急性腰痛の対処法について ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

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急性腰痛の対処法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代 2024年9月22日

急性腰痛の対処法について　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは！

新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代の黒﨑です！

最近は猛暑も落ち着きを見せ始め過ごしやすい気温になってきましたが気温の変化に伴って急性腰痛が起こりやすくなります。

そこで今回は【急性腰痛の対処法】についてお話していこうと思います！

急性腰痛は硬くなった筋肉に無理な負荷がかかる事により炎症を起こして痛みを引き起こす症状です。

急性腰痛が起きた場合、まずは安静にする事が大事になってきます。

無理に動かすと更に腰の痛みが強くなる可能性があります。

腰を軽く曲げ横向きになり脚の間にクッションを挟んだり、仰向けの状態で膝の下にクッションや毛布を置いて寝ると良いです。

また炎症が起こっている為、患部を冷やしてあげるのも有効です。

ただし、冷やす事で痛みが強くなる場合は冷やす頻度を抑える必要があります。

そして痛みがある程度治まってきたら痛みの出ない範囲で少しずつ動かして行きましょう。

常に動かさずにいると筋肉が更に固まりより高頻度で急性腰痛を引き起こしやすくなります。

急性腰痛は正しい対処を行えば痛みはすぐに引いてきます、急性腰痛になった際は無理せず正しい対処を行っていきましょう！

また当院では急性腰痛に対しての治療も行っております！直後の対処やある程度治った後のケアまでしっかりとサポートさせていただきます！

もし急性腰痛でお困りの方は、一度当院にご相談下さい！当院では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。

皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

ホットペッパーからのご予約も承っております！