ストレートネックについて ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

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ストレートネックについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代 2024年8月9日

ストレートネックについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは！

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！

今回は【ストレートネック】についてお話していこうと思います！

まずストレートネックとは本来あるべき頸部の湾曲が姿勢不良などにより少なくなり、まっすぐに近い状態のことを言います。

ストレートネックは２０～３０代に多いですが最近ではスマートフォンの普及により１０代の子供にも多くなってきています。

また主な症状として頭痛、肩こり・首こりはもちろんですが悪化していくと痺れ、めまい、耳鳴り、不眠といった自律神経系の症状も出てくる可能性があります。

骨の歪みは普段の姿勢や筋肉の硬さを取っていくことによって段々と戻すことができます。

日々の意識、ストレッチを行い早い内から対策していきましょう！

また簡単にできるストレッチとして

自然な立ち姿勢で両手を背中で組み、

肩が上がらない様に両手を挙げていき１５～３０秒キープするストレッチなどを行うと胸まわりの筋肉が緩みやすくなるので効果的です！

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。

皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

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