テニス肘は正式名称を上腕骨外側上顆炎といい、主に片手で行なうバックハンドによって肘の外側が痛む症状です。

テニスの他、バドミントンや卓球、手首をよく使う料理人や主婦などによく見られます。

原因は、ボールを打った際の衝撃が手首～肘にかけて急激に伝わるため、腱の部分が炎症を起こすことによるものです。

これに対し、ゴルフ肘は正式名称を上腕骨内側上顆炎といい、無理なスイング姿勢やダフリなどが続くことで、肘の内側に負担がかかって起こる炎症と痛みです。

なお、テニスでもトップスピンのフォアハンドが原因で発症することがあります。

原因として、肘の内側にある腱の部分に疲労が蓄積されることが挙げられます。

特に腱は加齢とともに老化しやすいため、中高年になると発症しやすくなります。

どちらも肘に症状が出るものの、実際は肘ではなくそれ以外の部分に問題があります。

・オーバーユース

・手首をしっかり固定せずに打っている

・技術が未熟でラケットの正しい部分にボールが当たっていない

・身体が硬く充分スイングできていない

・加齢による筋力の低下

テニスもゴルフも、ボールを打った瞬間のインパクトに耐えられるだけの体幹の安定性と柔軟性が必要です。

しかし、インナーマッスルが弱いと末端の手や手首を使うことになり、その衝撃が肘に繰り返し伝わることで炎症が起き、痛みを発するのです。

このように、テニス肘やゴルフ肘は肘に湿布を貼ったりアイシングをしたりしても一時的な痛み止め効果しかありません。

根本の原因が肘ではなく、姿勢の悪さや体幹の弱さにあるからです。

その点を放置すると、たとえ手術してもまた同じような症状が再発しやすくなります。

そこで、〇〇区のゼロスポ鍼灸・整骨院グループでは痛みを緩和するだけでなく、全身を整えることで肘の痛みが再発しないようにすることを目指しています。

患者様のテニス・ゴルフの際の姿勢や、それによって負担がかかっている筋肉をくまなくチェックし、その人に合った治療を提供します。

筋肉をほぐすことで痛みを和らげながら、テニスやゴルフの際に正しい姿勢を保てるよう骨格や骨盤から矯正していくのです。

すると美しい無駄のないフォームで、パフォーマンスの質を上げることもできるようになっていきます。いつまでもテニスやゴルフを楽しみたい方は、痛みを我慢せずぜひ神〇〇区のゼロスポ鍼灸・整骨院グループの施術をお試しください。