こんにちは！新潟市中央区万代にあります ゼロスポ接骨院 新潟万代です！

ぎっくり腰に悩まされる日々、再発が心配で安心して日常生活を送れない方も多いのではないでしょうか？
新潟市中央区万代にあるゼロスポ接骨院 新潟万代では、ぎっくり腰の再発を防ぐための根本施術を提供しています。

当院では**「ゼロ整体」や「フィジオ」、「ヴィクトリズム」、「メディセル」**を用い、一人ひとりに合ったオーダーメイドの施術を行っています。ぎっくり腰の再発に悩む方はぜひ一度当院にご相談ください！

ぎっくり腰はなぜ繰り返すのか？

ぎっくり腰の再発原因となる生活習慣

ぎっくり腰は、一度発症すると再発しやすい傾向があります。その主な理由は、腰に負担をかけ続ける生活習慣です。長時間のデスクワークや重い荷物を頻繁に持つことが、腰への負担を増加させます。

筋力低下や姿勢の乱れの影響

腰を支える筋肉が弱まると、ぎっくり腰が再発しやすくなります。特に、姿勢が悪い状態が続くと腰に余計な負担がかかり、ぎっくり腰の再発を引き起こします。

ぎっくり腰再発を予防するために重要なポイント

再発を防ぐためには、腰周りの筋力を強化し、正しい姿勢を保つことが重要です。また、日常生活での動作を見直すことも効果的です。

ぎっくり腰の再発を防ぐゼロスポ接骨院 新潟万代の施術法

ゼロ整体で根本原因にアプローチ

「ゼロ整体」は、体の歪みを整え、ぎっくり腰の根本原因にアプローチします。骨盤の歪みや筋肉のバランスを整えることで、腰への負担を軽減します。

フィジオやヴィクトリズムを活用した回復力向上施術

フィジオやヴィクトリズムといった最新技術を用い、腰部の回復力を高めます。これにより、ぎっくり腰が再発しにくい体を作ります。

メディセルで腰の負担を軽減

メディセルは筋膜リリースの技術を用い、腰の筋肉の緊張を和らげます。これにより、腰の動きがスムーズになり、ぎっくり腰再発のリスクを低下させます。

ぎっくり腰再発を防ぐための生活改善アドバイス

日常生活で腰への負担を軽減するコツ

座り姿勢や立ち方を工夫することで、腰への負担を大きく軽減できます。また、適度な休憩を挟むことも重要です。

再発防止に効果的なストレッチと運動

腰周りのストレッチや軽い筋力トレーニングは、ぎっくり腰の再発を防ぐのに有効です。

正しい姿勢を身につけるためのヒント

姿勢を改善するためには、日常の習慣を見直し、意識して背筋を伸ばす練習を続けることが大切です。

ぎっくり腰に関するよくある質問

• Q：ぎっくり腰が再発しないためにはどのくらい通院が必要ですか？
  A：症状の程度によりますが、1～2週間に1回の施術を数カ月続けると効果的です。

• Q：施術はどれくらいの頻度で受ければ良いですか？
  A：個人差がありますが、初期段階では週1回程度、その後は月1回のメンテナンスを推奨しています。

ぎっくり腰再発を防ぎたい方はゼロスポ接骨院 新潟万代へ！

当院では皆さんのお悩みを解決するべく、マッサージなどのリラクゼーションではなく検査から状態の説明、お困りの症状の改善に向けたプランを提案させていただいております。その為、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！

土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。

皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！

ホットペッパーでもご予約を承っております！

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