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トレーニングのメリットについて ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

トレーニングのメリットについて ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは!

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です!

 

今回は【トレーニング】について解説していきます!

様々な目的で用いられるトレーニングですが、どんな働きやメリットがあるか知っていますか?

今回は【トレーニングのメリット】について解説していきます!

トレーニングには大きく分けて4つのメリットがあります!

1.基礎代謝の向上

→基礎代謝が高い=一日に消費するカロリーが多い と言うことです。

 なので、基礎代謝上がると太りにくいお身体にする事ができます。

2.脂肪の分解を促進

→トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで効率よくダイエットを進めることが出来ます。

3.肩こり・腰痛の改善が期待できる

→筋肉量が増えることで血行が促進され、肩こり・腰痛の改善が期待できる。

4.ストレス解消につながる

→近年の研究から運動を取り入れることで、ストレス解消につながることが分かっています。

このようにトレーニングには体型管理や肩こり・腰痛予防や改善のほかにストレス解消にも役立ちます!

 

当院でも、トレーニング用治療機器のヴィクトリズムを用いたトレーニングや自宅でもできるセルフケア向けのトレーニングなども行っております!

新潟市中央区万代にあります、当院ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、お困りの症状の改善に向けたプランを提案させていただいております。その為、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです!

土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。

皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください!

↓ホットペッパーからのご予約も承っております!

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000629674/

 

新潟駅万代口から徒歩約7分新潟市中央区万代ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

 

 

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