こんにちは！

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

今回は、当院でも患者様にご紹介しているトレーニングのメリットついてご紹介いたします！

トレーニングのメリットは大きく分けて４つあります！

① 基礎代謝が上がる！

→太りにくい身体になる！

② 脂肪分解を促進！

→トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで効率よくダイエットを進めることが出来ます！

③ 肩こり・腰痛の改善が期待できる！

→トレーニングによって筋肉量が増えることで血行が促進され、肩こり・腰痛の改善が期待できる！

④ ストレス解消に繋がる！

→近年の研究から運動を取り入れることで、ストレス解消に繋がることが分かっています！

トレーニングは痩せるためや肉体改造のためだけではなく、肩こりや腰痛の予防・改善にも効果があると言われています。

当院でも、治療を進めていく過程で痛みや姿勢改善の為にトレーニングやストレッチを治療の中に取り入れていきます。

院でのトレーニングやストレッチの他にもご自宅でも出来るセルフケアについても紹介しております。

ご興味のある方はぜひ一度ご相談下さい！

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。
そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！

土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。
皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

↓ホットペッパーからのご予約も承っております！

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000629674/

新潟駅万代口から徒歩約７分

新潟市中央区万代

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代