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反り腰の原因いついて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

反り腰の原因いついて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは！

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

皆さんはまわりから姿勢について言われた時に猫背以外に腰が反っているなど言われたことはありませんか？

よく言われる不良姿勢には猫背の他に「反り腰」があります。

そこで今回は【反り腰】について解説をしていこうと思います！

反り腰は猫背とは逆に腰が前の方にでて反っている状態のことをいい、男性よりも女性に多い不良姿勢で、女性の約８～９割が反り腰であると言われています。

ではなぜ男性よりも女性に多いのか？

理由は２つあります。

１.ヒールの高い靴を履くため

女性はパンプスなどのヒールの高い靴を履く機会が多いです。ヒールの高い靴を履くことにより重心が前に行く為、前傾姿勢を戻そうと骨盤が前傾に傾きます。

骨盤が前傾になっている状態でバランスを取る為、反り腰になってしまいます。

２.筋力

女性は男性よりも筋力が低く、また生物学的に女性ホルモンの影響で筋肉量が落ちやすいです。

腹筋や太ももの筋肉など骨盤の安定化を助けている筋力、筋肉量が落ちることによって骨盤が支えられなくなり反り腰になりやすくなります。

 

筋力などは年齢が上がるにつれてつきにくくなります。ですのでなるべく早いうちからトレーニングやストレッチなどで対策を行う事で反り腰になりにくくなります！

ですので早め早の対策を行っていきましょう！

 

当院は慰安目的のマッサージではなく、検査を行い、どういうお身体なのかを把握したうえで症状改善に向けて最適なプランをご提案させていただきます！

そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。

皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

 

↓ホットペッパーからのご予約も承っております！

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