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肩甲骨の正しい位置と働きについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

肩甲骨の正しい位置と働きについて　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは！

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！

皆さんは肩甲骨が動かないと感じたり、動いていないと誰かに言われたことはありますか？

それは肩甲骨が正常な位置にないため起こる症状になります。

そこで今回は【肩甲骨の正しい位置と働き】についてお話していこうと思います！

 

まず肩甲骨の正常な位置は背骨と肩甲骨の内側が指3～4本分、胸を張った時に左右の肩甲骨が近づいた状態が正常な位置となります。

肩甲骨が正しい位置にあると骨格本来の形に沿っているため、肩甲骨まわりの筋肉が緩んでいるので無駄な消耗、肩こり、痛みなどがありません。

しかし肩甲骨の位置がずれてくると肩甲骨から後頭部に繋がっている筋肉が伸ばされ緊張してくるため、肩こり、痛み、頭痛などが起こりやすくなります。

また肩甲骨は腕と体幹を結ぶ骨の一つであり腕の動きを保つのに重要な役割を果たしています。

そのため位置がずれると腕を挙げにくくなったり、最悪の場合は五十肩などに繋がってくる可能性があります。

肩甲骨が正しい位置にないだけで様々な症状に繋がりやすくなります。ですので少しでも生活の中で肩甲骨の位置を気にするタイミングを増やしていきましょう！

肩を回して肩甲骨を動かしたり、まわりの筋肉をほぐすだけでも症状が楽になっていきます！

 

またZEROSPO-ADVANCE新潟万代では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！

土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。

皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

ホットペッパーからのご予約も承っております！

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