こんにちは！
新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

くしゃみをした時、荷物を持ち上げようとした時、朝起きたときなどに急激に腰に痛みが出現し動けなくなったり痛みが強くスムーズに動けないぎっくり腰。

安静にするだけでも自然に治ってきますが、ぎっくり腰を発症した後にしっかりとケアを行わないと、その後も何度もぎっくり腰を繰り返してしまいます。
ぎっくり腰を治すためには、症状や原因、改善方法について知っておくことが大切になります。

今回は【ぎっくり腰】についてのブログを掲載します！

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」といい、腰の捻挫のことを指します。
読んで字の如く急激に発症した腰痛を指し、欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれます。

ぎっくり腰のような症状が起きたときに気をつけていただきたいのが、急に腰が痛くなったからといって「ぎっくり腰だろう」と、安易に自己判断するのは良くありません。

ぎっくり腰以外の思わぬ疾患が潜んでいることもあります。腰痛は放置せず、その痛みが何からきているのかしっかりと検査しましょう！

 

ぎっくり腰の症状では、、、

ぎっくり腰の症状としては腰の痛みが中心となり、程度や感じ方には個人差があります。

炎症にともなう熱をもった「じんじんする痛み」や、「ぴりっと走る痛み」、「筋肉がつっぱる感覚」など、いずれも症状が出ている際は日常生活動作がスムーズに出来ないです。

発症するまで何ともなかった場合、疲労が蓄積していた、以前から慢性的に腰痛の症状がある、など発症原因も沢山あります。

また腰痛が長年ある方や、毎年・同じような時期にぎっくり腰を起こしてしまう方は、骨盤や肩甲骨の位置の歪み、背骨など骨格の歪みも関係してきます。

普段から多い姿勢によって、身体のバランスが崩れてしまうので、毎年繰り返している方は、筋肉だけでは治りません。

土台となっている骨盤や肩甲骨等を正しい位置に戻して、身体に覚えてもらう事をしていかなければ、なかなか症状は改善していきません。

ぎっくり腰の鋭い痛みを繰り返さないように、ずっと気になってた方は、根本的に治していきましょう。

 

ぎっくり腰が発症した際の応急処置としては、

ぎっくり腰や急にピキッとした腰の痛みがあったときは、患部を温めるのではなく冷やすようにしましょう。

慢性的な腰の痛みには、温めるのが効果的だといわれていますが、ぎっくり腰のような突発的な痛みには、炎症が起きている可能性があるため冷やすのが正解です。

腰を温めてしまうと、逆に痛みが強く出るおそれもあります。氷や冷却シートを利用して、腰部を冷やし炎症を抑えるようにしましょう。

 

当院では

新潟市中央区万代にあります、当院ZEROSPO-ADVANCE新潟万代ではぎっくり腰に対する施術も行っております！

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では早く痛みを取り、ぎっくり腰を繰り返さないようにする、根本改善の整体を行っております。

また、ご自宅でのセルフケアやぎっくり腰になってしまった時の注意点や対処法などもお伝えさせていただいております。

 

ぎっくり腰でお困りの方、もうぎっくり腰を繰り返したくない方など お身体の不調でお困りのことがありましたらお気軽に当院にご相談下さい。

 

↓ホットペッパーの方からもご予約承っております！

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000629674/

 

 

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