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慢性的な疲れ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

慢性的な疲れ　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

 

今日はお身体の慢性的な疲れについてのブログになります。

 

近年、慢性的な疲労感を抱えている方が増えています。

あなたもこんな経験はありませんか？

目覚めが悪い。

寝ても寝れた気がしない。

長い時間寝ても疲れている。

身体が疲れやすい。

疲れが残る。

身体に力が入る。

 

当てはまる方は慢性的に疲労が溜まっているかもしれません。

 

疲れやすい原因は？

筋肉の疲れと自律神経の乱れです。

 

筋肉の疲れは悪い姿勢や仕事などによる長時間のデスクワークにより

筋肉に負荷がかかり血流が悪くなり起こってきます。

 

自律神経の乱れは過度なストレスや不規則な生活リズムにより乱れを起こしてしまいます。

姿勢が乱れることで自律神経も乱れやすくなります。

 

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では

トリガーポイント整体を行い筋肉の血流改善を促し、自律神経を調整していきます。

姿勢改善を行うことで自律神経を調整していきます。

 

最近、疲れていて悩んでる方や姿勢を見直したい方はお気軽にご相談下さい。

お待ちしております。

新潟市中央区万代

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

 

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