姿勢の重要性について ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

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姿勢の重要性について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代 2024年9月21日

姿勢の重要性について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは！

新潟市中央区万代にありますZEROSPO-ADVANCE新潟万代の齋藤です！

皆さんは普段の座っている姿勢や立っている時の姿勢などを意識したことはありますか？

当院にご来院いただく患者様も中にも猫背や反り腰にお困りの方や、そもそもどうなるのが正しい姿勢なのか・自分は今どんな姿勢になっているのかはっきりと分からない患者様もいらっしゃいます。

なので、今回は皆さんも正しい姿勢を取れているかをチェックしてみてください！

まず、正しい姿勢とは横向きで立った時に、外くるぶし、膝、股関節（大転子）、肩の外側（肩峰）、耳たぶが一直線となるのが正しい姿勢です。もっと簡単にチェックする方法は壁に踵、お尻、肩、頭をつけます。このときに腰と壁の間に手のひらが入る方は反り腰の傾向が強く、又肩や頭がつかない場合には猫背の傾向が強く現れます。

このように、猫背や反り腰のままでデスクワークや立ち仕事・家事などが重なっていくと慢性的な肩こりや腰痛、ぎっくり腰などの症状を引き起こし易くなります。また、姿勢が崩れることで筋肉も硬くなりやすく、スポーツパフォーマンスの低下やケガのしやすいお身体になったり、血行が悪くなってしまう為に冷え症やむくみなどの原因にも繋がります。

姿勢のお悩みやお身体の事でお困りの方は、一度当院にご相談下さい！当院では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。

皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

ホットペッパーからのご予約も承っております！