診療時間

スタッフブログ

デスクワークと身体の不調の関係性 新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

デスクワークと身体の不調の関係性 新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは!

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です!

 

今回は【デスクワークと身体の不調の関係性】についてお話しします。

日本人の座っている時間は世界一長く、7時間と言われています。

これは日本がデスクワークが多いことがひとつの原因としてあります。

デスクワークのように座りっぱなしが続くというのは身体に負担がかかり、様々な不調をきたしてきます。

主にデスクワークで起こる身体の不調として、

首・肩こり

腰痛

頭痛

眼精疲労

脚のむくみ、つり

などが挙げられます。

これらの症状が起こる原因として、姿勢が関係してきます。

 

デスクワーク中は顔を前に出してパソコンの画面をのぞき込むように見るという方が多いのではないでしょうか?

この姿勢は、背中は丸まり、前に出た頭を支えるために首、肩に負担がかかりやすくなります。

これによって腰痛、首・肩こりが出やすくなります。

 

また、首・肩こりを放置してしまうと筋膜という膜を伝って頭痛になったり、画面に近づき過ぎたせいで眼精疲労につながります。

そして、デスクワークは脚が浮腫むとよく言われますが、これは座りっぱなしによるふくらはぎの筋力の低下によるもので、

ふくらはぎは脚の血液を上にあげるポンプの役割を持っていますが、筋力の低下で十分な働きが作用せず、血流が滞ってしまい脚のむくみやつりにつながります。

これらを解消するためには、こまめに立って休憩をしたり、休憩中にはストレッチをすることや、

姿勢を改善するためのクッションなどのサポートなどを使うことをオススメします。

 

 

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では

新潟市中央区万代にあります、当院ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、デスクワークで起こる身体の不調に対しての施術を行っております。

痛みやコリが出ないために凝り固まった筋肉を緩め、筋肉を固めないようにするための姿勢改善まで行っております。

また、繰り返さない為のご自宅でできるセルフケアやトレーニングについてもサポートさせて頂きます。

デスクワーク中のお身体の不調でお困りの方はぜひ一度当院にご相談下さい!

 

↓ホットペッパーからのご予約も承っております!

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000629674/

 

 

新潟駅万代口徒歩約7分

新潟市中央区万代

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

 

 

お問い合わせ

  • ゼロスポ接骨院 新潟万代
  • LINE

診療時間

住所
〒950-0088
新潟県新潟市中央区万代1丁目2-12 1F
アクセス
新潟駅から徒歩6分

提携駐車場

  • パーキングスペース 万代1丁目
    (当院裏)
  • パーキングスペース 八千代1丁目
    (第四北越銀行研修センター向い)
  • パーキングスペース 八千代1丁目第2
    (当院向い)
  • パーキングスペース 南万代
    (味の関所となり)
  • プラスパーク 八千代1丁目
    (エスポワール南万代の向い)
  • プラスパーク 南万代
    (エスポワール南万代となり)
  • トメーテ 万代第2
    (青島ラーメン近く)
  • トメーテ 南万代
    (飲食店ファヴールとなり)
  • ショウワパーク 新潟駅前
    (第四北越銀行研修センター向い)

HOME

アクセス・料金

施術メニュー

症状別メニュー【全身】

症状別メニュー【頚部・肩】

症状別メニュー【腰】

  • スタッフブログ
  • 交通事故専門チームを擁する弁護士法人PRESIDENT

各グループ院のご紹介