こんにちは！

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

本日は反り腰が腰痛や腰痛の悪化をさせてしまう原因ついてお話しします！

反り腰とは

まず、反り腰とは骨盤が前傾している状態の事です。

本来、正しい姿勢はS字姿勢であり、骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなカーブを描いています、しかし、骨盤が前傾している反り腰の状態は、骨盤が開いて前に傾くことにより背骨のあたりから反りかえってしまい、S字姿勢が崩れてしまうのです。

緩やかなS字姿勢になっているのは、重力を分散すると役割があり重い頭を支える筋肉の負担を減らす為です。
反り腰の状態ではS字姿勢が崩れてしまい重力の分散がうまく出来ないため身体のいろいろなところに負担がかかります。また、下っ腹がでてしまったりおしりがたれて見えるような見た目にも影響してきます。

反り腰と腰痛

反り腰の状態では腰痛を発症する方が多いです。
理由としては、上記にあるように反り腰姿勢は重力を分散することが出来ず腰に大きな負担がかかることで腰痛が起こります。
また、反り腰を放置することでお腹の筋力が低下してしまいます。お腹側の筋肉は身体を支える役割をしています。
身体を支える筋力が低下するほど反りが強くなりさらに腰痛を悪化させてしまうのです。

反りが強くなり腰痛を悪化させた場合に起こるものとして、脊柱管狭窄症・腰椎分離症・腰椎すべり症・ぎっくり腰など改善に時間がかかったり、日常生活動作に支障や最悪の場合手術が必要になる疾患に繋がります。

その為、反り腰は早めの改善が必要となります。

当院では

新潟市中央区万代にあります、当院ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では反り腰改善の整体も行っております。
症状が悪化する前に、早めの改善を行っていきましょう！

反り腰改善、腰痛や肩こりなどお身体の不調でお困りの方はぜひ一度当院にご相談ください！！！

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