こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

本日から天気予報ではまた寒波が到来し、大雪の予報が出ていますが皆さん雪や寒さ対策は出来ていますか？

そんな、寒さの厳しい新潟で多く診られるのは【ぎっくり腰】です。

ぎっくり腰のような強い痛みが現れる症状は、放置しての自然治癒より早めに専門の治療院でしっかりと治療を進めた方が改善も早く、再発のリスクも少ないと言われています。

しかし中にはお仕事の都合などにより、すぐに治療に行くことが難しい方もいらっしゃいます。

そんな方は正しい対処法を行い、少しでも症状を和らげるようにしましょう。

また、ぎっくり腰は時期によって対処の仕方が変わってきます。

【急性期】

ぎっくり腰を発症してすぐには、捻挫と同じ症状が診られ強い痛みや患部に熱を持っている事が多くなります。

そんな急性期のぎっくり腰には、必ず患部を冷やしましょう。

そして、無理な動きは避け安静にしましょう。

【慢性期】

ぎっくり腰を発症してしばらく経つと、強い痛みや患部の熱っぽさは減りますが、腰部に違和感や動いたときの痛みが残る場合があります。

そんな慢性期のぎっくり腰の時には、身体を冷やさない様な工夫を行いましょう。

また、無理の範囲で身体を動かし筋肉が硬くならないようにしましょう。

ぎっくり腰を発症したときにコルセットを使用する方も多くいらっしゃいますが、痛みが引いた後も使用を続けると、

腰部を支えてくれるための筋力が低下してしまう為、慢性的な腰痛となってしまったり、ぎっくり腰を再発するリスクがあるため、

コルセットは強い痛みが減ってきた頃には外すようにしましょう。

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では

このような症状について当院では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。
そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！

土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。
皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

↓ホットペッパーからのご予約も承っております！

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新潟駅万代口から徒歩約５分

新潟市中央区万代

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代