついで２位に入っています。 このようにとても身近にある症状ですが、皆さん以外と症状を放置してしまっている方やその場しのぎのような治療を行っている方が多くいらっしゃいます。
- [骨盤矯正の効果について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1541/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は、【骨盤矯正】について解説します。骨盤矯正とは 日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤を、 筋肉に柔軟性を持たせたりストレッチを行うことなどによって正しい位置に調節する施術のことをいいま
- [生理前いつもダルい月経前症候群　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1543/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は女性特有の月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状と言われる【月経前症候群：PMS】について解説していきます。月経前症候群とは 月経前症候群（PMSとも言われている）とは、月経前の３～１
- [肩こりから来る症状について　新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1547/) - 肩こりとは、首から肩の筋肉の緊張によって起こる症状です。 首と肩の筋肉の緊張が長引くと、乳酸をはじめとする疲労物質が溜まり、筋肉が硬くなります。その状態では血管が圧迫され、疲労物質の排出や栄養分の循環がスムーズに行われなくなります。この流れによって生じるものが、肩こりです。
- [肩こりによる腕のしびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1537/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こりによる腕のしびれ】について解説をしていきます。皆さんの周りには「慢性的だった肩こりが最近になって症状がつよくなってきた」や「肩こりだけじゃなく腕周りまでしびれが出て細かい作業が難しくなった」など こういった症状でお困り
- [ぎっくり腰の症状について　新潟市中央区万代　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1533/) - こんにちは！新潟市中央区万代にある、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は新潟市中央区万代にある、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代で【ぎっくり腰の症状】について整体院で出来ることを解説していきます。
- [反り腰による腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1527/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰による腰痛】について解説していきます。腰痛の症状は腰や背中周り・脚まわりの筋肉に負担がかかり過ぎることで発症する場合が多く、特に反り腰のような姿勢面が大きく関係してきます。まず、反り腰が
- [腰痛の再発について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1525/) - こんにちは！新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【腰痛の再発】について解説していきます。ある調査で腰痛は、訴えの多い症状の男性では１位、女性では肩こりのついで２位に入っています。このようにとても身近にある症状ですが、皆さん以外と症状を放置してしまって
- [冷え・むくみの予防・セルフケア　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1519/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【冷え・むくみ】でお困りの方へ向けて、その原因や予防・セルフケアについてご紹介していきます。冷え・むくみ 女性に多くみられる悩みとして、冷えとむくみが挙げられます。冷えは、寒さを感じさせるだけでなく、肩こりや肌トラブルの原因に
- [ぎっくり腰の症状について整体院で出来ること　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1502/) - 年末での大掃除や雪の影響で除雪作業に追われる方、今回の地震の影響による片付け作業等で負担が増えています。そこで今回は新潟市中央区万代にある、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代で【ぎっくり腰の症状】について出来ることを解説していきます。
- [坐骨神経痛の原因って？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1504/) - こんにちは！新潟市中央区万代にある、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【坐骨神経痛】でお困りの方へ 坐骨神経痛になってしまう原因や対処法、予防・セルフケアについて解説していきます。坐骨神経痛 坐骨神経痛は、「坐骨神経」という末梢神経が圧迫されることで、おしりや太もも
- [整体院が教える肩こりにおすすめのストレッチ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1500/) - こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は、【肩こり】の際の【ストレッチ】についてご指導します。肩こりとは・・・そもそも肩こりとはどのような状態なのか。肩から首筋、背中にかけて疲労感・だるさ・筋肉のこわばり・重さを感じる症状であり、肩の筋
- [産後骨盤矯正っていつから出来るの？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1506/) - こんにちは！新潟市中央区万代にある、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【産後骨盤矯正】について解説していきます。産後に起こる不調 お子さんの出産を終えてからお身体にこのような不調は出ていませんか？産前の体型に戻らない股関節や腰が痛む冷えやむくみを感じやすくなった身体の痛み
- [整体院が教える腰痛におすすめのストレッチ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1496/) - 今回は、【腰痛】の際の【ストレッチ】についてご指導します。 腰痛と言っても、いろいろな痛みや疾患名がありますので簡単に疾患名と特徴的な症状をお伝えします。 腰椎椎間板ヘルニア：身体を前に倒した前屈時の痛み+下半身に痺れが伴う。
- [骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1494/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は、【骨盤矯正】について解説します。骨盤矯正とは 日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤を、 筋肉に柔軟性を持たせたりストレッチを行うことなどによって正しい位置に調節する施術のことをいいます。骨盤のゆがみなどを
- [猫背について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1492/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さん、今の自分の姿勢は正しい姿勢になってますか？鏡で見ると首が前に出てきたり、背中が丸まったりしていませんか？その姿勢を放っておくとさらに悪化してきます。本日は皆さんお困りの猫背について説明していきます。
- [明けましておめでとうございます！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1490/) - 明けましておめでとうございます！ 本年もZEROSPO-ADVANCE新潟万代をよろしくお願いいたします！今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？ 当院も本日より通常通り営業しております。年末年始にゆっくり出来た方もそうでない方も年始めの今だからこそお身体のお悩み改善しませんか？
- [年末年始の営業について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1487/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！いよいよ今年も残すところあと３日となりました。昨日が仕事納めで忘年会だった方も多いのではないでしょうか？年末年始には、今まで以上に暴飲暴食になる方が多いかと思います。内臓の疲労は直接体調に関わってきます。アルコールによる脱水、脂質の過剰
- [猫背・ストレートネックによる肩こり　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1485/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背・ストレートネックによる肩こり】について解説していきます。肩こりの症状はデスクワークや下を向いての作業が多い方が発症する可能性が高く、特に猫背やストレートネックと言った姿勢面が大きく関係してきます。まず、猫背は簡単に
- [学生にも多い姿勢の悩み　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1483/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは日常で生活している中でどのくらいご自身の姿勢に気をかけて生活していますか？例えば、学生やデスクワークをされる方では長時間座っている姿勢が続きます。運動をされる方でも走る時の姿勢やそのスポーツにあった正しいフォームがありま
- [肩凝りについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1480/) - 肩こりとは、首から肩の筋肉の緊張によって起こる症状です。 首と肩の筋肉の緊張が長引くと、乳酸をはじめとする疲労物質が溜まり、筋肉が硬くなります。その状態では血管が圧迫され、疲労物質の排出や栄養分の循環がスムーズに行われなくなります。この流れによって生じるものが、肩こりです。
- [雪かきによる腰痛増えてます！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1478/) - こ んにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！先日から降り始めた雪の影響で当院をご利用いただいている患者様の中にも「雪かきして筋肉痛･･･」「雪かきしたら背中、腰が痛い･･･」と言ったお声がここ最近では増えてきました。年末年始にかけての天気予報もまだまだ安定しない日が続
- [反り腰によるぽっこりお腹　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1476/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰によるぽっこりお腹】について解説していきます！「体重は変わらないのにお腹がぽっこり前に出て太って見える」「なんとなく太りやすくなった気がする」など最近では学生から働き世代の方など老若男女問わず体型の変化にお困りの方が増え
- [腰痛は放置しないでください！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1467/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！昨日から今日にかけて本格的に雪が降り、新潟市内でもかなり雪の積もった所が多くあります。それに伴い除雪に悩まされる方や、仕事納めや年末年始の大掃除によって普段ではあまり酷使することない身体に影響が出ている方が最近では増えてきました。中で
- [冷え・むくみでお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1470/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【冷え・むくみ】でお困りの方へ向けて、その原因や予防・セルフケアについてご紹介していきます。冷え・むくみ 女性に多くみられる悩みとして、冷えとむくみが挙げられます。冷えは、寒さを感じさせるだけでなく、肩こりや肌トラブルの原因にも
- [冷え・むくみでお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1392/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【冷え・むくみ】でお困りの方へ向けて、その原因や予防・セルフケアについてご紹介していきます。冷え・むくみ 女性に多くみられる悩みとして、冷えとむくみが挙げられます。冷えは、寒さを感じさせるだけでなく、肩こりや肌トラブルの原因に
- [肩こりでお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1465/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こり】でお悩みの方に向けて 原因や対処法について解説します。肩こりとは、首や肩、背中の筋肉がこわばり、だるさや重さ、不快感などを覚える症状のことです。首や肩まわりに位置している僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋など、さまざまな筋肉が関
- [腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1462/) - 腰痛に悩まされている日本人は2800万人に上ると推定されています。 これは4人に1人が何らかの腰痛の症状を持っていることになります。腰痛人口は他の病気やケガよりも多く、まさに国民的な症状だと言えます。 腰痛には２つ種類があり、１つ目は、慢性の腰痛です。
- [長時間の運転で腰痛に　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1460/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【長時間の運転によって起こる腰痛】について解説していきます。運転中に起こる腰痛の原因のほとんどが姿勢です！運転が長くなると楽な姿勢を取ろうとして、シートを倒しすぎてしまい腰とシートの間にすき間ができ、運転中の振動を局所で受け止める
- [ぎっくり腰の対処法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1458/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！年末が近づくにつれて大掃除を始める方や雪の影響で除雪作業に追われる方など冬の時期は身体への負担が多くなります。そこで今回は【ぎっくり腰の対処法】について解説していきます。万が一ぎっくり腰になってもしっかりとした対処を行う事で早期回
- [腰痛の再発について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1455/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【腰痛の再発】について解説していきます。ある調査で腰痛は、訴えの多い症状の男性では１位、女性では肩こりのついで２位に入っています。このようにとても身近にある症状ですが、皆さん以外と症状を放置してしまっている方やその場しのぎのよう
- [肩こりの種類について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1296/) - こんにちは！ ZEROSPO‐ADVANCE新潟万代です！皆さん、デスクワーク中の姿勢や運動していない人で肩こりになったことはないですか？また肩の痛みは人によって違うことも知っていますか？今回は肩こりでお悩みの人に肩こりの痛みの種類について説明します。肩こりの原因 肩こりの原因の多くはデス
- [肩凝りの原因と対処法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1447/) - 首や肩まわりに位置している僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋など、さまざまな筋肉が関係しているといわれています。日本人の多くは肩こりに悩まされており、筋肉量の少なさやストレスの多い生活環境、生真面目な国民性などが発症に影響しています
- [猫背について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1444/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背】についてご紹介します。猫背とは 猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎（けいつい）胸椎（きょうつい）腰椎（ようつい）となっています。猫背
- [産後の骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1441/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【産後の骨盤矯正】について解説していきます。産後の不調 お子さんの出産を終えてからお身体にこのような不調は出ていませんか？産前の体型に戻らない 睡眠時間が十分に取れずに疲労が溜まっている 出産出産後 めまいや頭痛を起こしやすく
- [骨盤矯正の効果について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1439/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は、【骨盤矯正】について解説します。骨盤矯正とは 日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤を、 筋肉に柔軟性を持たせたりストレッチを行うことなどによって正しい位置に調節する施術のことをいいます。骨盤のゆが
- [肩こりによる腕のしびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1437/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こりによる腕のしびれ】について解説をしていきます。皆さんの周りには「慢性的だった肩こりが最近になって症状がつよくなってきた」や「肩こりだけじゃなく腕周りまでしびれが出て細かい作業が難しくなった」など こういった症状でお困り
- [反り腰による腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1432/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰による腰痛】について解説していきます。腰痛の症状は腰や背中周りや脚まわりの筋肉に負担がかかり過ぎることで発症する場合が多く、特に反り腰のような姿勢面が大きく関係してきます。まず、反り腰がどういった姿勢なのか簡単に説明すると
- [繰り返す腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1422/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【繰り返してしまう腰痛】について解説していきます。皆さんも「長時間のデスクワークで腰まわりの疲れが取れない」や「ぎっくり腰の後から腰の痛みがゼロにならない」など腰まわりの症状が気になったこと１度や２度だけではない
- [猫背・ストレートネックによる肩こり　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1430/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背・ストレートネックによる肩こり】について解説していきます。肩こりの症状はデスクワークや下を向いての作業が多い方が発症する可能性が高く、特に猫背やストレートネックと言った姿勢面が大きく関係してきます。まず、猫背は簡単に説明す
- [背中のハリ・痛みの原因　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1425/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【背中のハリ・痛み】について解説します。日々デスクワークが続くことで肩コリや腰痛の症状が出やすい方が多いですが、肩や腰の症状の他に背中まわりの症状も出やすくなります。背中のハリ・痛みが出やすくなると、お仕事中同じ姿勢でいることで違
- [冬の寒さに備えて 腰痛・ぎっくり腰予防！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1419/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は寒くなる時期に急増する【腰痛やぎっくり腰】についてご紹介します。いわゆる【ぎっくり腰】は急に起こる強い腰の痛みのことを言い、こちらは病名や診断名ではありません。何か物を持ち上げようとしたとき、腰をねじるなどの動作をした
- [坐骨神経痛でお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1413/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【坐骨神経痛】でお困りの方へ 坐骨神経痛になってしまう原因や対処法、予防・セルフケアについて解説していきます。坐骨神経痛坐骨神経痛は、「坐骨神経」という末梢神経が圧迫されることで、おしりや太もも、ふくらはぎなどに痛みやしびれが
- [腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1417/) - 腰痛は日本の人口の4分の1の人が自覚している症状で、最も身近な身体の不調とも言えます。 日本の腰痛の有訴者は男性が1番目、女性が2番目に多い身体の不調です。 しかし、身近なものだからと放置してしまうと、腰痛だけでなく、身体のあちこちに影響が出てきます。
- [肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1415/) - 肩こりの症状が出やすい方の特徴としては、猫背やストレートネックなどの姿勢によって症状が出やすくなると言われています。 猫背やストレートネックのような頭が前に出る様な姿勢では、首や肩周りの筋肉が頭の重さを支える様になる為、 首や肩の筋肉にストレスがかかりやすくなります。
- [ストレスが原因の頭痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1402/) - ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ この時期に 特にお悩みで多くなってくるのが「頭痛」です。 日本人の３人に１人が苦しんでると言われています。そんな頭痛はさまざまな理由で起こります。 今回は特にストレスで起こる頭痛【緊張性頭痛】についてお話しします。
- [後弯-前弯姿勢（カイフォロードシス）について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1396/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です。 皆様の中で、猫背だから意識して良い姿勢にしようとしているかたはいらっしゃいませんか？ じつはそれが腰痛の原因になっていることも、、、！ 本日は、猫背姿勢と反り腰が合わさった【カイフォロドーシス姿勢について】ご紹介します。
- [膝の痛みでお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1389/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【膝の痛み】でお悩みの方向けて膝の痛みの原因や対象法などを解説していきます。膝の痛み 膝の痛みがあると、歩きにくくて不便を感じているのではないでしょうか。代表的なケガは、半月板損傷や膝関節靱帯損傷などがあります。また、中高年の場
- [腰痛でお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1370/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【腰痛】でお困りの方に向けて原因や対処法について解説します。腰痛 仕事や家事をしているときに、腰の痛みが気になっていませんか？腰痛は、多くの方を悩ませる症状の1つです。身体のほぼ中心にある腰は、上半身・下半身どちらからの負
- [平背姿勢（フラットバック）について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1376/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 本日は腰椎椎間板ヘルニアにつながる危険が高い不良姿勢の【フラットバック姿勢について】ご紹介します。 なぜ、腰に負担がかかってしまうかというと、、、、、、、、
- [後弯-平坦姿勢（スウェイバック）について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1372/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です。 皆さんはご自身の姿勢について考えた事がありますか？ 実は、気づかない内に悪い姿勢をとってしまっているかも知れません。 今回は、不良姿勢の種類の中の【スウェイバック姿勢ついて】ご紹介します。
- [肩こりでお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1367/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こり】でお悩みの方に向けて 原因や対処法について解説します。肩こり 肩こりとは、首や肩、背中の筋肉がこわばり、だるさや重さ、不快感などを覚える症状のことです。首や肩まわりに位置している僧帽筋や肩甲挙筋、菱
- [ぎっくり腰になっても焦らない！対処法！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1358/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！年末が近づくにつれて大掃除を始める方や雪の影響で除雪作業に追われる方など冬の時期は身体への負担が多くなります。そこで今回は【ぎっくり腰の対処法】について解説していきます。万が一ぎっくり腰になってもしっかりとした対処を行う事で早期回復
- [不良姿勢について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1354/) - ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 本日は【不良姿勢について】のブログを掲載します！！ 不良姿勢は放置してしまうと治りが遅くなり、腰痛などの症状もどんどん悪化していきます。また、腰痛などの不調だけでなく見た目や内蔵機能にも関わってきます。放置せず早めの改善を行いましょう！！
- [繰り返す腰痛の原因は？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1352/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【繰り返す・長引く腰痛の原因】について説明していきます。腰痛の原因 皆さんは日々生活を送る中で なんとなく腰の周りに違和感を感じたり、腰まわりの張りが気になる なんてことありませんか？それは腰痛の症状が続いてしまう
- [肩こりとストレートネックについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1346/) - 1度は聞いたことのある「ストレートネック」ですが、どのような状態かといいますと、本来であれば、首の骨（頸椎）は緩くS字状のカーブを描いていますが、これがまっすぐな状態になってしまうことをストレートネックといいます。ストレートネックの主な原因として、不良姿勢が挙げられます。
- [坐骨神経痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1338/) - ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ ☑お尻からふくらはぎにかけて痛みやシビレがある ☑長時間座っているとお尻の痛みが強くなる ☑痛み止めを飲んでいるが変化がない このような症状でお困りの方はいらっしゃいませんか？
- [肩こりと頭痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1334/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！気温が下がり始め、秋らしい日が続くようにもなって来ました。ただ、季節の変わり目になると肩こりなどの症状や、頭痛・めまいなどの症状がとても出やすくなります。そこで、今回は【肩こりと頭痛】につい
- [寒さによるぎっくり腰に注意！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1329/) - 寒さが強まる時期はぎっくり腰になることが多いです。 冬にかけては寒さが強まって運動したり外出するのが億劫になり、身体を動かす機会が減ってきます。そうすると、筋肉は固まってしまい血行不良になりやすくなり、疲労物質や老廃物が溜まってしまうことで腰痛やぎっくり腰が起きやすくなります。
- [腰痛の再発について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1327/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【腰痛の再発率】について解説していきます。ある調査で腰痛は、訴えの多い症状の男性では１位、女性では肩こりのついで２位に入っています。このようにとても身近にある症状ですが、皆さん以外と症状を放置してしまっている
- [姿勢不良によって起こる身体への影響　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1320/) - 当院、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では姿勢改善に特化した整体を行っております！！ さらに当院の整体では患者様1人1人のお身体の状態に合わせてさせていただいております！ 姿勢改善をしたい方、腰痛や肩こりなどの不調でお困りの方はぜひ当院にご相談ください！！
- [冬に備えて腰痛・ぎっくり腰予防　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1314/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は寒くなる時期に急増する【腰痛やぎっくり腰】についてご紹介します。いわゆる【ぎっくり腰】は急に起こる強い腰の痛みのことを言い、こちらは病名や診断名ではありません。何か物を持ち上げようとしたとき、腰をねじるなどの動作をしたときなどに起
- [産後骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1305/) - 産後骨盤矯正はなぜ必要になってくるのでしょうか？産後の骨盤はとてもダメージを受けた状態になっています。関節や靭帯を緩めるホルモンが分泌されることで、骨盤が開き、骨盤がぐらぐらした状態になります。 また、出産時に骨盤まわりの筋肉がダメージを受けるため、筋力の低下につながります。
- [反り腰による腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1293/) - ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 反りが強くなり腰痛を悪化させた場合に起こるものとして、脊柱管狭窄症・腰椎分離症・腰椎すべり症・ぎっくり腰など改善に時間がかかったり、日常生活動作に支障や最悪の場合手術が必要になる疾患に繋がります。
- [腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1297/) - 日常的に長時間同じ姿勢でいることが多かったり、筋肉の使い過ぎによって起こるとされている腰痛です。 慢性的な腰痛は放置してしまうと、お尻や太もも・足先などへのシビレが現れ、ヘルニアや狭窄症、坐骨神経痛などのシビレを伴う症状として現れる可能性があります。
- [反り腰によるぽっこりお腹　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1276/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【反り腰によるぽっこりお腹】について解説していきます！「体重は変わらないのにお腹がぽっこり前に出て太って見える」「なんとなく太りやすくなった気がする」など最近では学生から働き世代の方な
- [気温差がぎっくり腰の原因に！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1279/) - んにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 11月に入り、朝晩の寒さも強くなってきましたが、お昼はかなり暖かくなったりなど1日の中でも気温の変化が大きい時期ですよね。 気温や気圧の変化など季節の変わり目にはぎっくり腰が増えます！
- [長時間の運転で腰痛が起こる原因　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1261/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【長時間運転していると腰痛が起こる原因】についてです！！ 運転時間が多く腰痛がある方はもちろん、肩こり・頭痛などの不調、猫背や反り腰など姿勢改善したい方は当院にご相談ください！
- [肩こりが及ぼす影響について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1259/) - 肩こりとは、首から肩の筋肉の緊張によって起こる症状です。 首と肩の筋肉の緊張が長引くと、乳酸をはじめとする疲労物質が溜まり、筋肉が硬くなります。その状態では血管が圧迫され、疲労物質の排出や栄養分の循環がスムーズに行われなくなります。この流れによって生じるものが、肩こりです。
- [生理前いつもダルい、月経前症候群について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代　](https://advance-bandai.com/blog/1253/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は女性特有の月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状と言われる【月経前症候群：PMS】について解説していきます。月経前症候群とは 月経前症候群（PMSとも言われている）とは、月経前の３～１０日の間 精神的あるいは身体的な症
- [ぎっくり腰について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1245/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 急激に腰に痛みが出現し動けなくなったり痛みが強くスムーズに動けないぎっくり腰。ぎっくり腰以外の思わぬ疾患が潜んでいることもあります。腰痛は放置せず、その痛みが何からきているのかしっかりと検査しましょう！
- [寝違えた時の対応　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1240/) - こんにちは！ZEROSPO‐ADVANCE新潟万代です！ 眠っていて、目が覚めたときに首が痛くなった。誰でも一度は経験したことがある首の寝違えですが、本日は【寝違えたときの対応方法について】です！ 寝違えが起こる原因には、、
- [寒さによる肩こりに注意！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1235/) - だんだんと寒さが強まってくる季節になりました。そこで気をつけて頂きたいのが、寒さによる肩こりです。人は寒さを感じると身体が縮こまってしまい、猫背姿勢になってしまいます。この姿勢が続いてしまうことによって、肩周りの筋肉が固まってしまい、さらに血液循環が悪くなり、コリや痛みに繋がります。
- [なぜ良い姿勢が重要なのか？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1225/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんは日々姿勢を意識して生活できていますか？お仕事中の座りっぱなしや立ちぱなしなどの時、自分が無意識の内にとってしまっている姿勢が身体に影響を及ぼしているかもしれません。そこで今回は【姿勢の重要性】について解説をしていきます。
- [朝起きられない、起立性調節障害とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1229/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は思春期前後（１０代のお子さん）に多く診られる【起立性調節障害：OD】について解説していきます！起立性調節障害とは 起立性調節障害（ODとも言われている）とは、自律神経の働きが悪くなり、起立時に身体に身体や脳への血流が低下する病気
- [産後骨盤矯正とは？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1220/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 産後のお身体の不調でお悩みのお母さんはいらっしゃいませんか？ 産後骨盤矯正の適応期間は２ヵ月～２年です！中でも特に骨盤が不安定な時期（ゴールデンタイム）である産後２ヵ月～６ヵ月でのケアが大切です産後の不調を放置してしまうと、、、、、
- [骨盤矯正とは？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1217/) - 主な理由は、筋力の低下により筋肉のバランスが崩れることが挙げられます。 普段、私たちは利き腕や利き足を多く使うため、気づかぬうちに筋肉のバランスが崩れています。 また、普段の姿勢によって骨盤がゆがむこともあります。具体的には、猫背姿勢による骨盤の後傾や、反り腰による骨盤の前傾などが要因です。
- [肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1213/) - 肩こりとは、首から肩の筋肉の緊張によって起こる症状です。 首と肩の筋肉の緊張が長引くと、乳酸をはじめとする疲労物質が溜まり、筋肉が硬くなります。その状態では血管が圧迫され、疲労物質の排出や栄養分の循環がスムーズに行われなくなります。この流れによって生じるものが、肩こりです。
- [マッサージでは治らない肩こり・腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1205/) - ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ マッサージを受けても、『マッサージ直後はすごく楽になるけど数日後や1週間後にはもとの肩こり・腰痛が戻る』なんて経験はありませんか？ 今回は、【マッサージだけでは改善が難しい肩こり・腰痛】についてです！！
- [デスクワークで起こる不調　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1203/) - デスクワークのように座りっぱなしは身体に負担がかかり不調をきたしてます。 デスクワーク中は顔を前に出して画面をのぞき込むように見るという方が多いのではないでしょうか？この姿勢は、背中は丸まり、頭を支えるために首、肩に負担がかかりやすくなります。これによって腰痛、首・肩こりが出やすくなります。
- [画面の見過ぎで首・肩こりに！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1201/) - スマホやパソコンを見る姿勢は頭を前に倒し、首を常に曲げた状態で肩を丸めた姿勢になります。この姿勢にかかっている負担は大きく、例えば、人の頭の重さはボウリングのボールの重さほどあると言われています。これを支えているのが首や肩の筋肉で、頭が前に出ることによってその負担はかなり大きくなります。
- [腰痛の対処法　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1195/) - 今回は【腰痛の対処法】についてお話しします。まず、慢性的な腰痛か急性的な腰痛かで対処法が変わってきます。慢性的な腰痛は患部を温め、筋肉の固さを取っていくことが大切です。急性的な腰痛はぎっくり腰などで、患部が炎症を起こしていることがあります。炎症を起こしている腰痛は、患部を冷やす事が大切です。
- [寒くなっても水分補給を！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1188/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ だんだんと涼しくなり、この時期とても乾燥する時期ですが、肌がカサカサになったり、のどが渇いたり、カゼではないけれど咳が出たりすることが多くなる時期です！！また、免疫力が低下します。
- [脚のむくみ・だるさ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1181/) - 寒さや冷えを感じると脚のむくみ・だるさを感じることが多くなるのではないでしょうか？むくみとは血流の低下によって起こってきます。ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれ、血液を押し上げる役割を持っているため、筋力が低下しているとポンプとしての役割が弱くなり、ふくらはぎはむくみを感じやすくなります。
- [反り腰によるぽっこりお腹　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1177/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰によるぽっこりお腹】について解説します！「体重は変わらないのにお腹がぽっこり前に出て太って見える」「なんとなく太りやすくなった気がする」など最近では学生から働き世代の方など老若男女問わず体型の変化にお困りの方が増えてきてい
- [今の時期に多い片頭痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1171/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 10月半ばになり、朝晩の気温差が大きく、台風や天気の変化が多いこの時期は【片頭痛】が起こりやすいと言われています！ 今回は【片頭痛について】原因や対策などご紹介します！
- [猫背姿勢について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1169/) - 猫背とは座った猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。 私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎（けいつい）胸椎（きょうつい）腰椎（ようつい）となっています。猫背はそのうちの胸椎が極端に湾曲している状態です。
- [反り腰の改善に必要なこと　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1070/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰の改善に必要なこと】についてご紹介します。反り腰 まず反り腰というのがどういった姿勢かと言うと、簡単には腰が反った状態の事を言います。背骨のＳ字状のカーブの内、腰椎という腰の部分の骨が前に強く反っている状態を言います。
- [腰痛の再発について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1159/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【腰痛の再発率】について解説していきます。ある調査で腰痛は、訴えの多い症状の男性では１位、女性では肩こりのついで２位に入っています。このようにとても身近にある症状ですが、
- [肩こりと腕のしびれの原因　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1156/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんの周りには「慢性的だった肩こりが最近になって症状がつよくなってきた」や「肩こりだけじゃなく腕周りまでしびれが出て細かい作業が難しくなった」などこのようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？このような症状はただの肩こり
- [好転反応について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1152/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんは、【好転反応】という言葉をご存じですか？ 整体後に起こる、特有のだるさや、痛みなどの症状の事をいうのですが、 よく間違われるのが、「もみ返し」になります。
- [学生にも多い姿勢の悩み　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1146/) - 腰痛や肩こりなどの不調がある場合、仕事のパフォーマンスは約３０％低下することがわかりました。これを学生の方に置き換えて考えると姿勢が悪い子の５時間の勉強は姿勢がいい子の３時間３０分のパフォーマンスにしかなりません。肺が圧迫され脳に十分な酸素が行き渡らないため、集中力が低下してしまうからです。
- [ヘルニアって何？？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1130/) - 当院、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、椎間板ヘルニアになってしまう原因である、不良姿勢や骨格の崩れを改善しヘルニアに繋がってしまう原因から改善することができます！ヘルニアの症状でお困りの方、腰痛・肩こりなどの不調がある方はぜひ一度当院にご相談下さい！
- [腰痛持ちにとっての危険な寝方　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1120/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！腰痛を患っている方にとって長時間同じ姿勢が続く睡眠時は、腰への負担が大きくなります。そのため、寝方によっては痛みを伴いストレスを感じる方も少なくありません。今回は【腰痛持ちの方にとっての危険な寝方】についてご紹介していきます。
- [腰痛と冷えの関係　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1136/) - 日中でも過ごしやすい日が増えてきました。そこで気をつけて頂きたいのが、冷えからくる腰痛です。身体は寒さを感じたときに、始めに内臓を冷やさない様に内臓まわりに血液を送るように身体が働きます。そうすると、他の部分は血流が悪くなり、冷えを感じるようになります。血流が悪いと痛みを感じやすくなります。
- [肩こりと頭痛の症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1098/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！気温が下がり始め、秋らしい日が続くようにもなって来ました。ただ、季節の変わり目になると肩こりなどの症状や、頭痛・めまいなどの症状がとても出やすくなります。そこで、今回は【肩こりと頭痛】について解説していきます。肩こりと頭痛 肩こりの症
- [むくみの原因は？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1122/) - こんにちは！ ZEROSPO‐ADVANCE万代です！ 【むくみ】でお悩みの方は、いませんか？ 靴下の跡がつく、脚が重い・だるい、このようなことを感じている方は多いのではないでしょうか。 当院、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では【むくみ】でお困りの患者様に対しても施術を行っております！
- [スマホ首とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1092/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ この写真のようにスマホを操作する時、首が前に出ていたり、デスクワーク中の姿勢や普段の姿勢で前にでることありませんか？ この姿勢は肩こりや首の痛みに繋がることがあります。
- [危険な頭痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1106/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 10月に入り、朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期になってきました。 この季節の変わり目に起こりやすいのが【頭痛】です。命に関わることもあり特に注意しなければならない二次性頭痛についてお話しします。
- [腰痛改善の為に必要なこと　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1108/) - 腰痛を持っている方で、痛みがあるため安静にしすぎている方はいませんか？座りっぱなしや、繰り返しの動作で腰が痛いなど、慢性的な腰痛は筋力の低下や筋肉の柔軟性の低下によって起こるもです。なので、動かさないでいると、さらに筋力が落ちたり筋肉が固まってしまうという悪循環が起こってきます。
- [肩こりと姿勢の関係　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1101/) - 猫背やストレートネックは肩こりに繋がりやすくなります。これを放置してしまうと頭痛や手の痺れ、吐き気を伴うことがあります。正しい姿勢は「ゴールデンライン」と呼ばれ、耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線にある状態をいいます。肩こりがある方は耳の位置が前に出ていたり、丸くなっている姿勢が多いです。
- [腰痛による身体の影響　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1089/) - 腰痛は放置してしまうと、腰痛だけでなく身体のあちこちに影響が出てきます。腰痛を放置してしまうと、おしりや脚に痺れが出てくることがあります。これは、いわゆる坐骨神経痛と呼ばれる症状です。ヘルニアや脊柱管狭窄症はこの症状が現れ、悪化すると歩けなくなったり手術が必要となる場合もあります。
- [猫背について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1087/) - 猫背とは、猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。 私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎（けいつい）胸椎（きょうつい）腰椎（ようつい）となっています。猫背はそのうちの胸椎が極端に湾曲している状態です。
- [腰痛を放置するのは危険です！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1084/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！！ 本日は患者様のお悩みで特に多い『腰痛』ですが、この【腰痛放置すると今後の日常生活に影響がでる】かも！！ 少しでも違和感や上記のような症状があれば早めに病院・整体院などを受診しましょう！
- [肩こりを放置すると・・・？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1082/) - 日常生活やお仕事で肩こりを感じたことがある方が多いのではないでしょうか？ 慢性的に肩こりがあるけど、生活する上でそんなに支障はない、気にならないという方も、放置してしまうと後々、めまいや頭痛、吐き気を伴ってくる事もあります。
- [猫背のデメリットについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1076/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さん、近年では猫背になってしまっている方やすでに悩まれている方が増えています。 猫背はなんで良くないのでしょうか？ 猫背になると起きる身体へのデメリットとして、、、
- [腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1074/) - 今では、国民病の一つとしても挙げられる腰痛ですが、皆さんその症状放置してませんか？ 数ヶ月に一度のマッサージでは効果があまり感じられなくなってしまっている方も要注意です。 腰痛の原因としては、筋力の低下・柔軟性の低下・不良姿勢などが挙げられます。
- [猫背の改善に必要なこと　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1062/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背改善に必要なこと】について解説していきます。猫背 まず、猫背がどういった姿勢かを簡単にいうと、猫のように背中が丸くなっている姿勢のことを指します。私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎
- [肩甲骨内側の痛みやハリ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！](https://advance-bandai.com/blog/1067/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 本日は特にデスクワークの方のお悩みで多い、「肩甲骨内側の痛みやハリ」についてのブログです！！ 放置することにより、慢性化して肩にも負担がかかっていき、五十肩に移行する可能性も十分にあります！
- [肩こりと頭痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1044/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こりと頭痛】について解説していきます。肩こりと頭痛 肩こりの症状を放置してしまう方の中には、頭の両脇を何かにグッと押さえつけられるような不快な頭痛を感じる方が多くいらっしゃいます。このような頭全体を圧迫されているかのよう
- [季節の変わり目の不調　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1054/) - この時期に気をつけて頂きたいのが【季節の変わり目の不調】です。 頭痛やめまい、だるさ、不眠など様々ですが、これらに関係してくるのが自律神経の乱れです。 自律神経とは交感神経と副交感神経の2つからなります。交感神経は日中活動しているときに優位になります。副交感神経は眠っているときに優位になります。
- [肩こりの原因の筋肉　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1049/) - 今回は【肩こりの原因の筋肉】についてお話しします。 肩こりよって固めてしまう筋肉は沢山ありますが、代表的なものとして僧帽筋という筋肉が大きく関係してきます。僧帽筋とは、首の後ろから背中まで付着している大きな筋肉で、大きな菱形のような形をしています。よく肩もみや肩たたきをする時に触る筋肉です。
- [腰痛と足のしびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1039/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【腰痛と足のしびれ】について解説していきます。腰痛と足のしびれ 慢性的な腰痛を放置してしまう方の中には最悪の場合、お尻まわりからモモ裏や足先にまでしびれの症状が出ることがあります。そういった症状は【坐骨神経痛】と診断されることが多
- [腰痛の発生頻度について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1030/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さん、腰痛になったことがある人で一度腰痛が治った後、また腰を痛めた時は治ってからどのくらい経っていますか？ また月に何回くらい腰を痛めてますか？ 今回は腰痛はどのくらいの頻度で発生するのか説明していきます。
- [腰痛にならないための姿勢　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1016/) - 今回は【腰痛にならないための姿勢】についてお話しします。 猫背や反り腰など、が腰痛を招く原因になります。腰痛改善には正しい姿勢を保つことが大切ですが、正しい姿勢とはどんな姿勢でしょうか？正しい姿勢とは、耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線上にある姿勢で、ゴールデンラインと呼ばれます。
- [肩こり・首コリ改善のためのストレッチ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1033/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こり・首コリのためのストレッチ】をご紹介します！肩こり・首コリ 肩こりや首コリはスマホやパソコンが普及している現代では大人だけでなく学生も発症しやすいものとされています。スマホやパソコンを使用する時のようにうつむくような
- [腰痛改善のためのストレッチ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1007/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【腰痛改善に向けたストレッチ】についてご紹介していきます。腰痛 腰痛は多くの人が持っている悩みであり、国民病の一つとも言われています。腰痛の主な原因としてあげられるのが【筋力不足】【筋肉の柔軟性の低下】【不良姿勢】です。そこで今回
- [慢性的な肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/990/) - 今回は【慢性的な肩こり】についてお話しします。 デスクワークやスマホの使用で慢性的な肩こりをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ パソコンもスマホも欠かせないものになり、使うのを控えることも難しいですよね。 しかし、この慢性的な肩こりを放置してしまうと様々な部分に不調が起こってきます。
- [骨盤矯正の効果について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/1009/) - 普段、私たちは利き腕や利き足を多く使うため、気づかぬうちに筋肉のバランスが崩れています。 また、普段の姿勢によって骨盤がゆがむこともあります。具体的には、猫背姿勢による骨盤の後傾や、反り腰による骨盤の前傾などが要因です。
- [肩こりと腕のしびれについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/978/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんの周りには「慢性的だった肩こりが最近になって症状がつよくなってきた」や「肩こりだけじゃなく腕周りまでしびれが出て細かい作業が難しくなった」などこのようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？このような症状はただの肩こりや
- [猫背について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/997/) - 猫背の原因は大きく分けて２つあります。 １つ目は、筋肉の低下によって姿勢がくずれて猫背になっているケースです。 正しい姿勢を支えるのに欠かせない筋肉が衰えてしまうと、身体の軸がまっすぐに保てなくなり、背中が丸まった状態に陥ってしまいます。
- [なぜ姿勢が重要なのか？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/985/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは日々姿勢を意識して生活できていますか？お仕事中の座りっぱなしや立ちぱなしなどの時、自分が無意識の内にとってしまっている姿勢が身体に影響を及ぼしているかもしれません。そこで今回は【姿勢の重要性】について解説をしていきます。
- [肩甲骨周りの痛みについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/981/) - 肩甲骨の内側にある筋肉が、猫背のような背中の丸い姿勢をとることで肩甲骨が外側に開き、肩甲骨周辺の筋肉の緊張や動きの制限を出してしまうことにより、血流の流れが悪くなり筋肉に酸素が届かない、老廃物が排出されなくなり痛みやハリがでてきます。
- [肩こりの症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/974/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【肩こりの症状】について解説していきます。肩こり 肩こりの症状が出やすい方の特徴としては、猫背やストレートネックなどの姿勢によって症状が出やすくなると言われています。猫背やストレートネックのような頭が前に出る様な姿勢で
- [猫背で不調が起こる理由　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/968/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 先日、『猫背による不調』についてのブログを掲載しましたが、本日は【なぜ猫背だと不調が起こってしまうのか】その理由について解説します。 猫背の姿勢は見た目への影響もあります。 放置せずに早めの改善を行いましょう！！
- [猫背による不調　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/964/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【猫背による不調】についてご紹介します。猫背とは、背中が猫のように丸まった姿勢を猫背と言います。猫背になってしまう原因は筋力低下や不良姿勢、加齢などがあります。後天的なケースがほとんどで、矯正で治せる場合が多いです。
- [反り腰による症状　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/961/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰の方がなりやすい症状】について解説していきます。【反り腰とは】反り腰とは、お腹が前に出て腰の部分が大きく反ってしまっている姿勢のことを言います。私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎
- [デスクワークで起こる身体の不調について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/930/) - 今回は【デスクワークで起こる身体の不調】についてお話しします。 デスクワークは身体に負担がかかり、様々な不調をきたしてきます。 主にデスクワークで起こる身体の不調として、 ・首・肩こり ・腰痛 ・頭痛 ・眼精疲労 ・脚のむくみ、つり これらの症状が起こる原因として、姿勢が関係してきます。
- [ぎっくり腰が起こる理由　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/942/) - ぎっくり腰は急性腰痛・椎間捻挫とも呼ばれ、いきなりグギっという衝撃と共に、腰に強烈に痛みが走るものです。ぎっくり腰は、重い物を持ったときや、咳やくしゃみをしたとき、朝ふとんから起き上がるときなどに発症することが多いです。 なぜ、ぎっくり腰は起こってしまうのでしょうか？？
- [腰痛の症状でお困りの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/940/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今では、国民病の一つとしても挙げられる腰痛ですが、皆さんその症状放置してませんか？数ヶ月に一度のマッサージでは効果があまり感じられなくなってしまっている方も要注意です。腰痛の原因としては、筋力の低下・柔軟性の低下・不良姿勢などが
- [五十肩について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/931/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です。 今回はある日突然発症し、日常生活動作に支障をきたしてしまう症状【五十肩】についてです！ 五十肩は、正式には肩関節周囲炎または凍結肩といいます。肩関節周辺の炎症で起こる五十肩ですが、実際の所原因ははっきりとしていません。
- [季節の変わり目は自律神経が乱れやすい！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/923/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！８月も終盤に差し掛かり、９月も目前ですが予報では今年の残暑は厳しく９月以降も暑い日が続く予報が出ました。そんな季節の変わり目になるにつれ患者様の多くが「頭痛が出やすくなる」「体調があまり優れない」「疲れが取れない」などの症状を訴える方が
- [疲労は不良姿勢が原因！？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/902/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ しっかりと睡眠時間を取ったり休んでいても、なかなか疲れが取れない。このような症状にお悩みの方はいらっしゃいませんか？ 実はその疲労は不良姿勢が原因かもしれません！！！
- [猫背による症状　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/921/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背によって起こる症状】についてご紹介します。猫背とは猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎（けいつい）胸椎（きょうつい）腰椎（ようつい）とな
- [肩こりとストレートネックの関係性　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/919/) - 今回は肩こりとストレートネックの関係性についてお話しします。 皆さんも一度は聞いたことがあると思う「ストレートネック」ですが身体に様々な影響をもたらしてきます。 ストレートネックとは、姿勢の悪さなどが続くことによって首のカーブがなくなってしまう状態をストレートネックといいます。
- [季節の変わり目は腰痛に注意！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/914/) - 今回は【季節の変わり目の腰痛】についてお話しします。 9月に入ると、徐々に過ごしやすい時期になります。 そこで気をつけて頂きたいのが、夏から秋の腰痛です。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期になります。 これは、環境に適応しようとして、自律神経が乱れてしまうことで起こってきます。
- [肩こりからの頭痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/912/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！８月も終盤に差し掛かって来ました。しかし、まだまだ外は暑い日が続いていますが、お身体 体調などは崩していないでしょうか？今年の夏も暑い日が続き、記録的な猛暑を記録したところも多くありました。そんな中、室内の冷房にあたる機会の
- [骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/909/) -  今回は、【骨盤矯正】について解説します。骨盤矯正とは、日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤を、 筋肉に柔軟性を持たせたりストレッチを行うことなどによって正しい位置に調節する施術のことをいいます。一度施術を受けても、すぐに骨盤がゆがんでしまったりしたという経験はありませんか？
- [腕のしびれを伴う肩こり　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/907/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんは肩こりの症状と共に発症しやすいと言われている腕のしびれはご存じでしょうか？肩や背中まわりのコリや痛みは治療せずに放置し続けると、肩から腕・指先の方までシビレの症状が
- [慢性的な腰痛でお悩みの方へ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/904/) - 腰痛の主な原因として、筋力の低下、柔軟性の低下、不良姿勢などが挙げられます。これらを放置してしまうと、脚のしびれに繋がることもあります。 身体には腰から足まで続く神経があり、その神経が腰の方で圧迫されることにより、脚まで痺れが出てしまいます。
- [肩こりとむくみ・たるみ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/898/) - 肩こりはお顔のむくみやお肌のたるみに繋がることをご存じですか？ まず、肩こりとは、 筋肉の緊張状態が続いたことで、痛みやコリ、重ダルさといった症状が現れる事を言います。 この筋肉が緊張している状態は、猫背姿勢だったり、首が前に出ている姿勢が続くことによって起こってきます。
- [要注意！起床時の腰痛が急上昇！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/895/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！腰痛でお困りの方は多いと思いますが、その中でも【寝起きに腰の痛み】が1番強く出る、気になる方が多く見られますそこで、今回は【寝起きの腰の痛み】についてです！なぜ寝起きに腰痛がでるの？寝起きで腰痛が出る原因として、寝ている時に長時間
- [足の痺れを伴う腰痛　　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/888/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 本日のブログは【足の痺れを伴う腰痛】についてです。 腰痛は、多くの人が抱えている症状です。しかし、腰痛の中でも足の痺れを伴う腰痛があります。 足の痺れが出現する腰痛には種類があります。
- [腰痛による身体の影響　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/886/) - 腰痛は日本の人口の4分の1の人が自覚している症状で、最も身近な身体の不調とも言えます。 腰痛を放置してしまうと、おしりや脚に痺れが出てくることがあります。 これは、いわゆる坐骨神経痛と呼ばれる症状で、坐骨神経という腰から脚までつながっている神経を刺激してしまうことで、痺れが出てきます。
- [腰痛の原因は仙腸関節の問題かもしれません。　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/877/) - 当院では腰痛にお困りの患者様が多く来院されています。 腰痛と言っても原因や痛みの出方は様々です。 今回は、腰椎椎間板ヘルニアと症状が似ている【仙腸関節性腰痛】についてお話しします。仙腸関節とは腸骨と仙骨の間をつないでくれている結合部です。
- [なで肩改善に必要なこと　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/862/) - なで肩では、首が長く見える・肩幅が狭く見える・肩掛けのバックやリュックサックがずり落ちてしまうという特徴があります。 また、なで肩は放置すると慢性的な肩こりの原因になってしまったり、肩甲骨や腕の痛み・だるさに繋がる胸郭出口症候群を発症する原因にもなります。
- [ストレートネック改善に必要なこと　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/852/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【ストレートネック改善に必要なこと】について解説していきます！ストレートネックとは ストレートネックいわゆるスマホ首とも言われる姿勢ですが、一体どういった姿勢か皆さんご存じでしょうか？ストレートネック（スマホ首）とは、本来人間の首
- [画面の見過ぎで肩こりに！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/855/) - 今回は【肩こり】についてお話しします。 最近ではほとんどの人がスマホやパソコンを毎日使い、無くてはならないものですが、画面の見過ぎ、使い過ぎによって肩こりを引き起こすことがあります。 スマホやパソコンを見る姿勢は頭を前に倒し、首を常に曲げた状態で肩を丸めた姿勢になります。
- [猫背改善に必要なこと　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/846/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【猫背の改善に必要やこと】についてご紹介します。猫背とは 猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎
- [反り腰改善に必要なこと　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/838/) - 反り腰とは、言葉の通り、腰が反った状態を指します。 24個の背骨のS字カーブのうち、腰部分（腰椎）の前弯が強くなっている状態の事です。反り腰の状態がつづいてしまうと腰痛・肩コリ・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛などの疾患に繋がります。
- [夏場は自律神経が乱れやすい！？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/835/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！夏も本番！お盆も目前！といった中ですが、皆さんお身体に不調は出ていませんか？こんな時期に多くなるのが、「クーラーが効きすぎた場所」 電車、オフィス、街のカフェなどなど…寒すぎる！と思うほどの空間が多くなってきます。クーラーで冷えすぎた
- [寝起きの腰痛原因は？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/832/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 腰痛でお困りの方は多いと思いますが、その中でも【寝起きに腰の痛み】が1番強く出る、気になる方が多く見られます そこで、今回は【寝起きの腰の痛み】についてです！
- [夏に多いこむら返りについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/824/) - #custom_field-本日は、【夏場に起こる事が多いこむら返り】についてお話しします。 こむら返りというと、一般的には冬の時期に冷えが原因で起こりやすいと言われていますが、夏のこの時期にも筋疲労や水分・ミネラル不足が原因で起こる事が多いんです!
- [肩こりと美容の関係　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/821/) - 皆さんは、肩こりが美容に関係する事をご存じですか？ 肩こりとは、肩周りの筋肉が固まり、周りの血管を圧迫し疲労の原因となる物質が蓄積されることで、肩の重ダルさ、凝りという症状が出てきます。 この肩こりを放置すると肩こりだけでなく、肌荒れ・むくみ・たるみに繋がることもあります！
- [肩こりを放置してしまうと・・・　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/807/) - まず、肩こりとは、筋肉が硬くなってしまうことで血管や神経を圧迫し、こりや痛み、重ダルさを感じやすくなっている状態をいいます。この状態が長期間続いてしまうと、肩や首まわりの血管が圧迫され、頭痛やめまいといった症状が出てきます。また、神経の圧迫により腕のシビレ、吐き気といった症状がみられます。
- [夏に急増！？肩コリの症状　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/811/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！8月に入り、夏も本番と言った所でしょうか！ご家庭や職場などでクーラーを使う頻度も増えてきたのではないでしょうか？そうすると増えるのが肩こりの症状です！今回はこの時期に増える【肩コリ】の症状について解説していきます。肩コリ
- [夏の腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/803/) - この季節になると、冷房病(クーラー病)の症状が出やすくなります。 冷房病とは、冷房によって起こる身体の不調をいいますが、その症状のひとつに腰痛があります。 冷房の効いた部屋に長時間いると、筋肉が緊張して固まってしまいます。 そうすると発痛物質が腰まわりに溜まってしまって腰痛を起こします。
- [夏の時期の身体のダルさ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/800/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！7月も終わりに近づいて来ましたが、朝も夜も蒸し暑い日が続く季節になって来ました。他県では、気温が４０度を超えるような日が当たり前になっているところもあります。そんな中、皆さんに注意していただきたいのが【夏バテ・熱中症】の症状です。
- [腰痛の種類　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/796/) - 今回は【腰痛の種類】についてお話しします。 原因がハッキリしている腰痛は特異的腰痛と呼ばれ、診察や画像診断で原因が特定できるものをいいます。 反対に原因を特定することが難しく、非特異的腰痛というものになります。 MRIやレントゲンを撮っても原因となるものが映るわけではありません。
- [腰痛の根本的な原因とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/793/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんの周りには慢性化した腰痛の症状をお持ちの方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？今回は現在、国民病とも言われている【腰痛】の根本的な原因について解説していきます。腰痛の原因 現在腰痛の原因については、原因を特定できる腰痛は全
- [肩コリについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/791/) - 肩こりを放置すると起こる症状として、めまい、頭痛、手のしびれ、耳鳴り、四十肩、五十肩に繋がります。 さらに関節リウマチにもつながると言われています。こうなると、肩を上げられない、何をしていても肩が痛いという状況だけでなく、身体に様々な症状も常に付きまとうことになります。
- [肩こりと目の疲れ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/787/) - 今回は【肩こりと目の疲れ】についてお話しします。 近年はデスクワークやスマホなど、長時間画面を見続ける事が多くなっています。 それに伴って目の疲れを感じやすい方がいるのではないでしょうか？ もしかしたらその眼精疲労は肩こりが原因かもしれません。
- [背中のハリ・痛みの原因　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/783/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【背中のハリ・痛み】について解説します。背中のハリ・痛み 日々デスクワークが続くことで肩コリや腰痛の症状が出やすい方が多いですが、肩や腰の症状の他に背中まわりの症状も出やすくなります。背中のハリ・痛みが出やすくなると、
- [肩コリによる腕のダルさ・しびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/779/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さん日々のお仕事や日常生活で肩こりの症状にお悩みではありませんか？肩コリが慢性化すると、肩や首周りの症状の他に腕周りの症状も見られやすくなります。今回は【肩コリによる腕のダルさ・しびれ】の症状につ
- [仕事による腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/776/) - 今回は【仕事による腰痛】についてお話しします。 職場の環境によって腰痛が引き起こされることも多く、デスクワークや長距離の運転をする方は、長時間同じ姿勢によって腰まわりの筋肉が固まってしまったり、重い物を持ったりと力仕事が多い方は身体を酷使することで疲れがたまり、腰痛が発症します。
- [寝起きの腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/771/) - 今回は【寝起きの腰痛】についてお話しします。 朝ベッドや布団から起き上がろうとしたときに、腰が痛くて起きるのが辛いと言う経験はありませんか？ 寝ているときは人間の体温は下がり、あまり身体を動かさないので血行が悪くなりやすいです。寝返りの回数が少ないとさらに血行が悪くなり、腰痛が出てしまいます。
- [本日から体験施術イベント開催！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/765/) - 7/15（土）～7/31（月）の期間、初回限定価格５００円で体験イベントを行います！！ ・慢性的な腰痛や肩こりを治したい！ ・姿勢や骨盤の歪みを治したい！ ・お仕事や日常生活の不安をなくしたい！ ・痛みやコリ、姿勢が悪くなっている原因が知りたい！ お身体のお悩みをこの機会に改善しませんか？
- [腰痛の危険度をチェックしてみましょう！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/761/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【腰痛の危険度】をチェックしてみましょう！！腰痛今では腰痛は国民病と言われるほど多くの日本人が悩んでいる症状です。実際に日本には3,000万人腰痛を訴えている方がいます。 しかし原因を特定できる腰痛は全体の約１５％です。
- [肩コリでお悩みの方に　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/758/) - 当院、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では肩こりにお悩みの患者様に多く来院していただいております！ 当院での施術は、その場限りの改善ではなく、患者様1人1人のお身体を検査し、原因を突き止め、肩こりが起こってしまっている原因から改善する根本改善を行います！
- [肩こりから頭痛に！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/755/) - 今回は肩こりと頭痛についてお話しします。 ・頭が締め付けられるような痛み ・頭の両側が痛くなることが多い ・身体を動かしても特に痛みが悪化しない という頭痛をお持ちの方はいませんか？ これは緊張型頭痛と言われるもので、身体的なストレスや精神的なストレスによって起こってきます。
- [姿勢と美容は関係していた！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/751/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！近年では、スマホやパソコンの普及または感染症などによるリモートワークの増加により、座っている姿勢が以前よりも長くなってしまった事によって起こる不良姿勢がお身体に問題を起こしていると言われています。また、不良姿勢は肩コリや腰
- [原因不明の腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/748/) - 「腰痛があるが整形外科に行っても異常は無いと言われる。」「原因が思い当たらないが腰痛が起きる。」など このように、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない腰痛を「非特異的腰痛」と言います。
- [デスクワークで起こる不調について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/746/) - デスクワークで起こる不調が以下のようなものです・腰痛・肩こり・背中の痛み・頭痛・眼精疲労・足のむくみ など、また、座りっぱなしによる運動不足により、血流や代謝が悪くなって肥満に繋がることもあります。では、座りすぎの何が身体に悪影響を与えるのでしょうか？
- [デスクワークと腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/741/) - デスクワークでの腰痛は同じ姿勢を長時間取っているため筋肉や関節が固まってきます。背中が丸くなる事で腰に負担がかかってきて腰痛につながります。さらに、脚を組むことによって、骨盤が後ろに傾いた状態になります。足を組んだ姿勢委を続けてしまうと足を組むことが癖になってしまい、姿勢が歪んでしまいます。
- [若者にも急増！ヘルニアの原因　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/738/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は、若者にも増えつつある【ヘルニア】についてご紹介します！ヘルニアとまず、ヘルニアとは臓器や組織の一部分がはみ出してしまっている状態のことを指します。中でも多いのが椎間板ヘルニアです！椎間板ヘルニアは、背骨を形成する椎骨
- [肩コリのセルフケアについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/736/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆様の周りにはどれくらいの方が【肩コリ】の症状をお持ちでしょうか？「デスクワークが続き慢性的な肩コリがある」「家でもケアしたいけどどうすればいいのか分からない」など当院にご来院いただいている患者様の中にもこのようなお悩みをお
- [腰痛を放っておくと・・・？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/720/) - 腰痛を放置してしまうと痺れが出てくることがあります。坐骨神経痛と呼ばれる症状で悪化すると歩けなくなったり、手術が必要となる場合もあります。 また突然ぎっくり腰になり動けなくなってしまうことがあります。 ぎっくり腰は、元から腰の筋肉が固まっていたり疲労が蓄積されてなってしまうことが多いです。
- [肩こりと冷房の関係　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/732/) - 肩こりの原因として挙げられるのが、姿勢の悪さや運動不足、身体の冷え、ストレスなどがあります。 特に夏は、気温差が激しくなります。この気温差に身体はストレスを感じやすくなり身体に不調をきたす中に、肩こりも含まれてきます。 また冷房にあたることによって血行が悪くなり肩こりを感じやすくなります。
- [デスクワークによる腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/729/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【デスクワークによる腰痛】について解説します。デスクワークによる腰痛デスクワークのように長時間同じ姿勢が続くことで、腰痛は起こりやすくなります。何故かというと、筋肉は動いているときよりも常に同じ姿勢でいた
- [腰痛放置してしまうと･･･　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/727/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！皆さんの中に「慢性的に腰が痛い」「常に腰に違和感がある」など腰についての症状でお悩みの方はどの位いらっしゃいますか？今では腰痛は国民病と言われるほど多くの日本人が悩んでいる症状です。実際に日本には3,000万人腰痛を訴えている方がいま
- [肩甲骨内側の症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/725/) - 肩甲骨の内側にある筋肉が、猫背のような背中の丸い姿勢をとることで肩甲骨が外側に開き、肩甲骨周辺の筋肉の緊張や動きの制限を出してしまうことにより、血流の流れが悪くなり筋肉に酸素が届かない、老廃物が排出されなくなり痛みやハリがでてきます。
- [肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/717/) - 肩こりを放置すると起こる症状として、めまい、頭痛、手のしびれ、耳鳴り、四十肩、五十肩に繋がります。 さらに関節リウマチにもつながると言われています。こうなると、肩を上げられない、何をしていても肩が痛いという状況だけでなく、身体に様々な症状も常に付きまとうことになります。
- [当院での骨盤矯正の効果について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/714/) - ZEROSPO-ADVANCE新潟万代で行っている骨盤矯正の効果についてご紹介します！まず、皆さんの骨盤の歪みをチェックしてみましょう！ やり方は簡単です！ 壁に背中をつけて立ち、壁と腰の間に手のひら1枚分の隙間があれば骨盤はほぼ正常な位置にあります。
- [肩こりとストレートネック　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/707/) - ストレートネックは、首や肩に大きなストレスがかかる事でなってきます。 頭の重さは約4～6キロ程あるといわれています。これを支えているのが首や肩の関節や筋肉になります。これが頭が前に出た状態になると、首と肩にかかる負担は大きくなり、肩こりになりやすくなります。
- [肩こりは美容に関係する！？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/693/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 肩こりとは、肩周りの筋肉が固まり、血管を圧迫し疲労の原因となる物質が蓄積されることで出てきます。 肩こりは、たるみに繋がってしまうことがあります。 また、肌荒れが起きやすかったり、むくみ、顔の血色が悪くなったりと、美容の大敵です！！
- [肩コリによる腕のしびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/691/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は、慢性的な肩こりを放置してしまうと現れる腕や手のしびれについてご紹介します。皆さんは、つり革につかまる時や、物干しの時のように腕を挙げる動作の時に腕がしびれたり、肩や腕、肩甲骨周囲の痛みが生じたことはありませんか？
- [肩こりと頭痛の関係性について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/688/) - 肩こりが要因となり起こる頭痛のほとんどが『緊張型頭痛』です。 比較的女性に起こることが多い頭痛で、頭痛の中でも最も多いタイプの頭痛です。 「後頭部を中心に両側がじんわり痛む」「締め付けられるような圧迫感ある頭痛」「吐き気や光や音の刺激によっておこることはほとんどない」といった特徴があります。
- [放置してはいけない腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/686/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんは、慢性的な腰の痛みや違和感を何もせず放置していませんか？ 「たかが腰痛」とは思わないで下さい！ 今回は、【放置してはいけない腰痛】についてご紹介します。 腰痛 腰痛に悩まされている日本人は2800万人に上ると推定されています。
- [腰痛の危険度チェック！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/683/) - 今回は【腰痛の危険度】をチェックしてみましょう！！腰痛今では腰痛は国民病と言われるほど多くの日本人が悩んでいる症状です。実際に日本には3,000万人腰痛を訴えている方がいます。しかし原因を特定できる腰痛は全体の約１５％です。
- [足の痺れを伴う腰痛の原因は？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/673/) - 現在、当院ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では 整体・骨盤矯正を初回限定価格５００円で体験することの出来るイベントを開催中！！ この機会に、是非【足の痺れを伴う腰痛】でお困りの方は当院の整体を体験してください！！！
- [腰痛が治らない原因は？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/664/) - 姿勢が悪いと姿勢を支えている筋肉の筋力がどんどん落ちていき、さらに姿勢が悪くなるという悪循環が起こったりと、腰痛は様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。湿布を貼ったり、マッサージなどで一時的に痛みをとることは出来ますが、根本的な姿勢や筋力の部分は改善されていません。
- [立ち上がる際の腰痛の原因は？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/655/) - 「立ち上がるときに激痛が走る」 「一定のところまで伸びきってしまうと楽になる」 このような、【座った状態から立ち上がる時に起こる腰痛】を放置して悪化すると、ほとんどの方がぎっくり腰に繋がってしまいます！悪化して、腰痛が強くなってしまう前に早めの対処をしましょう！！
- [腰・もも裏の痛みの原因は？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/653/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【腰・もも裏の痛み】について解説します。また、最後にお得な情報もありますので、ぜひ最後までみてください。腰・もも裏の痛み「最初は腰の痛みだけだったのが、最近はもも裏・膝裏も痛みが気になる」「お尻からもも裏までのしびれる感じがある
- [姿勢が原因の腰痛！治すなら今！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/651/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【姿勢が原因の腰痛】について解説します！また、最後にお得な情報もありますので最後まで読んでみて下さい。姿勢が原因の腰痛 腰痛の原因となっている姿勢にも様々なものがあります。その中で最も腰に負担をかけやすい姿勢は、【猫背】のように重
- [デスクワークによる肩こりは今が治すチャンス！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/644/) - 〇仕事がデスクワークで頚・肩こりがつらい。 〇肩こりが辛くなると頭痛や体調が優れなくなる 〇マッサージに行ってもその場は良くなるがすぐ戻ってしまう などの肩こりでお悩みの方は是非、このイベント期間に当院の整体を体験してほしいです！！
- [施術体験イベント開催中！ ご予約まだまだ承り中！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/640/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ただいま ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、６月１１日（月）～６月３０日（金）まで各日３０名様限定で当院の施術メニュー 整体・骨盤矯正を初回限定価格５００円で体験することの出来るイベントを開催中！！肩こり・腰痛などのお身体
- [施術体験イベント開催します！！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/633/) - 当院、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では ６月１１日（日）～６月３０日（金）までの期間 各日30名様限定に当院の施術（骨盤矯正・整体）を初回限定価格５００円で行います！頭痛・肩こり・腰痛・産後骨盤矯正などのお身体の不調はございませんか？？
- [肩こりは温めた方が良い？？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/625/) - 『肩こりの改善する為に患部を温めた方がいいの？それとも冷やすのがいいの？』患者様からよく質問をいただきます。肩こりを改善する為に温めるのか、冷やすのかについての結論からお伝えさせていただくと、慢性な肩こりか急性の肩こりかによって変わります！
- [肩こりになりやすい姿勢とは　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/622/) - 「デスクワークが続き、肩こりも疲れも取れない」「一日中座っている事が多く、肩や首にダルさが出やすい」など日常的に無意識でとってしまっている姿勢の影響によって、肩こりや疲れ・ダルさが取れづらくなっていませんか？このような肩こりや疲れは、月１回のマッサージではお身体が良くなっていくのにも何年、
- [原因不明な腰痛は〇〇が原因に！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/615/) - 「腰痛があるが整形外科に行っても異常は無いと言われる。」「原因が思い当たらないが腰痛が起きる。」など このように、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない腰痛を「非特異的腰痛」と言います。
- [腰痛の原因は運動不足から　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/613/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は、【腰痛と運動不足の関係】について解説していきます。 腰痛の種類まず、腰痛には二つの種類があり、一つは、腰痛の１５％を占めていると言われる、【特異的腰痛】です！例えば、●腰椎椎間板ヘルニア●脊柱管狭窄●腰椎の圧迫骨折
- [つらい肩コリの原因について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/610/) - 近年、デスクワークや在宅ワークが増えたことにより肩こりでお悩みの方が増えています。 学生さんの方でも運動不足により姿勢が悪くなって、将来肩こり予備軍になっている方がいらっしゃいます。 肩こりの予防 肩こりは予防する事が大切になります。
- [腰痛が出る寝方　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/600/) - 本日は腰痛でお悩みの患者様から多い質問で「寝ていると腰が痛くて起きてしまう」「朝起きた時に腰痛がでる」「どのような寝具がいいの？」というお言葉をよくいただきます。 なぜ、寝ているときに腰痛がでてしまうのか、正しい寝方、寝具選びについてご紹介します！
- [腰の痛みの予防について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/598/) - 本日は腰痛についてのお話をさせていただきます。 腰の痛みについて 日本整形外科学会の調査では、日本全国に腰痛のある人は3,000万人いると推計されています。 腰痛の原因が特定できる場合が約15％、腰痛の原因が特定できない非特異性腰痛といわれる場合が約85％とされています。
- [肩こり放置して起こる不調　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/593/) - #custom_field-、多くの方が『ただの肩こりだから、特にたいしたことは無い』と放置をしてしまい悪化させてしまう事が多いです！ そこで今回は【肩こりを放置すると身体にどんな悪影響が起こるのか、どうして治療が必要なのか】についてお話しさせていただきます！
- [長時間のデスクワークによる不調　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/571/) - 姿勢を正すだけで、腰痛や肩こりの改善や予防に繋がります！ 正しい姿勢とは、背筋が伸びていて顎が引けている、パソコンの高さが目線の高さになっている、膝は90°に曲がっていて地面に足裏全体が着いている状態です！デスクワークの方に起こる不調の改善方法と予防についてお伝えします！！！
- [6月病について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/575/) - 6月ごろに現れる心身の不調が6月病です。 4月入社の新入社員だけでなく、異動などで環境の変わった社会人に多いものです。少し遅れて現れた5月病のようにも見えますが、実は、6月病と5月病は性質が違っており、6月病はうつ病の入り口の状態といえます。
- [姿勢不良について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/583/) - 皆さんはご自身の姿勢をみたことはありますか？ 一度は姿勢が悪いと指摘されたことはあるのではありませんか？ 良い姿勢、きれいな姿勢というのは1番左のような姿勢です。 耳たぶ、肩、股関節の付け根、膝、足首が一直線になっている姿勢のことを指します。
- [手足のしびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/585/) - 皆さんの中にも手のしびれ、足のしびれで悩まれている方はいると思います。 当院にもしびれでお悩みの方が多く来院されます。 そのしびれはなぜ起きるのでしょうか？ しびれの原因として多いのが、筋肉の血行不良です。 この原因になっているコリの事をトリガーポイントと言います。
- [肩コリ・首が回らない　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/578/) - 今回は【肩コリ・首が回らない】といった、肩周り・首回りの症状について解説します。症状【肩こり・首こり】一般的なのは、首すじや首の付け根から肩・背中にかけて、張りやこり、痛みなどの不快感が生じます。頭痛や吐き気をともなうこともあります。肩こりに関連する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、
- [デスクワークによる腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/573/) - デスクワークによる腰痛 デスクワークのように長時間同じ姿勢が続くことで、腰痛は起こりやすくなります。 何故かというと、筋肉は動いているときよりも常に同じ姿勢でいたときの方が疲労が溜まりやすくなるためと言われています。 特に、座っている時間の長いデスクワークは、腰まわりの筋肉を動かす機会が減
- [産後のお身体の不調について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/568/) - 産後の不調お子さんの出産を終えてからお身体にこのような不調は出ていませんか？産前の体型に戻らない、睡眠時間が十分に取れずに疲労が溜まっている、出産後 めまいや頭痛を起こしやすくなった、産後ブルーでイライラしやすくなった、その他にも、肩こり・腰痛の症状が気になるようになったり
- [首・肩こりからくる頭痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/560/) - 今回は【首・肩こりからくる頭痛】について解説していきます。緊張型頭痛 頭痛の方の大半がこの【緊張型頭痛】に悩まされている方が多くなります。後頭部から首すじにかけて、重苦しい感じや、頭をベルトで締めつけられているような圧迫感が起こるのが緊張型頭痛です。［特徴］後頭部を中心に両側がじんわり痛む
- [猫背のデメリット　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/563/) - 皆さん、近年では猫背になってしまっている方やすでに悩まれている方が増えています。 猫背はなんで良くないのでしょうか？ 一緒に考えていきましょう。猫背になると起きる身体へのデメリット 首肩、腰のこりや痛み 自律神経の乱れ 呼吸が浅くなる 内蔵機能低下 などが起きてきます。
- [休んでも取れない疲れ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/554/) - 皆さんは、「休日しっかり休んでのに疲れが取れない」や「日中も眠くて集中できない」なんてことありませんか？このようにしっかり休んでのに、疲れが取れなかったり、日常生活に支障をきたすほどの身体のダルさや眠気などは、 現在のお身体の状態によってうまれます。
- [長時間のデスクワークによる不調　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/547/) - #custom_field-このようなデスクワーク中心のお仕事の方に起こりやすい不調が、腰痛・肩こり・眼精疲労・肥満・メンタル障害などの様々な不調が出現します！ しかし、仕事を簡単には変えられない、デスクワークだから仕方ないと割り切っていても、腰痛・肩こりなどの様々な不調は放置すると、どんどん悪化してしまいます！
- [反り腰は腰痛に注意　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/545/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！今回は【反り腰】について解説します。 反り腰とは本来、背骨はきれいにS字を描きますが、反り腰の場合は、腰椎の前弯（腰の反り）が強くなります。仰向けで寝たときにベッドと腰の隙間に「手のひら一枚分以上の隙間がある」場合、反り腰の可能性があり
- [腸活！！ファスティングの効果　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/540/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は、当院でも取り扱っている【ファスティングについて】ご紹介します。 ファスティングとは 多くの皆さんは、ファスティング＝断食 と捉える方が多いと思いますが、 本来ファスティングとは、
- [骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/535/) - 今回は、【骨盤矯正】について解説します。 骨盤矯正とは 日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤を、 筋肉に柔軟性を持たせたりストレッチを行うことなどによって正しい位置に調節する施術のことをいいます。 骨盤のゆがみなどを矯正することは健康的な体型を維持するために大切なことですが、
- [当院のオススメ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/531/) - 当院では、様々な症状にお悩みのある方がご来院されています。 最初にご来院される方では当院のホットペッパーからのご予約が多いです。 その中でよくご相談いただくのは｢クーポンがたくさんあって迷う｣｢どれがいいかわからない｣です。 そこでオススメのクーポンをお伝えします!
- [腰痛は絶対放置してはいけない！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/527/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんは、慢性的な腰の痛みや違和感を何もせず放置していませんか？ 「たかが腰痛」とは思わないで下さい！ 今回は、【放置してはいけない腰痛】についてご紹介します。 腰痛 腰痛に悩まされている日本人は2800万人に上ると推定されています。
- [腕のシビレに繋がる首・肩こり　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/523/) - 本日のブログは【腕のシビレに繋がる首・肩こり】についてです！ 最初は首・肩こりだったが、だんだんと腕や背中にシビレが出てきた。このような症状の方はいらっしゃいませんか？気づかない間に、首・肩こりが悪化して頸椎ヘルニアに繋がっているかも！？
- [猫背の原因は何？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/519/) - 猫背とは、猫のように背骨が丸まっている姿勢のことを指します。 人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いていて、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎 に分かれています。 そのうち、胸椎の背骨側が極端に丸まっているのが、猫背の状態となります。鏡に映っている自分の姿を見た時、肩よりもあごが突き出ていたり、
- [肩こりによる腕のしびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/511/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は、慢性的な肩こりを放置してしまうと現れる肩や腕のしびれについてご紹介します。 皆さんは、つり革につかまる時や、物干しの時のように腕を挙げる動作の時に腕がしびれたり、肩や腕、肩甲骨周囲の痛みが生じたことはありませんか？
- [骨盤矯正の効果　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/504/) - ZEROSPO-ADVANCE新潟万代で行っている骨盤矯正の効果についてご紹介します！まず、皆さんの骨盤の歪みをチェックしてみましょう！ やり方は簡単です！ 壁に背中をつけて立ち、壁と腰の間に手のひら1枚分の隙間があれば骨盤はほぼ正常な位置にあります。
- [整体に関する質問②　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/496/) - 本日は、整体に関する質問②ということで、【治療を終了するタイミング】についてです！ しっかりとお身体の不調を改善するには治療の継続が大切になってきます。 しかし、どのような状態になったら治療を終了してもいいのでしょうか？？
- [ストレス頭痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/490/) - 頭痛 頭痛に悩んでいる方は多くいらっしゃると思います。 頭痛には種類があります。 緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛です。 特に多いのは緊張性頭痛です。頭や首の筋肉が緊張、収縮することで起きる頭痛です。原因としては、同じ姿勢を長時間続けたことによる肩こりや首のこりなどの血行障害
- [GWうつ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/488/) - GW終盤になってきました。皆さんはゆっくりできましたか？ 本日はGW明けから増えると言われている五月病のブログになります。GW終盤になってきました。皆さんはゆっくりできましたか？ 本日はGW明けから増えると言われている五月病のブログになります。
- [腰痛改善に向けたストレッチ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/480/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 腰痛を引き起こす原因の一つに筋肉の柔軟
- [肩こりは枕が原因？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/477/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんが今お使いの枕はしっかりと自分の
- [五十肩とは？？　　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/472/) - 【五十肩】とは、肩関節の周囲に炎症が起こり、肩の可動域制限が出る症状です。治療しなくても自然に治ると言われていますが、治療せずに放置してしまうと、日常生活動作が不自由になってしまったり、関節包が癒着してずっと肩関節の可動域制限が残ってしまいます。
- [ぎっくり腰はどのくらいの期間で治る？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/470/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ だんだんと暖かくなり、運動などを行う
- [腰痛は運動不足から！？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/468/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ ゴールデンウィークが始まり、お仕事がお
- [慢性的な疲れ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/465/) - 今日はお身体の慢性的な疲れについてのブログになります。 近年、慢性的な疲労感を抱えている方が増えています。疲れやすい原因は？筋肉の疲れと自律神経の乱れです。筋肉の疲れは悪い姿勢や仕事などによる長時間のデスクワークにより 筋肉に負荷がかかり血流が悪くなり起こってきます。
- [足のしびれについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/460/) - こんにちは!ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今日は足のシビレについてのブログになります。 脊柱管狭窄症とは？脊柱管という神経をおさめている管が狭くなった状態を言います。 脚やお尻に痛みやしびれが出てしまいます。セルフチェックしてみましょう！
- [腰痛とシビレ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/457/) - 今日は｢腰痛とシビレ｣のブログです‼｢腰痛｣は日本人が抱える自覚症状の中でも上位に上がってくるほど痛みに悩んでいる方は多いです。 腰痛はひどくなるとしびれも出てくるほどひどくなってしまうこともあります。 そのなかの一つは坐骨神経痛です
- [姿勢について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/454/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今日は【姿勢について】のブログです。
- [整体に関する質問①　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/448/) - 当院、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代ではその場しのぎの治療では無く、お身体の不調を根本から改善する治療を行っております！ 症状を素早く改善する為には適切な通院ペースが大事になってきます！理想は3日に1回のペースです！
- [姿勢と腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/440/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 本日は姿勢と腰痛についてのブログです！
- [肩こりからくる頭痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/434/) - 肩こりが要因となり起こる頭痛のほとんどが『緊張型頭痛』です。 比較的女性に起こることが多い頭痛で、頭痛の中でも最も多いタイプの頭痛です。 「後頭部を中心に両側がじんわり痛む」「締め付けられるような圧迫感ある頭痛」「吐き気や光や音の刺激によっておこることはほとんどない」といった特徴があります。
- [肩こりの重症度チェック！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/430/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は、【肩こりの重症度をチェック】し
- [肩こり重症化するとどうなるのか　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/425/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんは肩こりが重症化してしまうとど
- [五月病を撃退！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/421/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ まもなく、大型連休であるゴールデンウィ
- [肩甲骨内側の痛み・ハリ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/417/) - 肩甲骨の内側にある筋肉が、猫背のような背中の丸い姿勢をとることで肩甲骨が外側に開き、肩甲骨周辺の筋肉の緊張や動きの制限を出してしまうことにより、血流の流れが悪くなり筋肉に酸素が届かない、老廃物が排出されなくなり痛みやハリがでてきます。
- [姿勢による身体への影響　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/415/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ みなさんは周りから「姿勢悪いよ」と言われたことはあり
- [自律神経失調症について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/413/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 最近の新潟は晴れて暖かい日も多いですが
- [腰痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/411/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 腰の痛みに困っている人
- [デスクワークの人にみられる不調　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/405/) - デスクワークで起こる不調が以下のようなものです ・腰痛 ・肩こり ・背中の痛み ・頭痛 ・眼精疲労 ・足のむくみ など また、座りっぱなしによる運動不足により、血流や代謝が悪くなって肥満に繋がることもあります。座りすぎの何が身体に悪影響を与えるのでしょうか？
- [マッサージでは治らない肩こり・腰痛　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/403/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんは、肩こりや腰痛などお身体の症状
- [姿勢が原因でぽっこりお腹 ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/396/) - #custom_field-ぽっこりお腹と聞くと、脂肪の蓄積が原因だと思いますよね？ もちろん、皮下脂肪や内臓脂肪によって腹筋が隠れてしまうことも原因の一つですが、実はそれだけではありません。 骨盤の傾きや姿勢の悪さも、ぽっこりお腹の原因になります！！
- [肩こり放置すると　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/393/) - #custom_field-肩こりを放置すると起こる症状として、めまい、頭痛、手のしびれ、耳鳴り、四十肩、五十肩に繋がります。 さらに関節リウマチにもつながると言われています。こうなると、肩を上げられない、何をしていても肩が痛いという状況だけでなく、身体に様々な症状も常に付きまとうことになります。
- [腰痛放置すると危険　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/390/) - #custom_field-本日は患者様のお悩みで特に多い『腰痛』ですが、この【腰痛放置すると今後の日常生活に影響がでる】かも！！日本人の4人に1人が何らかの腰痛の症状を持っていると言われています！ 腰痛人口は他の病気やケガよりも多く、まさに国民的な症状だと言えます。
- [肩こりと腕のしびれ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/386/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 皆さんはこんな経験ありませんか？ ・
- [ストレートネックの改善について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/384/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ 今回は、「ストレートネック」についてです。 ストレートネックは
- [疲れが取れにくいお身体改善しませんか？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/378/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 4月が始まり、新年度がスタートしまし
- [季節の変わり目に多い自律神経失調症　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/375/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 本日は、ここ最近春の陽気となり、季節の
- [ぎっくり腰が増えています！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/372/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 本日は、新生活準備による引っ越しや花粉症のよるくし
- [当院での治療について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/370/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ マッサージやストレッチなど、体のケアの方法はたくさんありますが
- [猫背によって起こる見た目の変化　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/364/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 4月が始まり、新学期・新生活をスター
- [デスクワークでなりやすい肩こり　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/359/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 本日は、かなり多くの方がしているデスクワークと肩こ
- [寝違えについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/357/) - こんにちは！ ZEROSPO‐ADVANCE新潟万代です！ 本日は「寝違え」についてです。 「寝違え」とは・・
- [当院での施術について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/354/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ マッサージやストレッチなど、体のケアの方法はたくさんあ
- [マッサージだけでは治らない！？繰り返してしまう症状を根本改善！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/351/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 春が近づき、新潟ももうすぐ桜が咲きそ
- [日頃の運動について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/349/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ 暖かい日が増えてきました！ お花見や外でのアクティビティ等、外
- [ストレートネックについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/347/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ ストレートネックではないか？？ 心配になった事はありませんか？
- [花粉症と首・肩こりに症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/345/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ ここ数日、晴れの日には気温が上がり、
- [産後骨盤矯正について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/343/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 産後のお身体の不調でお
- [片頭痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/340/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 少しずつ暖かくなり、日中は春らしさが
- [新生活始まる前に肩こり改善！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/336/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ ここ数年、コロナウイルスにより仕事す
- [ぎっくり腰を繰り返さない為に！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/331/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 暖かくなり過ごしやすい日が続き、運動
- [ぎっくり症状について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/329/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ 寒い日と暖かい日で、気温の寒暖差がとても大きい日が続いています
- [ストレートネックについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/326/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ 今回は、「ストレートネック」についてです。 ストレートネックは
- [この時期に多くなる【起立性調節障害】について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/323/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 本日は、新生活・新学期が始まる前にということでこの時
- [産後の症状は、骨盤の歪みが原因！？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/321/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は、産後のお母さんにオススメの【産
- [当院で使用している【メディセル】について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/315/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は当院にご来院していただいている
- [運動について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/312/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ 暖かい日が増えてきました！ お花見や外でのアクテ
- [今大注目！ファスティングについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/303/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は当院でも取り扱っている【ファスティング】につ
- [身体のメンテナンスについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/305/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ 最近寒い・温かいの繰り返しで体がだるくなります。。
- [スポーツ障害について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/301/) - こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 最近は暖かい日が続き、日中は身体の動か
- [ストレートネックについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/298/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ ストレートネックではないか？？ 心配になった事はありま
- [坐骨神経痛について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/294/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 今回は【坐骨神経痛】についてご紹介し
- [首肩こりについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/290/) - こんにちは！ ゼロスポアドバンス新潟万代です！ だいぶ暖かくなってきました。 花粉
- [肩こりによって起こる症状とは？　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/288/) - こんにちは！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！ 段々と暖かくなり、日中は過ごしやすい
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- [寝違えについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代](https://advance-bandai.com/blog/283/) - こんにちは！ ZEROSPO‐ADVANCE新潟万代です！ 本日は「寝違え」についてです。 &n
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