こんにちは！新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

段々と暖かくなり、４月から新生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか？

そんな新しい環境の中で起こりやすいのが【自律神経系の症状】です！

今回はそんな【自律神経】に関する症状について解説を行っていきます！

まず、自律神経とは人間のさまざまな器官を調整するはたらきを持つ神経で、２４時間３６５日休むことなく働いています。自分の意思とは関係なく働くことで、常に身体をベストの状態にする役割を担っています。

自律神経は、交感神経系と副交感神経系の2つに分けられ、この2つはそれぞれ反対の作用を起こす動きをしています。

• 交感神経：身体を活動させ、緊張させる役割を持っています。
• 副交感神経：身体を休ませ、リラックスさせる役割を持っています。

しかし、ストレスや生活習慣の乱れ、ホルモンの乱れなど様々な身体への影響によって自律神経のバランスが乱れうまく調節できなくなったときに、心身に様々な不調が現れることがあります。これを一般的に【自律神経失調症】と呼んでいます。

人によって症状は大きく異なりますが、しばしば見られる症状としては次のようなものがあります。

• 全身の症状： 倦怠感、疲れやすい、めまい、のぼせ、冷えなど
• 頭の症状：頭痛、頭重感など
• 呼吸器の症状：息切れ、息苦しさなど
• 心臓の症状：動悸、胸が苦しい、ふらふらする、立ちくらみ、不整脈など
• 消化器の症状：胸焼け、吐き気、下痢、便秘、腹痛、お腹の張りなど
• 膀胱の症状：頻尿、残尿感など
• 生殖器の症状：月経不順、月経痛、不感症など
• メンタルの症状：不安感、イライラ、緊張、不眠、眠気がとれないなど
• その他の症状：しびれ、震え、耳鳴り、肩こり、腰痛、目の疲れ、口の渇きなど

上記のうち多数に当てはまる場合、自律神経に異常をきたしている可能性があります。ただし、自律神経失調症の症状やその程度は人それぞれであるため、こちらの一覧は参考程度にご覧ください。

自律神経失調症では、人によって多彩な症状が見られ、程度もそれぞれです。身体的な異常や病変がみられない分、本人も「気のせい」で片付けてしまいがちかもしれません。

しかし症状が長引く場合、ストレスや生活習慣の乱れが原因になっていることが多く、その原因を改善していくことで症状が緩和される場合もあるのです。

もちろん、自律神経の乱れではなく、重大な疾患が原因で上記のような症状が起こることもあります。ですから自己判断せず、まずは病院で検査を受け、ほかの病気が隠れていないか十分に調べてもらう必要があるでしょう

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。
そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！

土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。
皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

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