こんにちは！

新潟市中央区万代にあります ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！
今回は【背中のハリ・痛み】について解説します。

緊張状態では、筋肉や筋肉群は無理なく収縮します。この収縮が長く続くと、筋肉や筋群が硬くなります。緊張は、体のさまざまな部位で起こります。

背中の筋肉に影響がある場合、主に腰の引きつれ痛に悩まされます。この痛みはゆっくりと進行し、動作や圧力によって増加します。緊張は、筋肉の結節や膨らみのような肥厚の形で触知することができます。背筋の緊張が長く続くと、筋肉が短縮してきます。その結果、動きが制限されたり、姿勢が崩れたりします。

また、日々デスクワークが続くことで肩コリや腰痛の症状が出やすい方が多いですが、肩や腰の症状の他に背中まわりの症状も出やすくなります。
背中のハリ・痛みが出やすくなると、お仕事中同じ姿勢でいることで違和感が出たり、寝ている時に痛みが出たりなど、日常生活にも支障を起こしやすくなります。

背中のハリ・痛みの原因
このような背中のハリ・痛みの原因は日々の姿勢にあります！

例えば、デスクワークが続き背中が丸くなりやすい方はいわゆる猫背の姿勢を取りやすい方と言われ、そのような姿勢を取りやすい方は背中の筋肉が常に引き伸ばされた状態が続いてしまうため、背中まわりの症状が出やすくなります。

また、女性の方でヒールの靴をよく履かれる方は反り腰になりやすく、姿勢を保つために無意識のうちに背中が緊張しやすくなる為、背中の筋肉にストレスがかかり、症状が出やすくなります。

このように、日常生活で無意識のうちにとってしまっている姿勢がお身体に不調を起こす原因となってしまっているのです！

筋肉の疲労が影響する背中の痛みやこりは、ひどくなる前にケアすることが大切です。

「たかが背中の痛み」と思って放置していると、思いがけない不調につながってしまうかもしれません。

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では

新潟市中央区万代にあります、当院ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。
そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！

土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。
皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

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