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猫背・巻き肩を解消させる方法 ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

猫背・巻き肩を解消させる方法 ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは!

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です!

 

今回は【猫背・巻き肩】について解説を行っていきます!

コロナ禍が続き、デスクワークの職業が急増したことによって近年では姿勢面を気にされる方が増えてきました。中でも猫背巻き肩はデスクワークによってその姿勢を取りやすくなってしまいます。

そんな猫背や巻き肩を解消するにはストレッチや運動が必要です!

このように両手を肩に置き、肘を大きな円を描くように動かしていきます。このとき、背中を起こしできるだけ大きく・ゆっくりと動かして下さい。

深呼吸をしながら前回しと後ろ回しを無理のない範囲で10回ほど行ってみて下さい。

簡単な動きですが、デスクワークで凝り固まってしまったお身体にはいい刺激となります!

 

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では猫背・巻き肩でお悩みの方に対する矯正メニューをご準備しています!

猫背や巻き肩などの姿勢のお悩みがある方はぜひ一度当院にご相談下さい!

当院では、他のマッサージとは違いお身体のお悩みを根本改善するためにサポートさせて頂きます。

マッサージでは改善することが出来なかったお悩みにもしっかり対応いたします!お身体のお悩みがある方はぜひ一度当院にご相談下さい!

↓ホットペッパーからのご予約も承っております!

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000629674/

 

新潟駅万代口から徒歩約7分新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

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