更年期障害の代表的な症状と原因

更年期障害とは、主に40代後半から50代にかけて、ホルモンバランスの変化によって起こるさまざまな不調を指します。代表的な症状には、ほてり、発汗、めまい、頭痛、動悸、不眠、肩こり、腰痛、イライラ、不安感などがあります。これらの症状は、エストロゲンの減少により自律神経が乱れることで引き起こされます。

また、ストレスや生活習慣の乱れも更年期症状を悪化させる要因となります。新潟市中央区にも多くの方が更年期の不調に悩まれていますが、適切なケアを行うことで症状を和らげることができます。

整体が更年期障害に与える影響とは？

整体は、体の歪みを整えることで自律神経のバランスを整え、更年期障害の症状を緩和する効果が期待できます。特に、首・背骨・骨盤の調整を行うことで血流やリンパの流れが改善され、冷えやむくみの解消、ホルモンバランスの安定につながります。

さらに、整体の施術ではリラックス効果も得られるため、ストレス軽減にもつながります。ストレスは更年期障害を悪化させる要因の一つなので、整体を取り入れることで、心身ともに健やかな状態を保つことができるのです。

更年期障害の整体を受けるメリット

新潟市中央区にはさまざまな整体院がありますが、「ゼロスポ接骨院 新潟万代」では、更年期障害の症状に特化した整体施術を提供しています。

• 個々の症状に合わせた施術が可能
• 筋肉や関節の柔軟性を向上させることで、痛みやコリを軽減
• 血流改善により冷えやむくみを解消
• 自律神経を整えることで精神的な安定をサポート

 

更年期障害でお悩みの方へ！整体でできるアプローチ

ゼロスポ接骨院 新潟万代の整体施術とは？

「ゼロスポ接骨院 新潟万代」では、更年期障害に特化した施術を提供しています。当院で採用しているのは、以下のような施術方法です。

• ゼロ整体：全身の歪みを整え、自律神経のバランスを調整
• フィジオ：電気刺激による筋肉の深部までアプローチ
• ヴィクトリズム：特殊な振動を用いた筋膜リリースで血流促進
• メディセル：皮膚を優しく吸引し、リンパの流れを改善

当院が提供する更年期障害に対する整体プログラムの流れ

1. カウンセリング：症状やお悩みを詳しくヒアリング
2. 姿勢チェック：体の歪みや筋肉の緊張状態を確認
3. 施術プランの提案：個別の症状に合わせた施術メニューを作成
4. 整体施術：ゼロ整体やフィジオなどの施術を組み合わせて実施
5. アフターケア指導：自宅でできるストレッチや生活習慣のアドバイス

 

施術を受けたお客様の体験談

「更年期に入ってから肩こりや頭痛がひどくなり、夜も眠れませんでした。ゼロスポ接骨院 新潟万代で施術を受けたところ、1回目から体が軽くなり、続けるうちに肩こりや頭痛が改善されました！」（50代女性）

 

「めまいや動悸が頻繁に起こり、不安な毎日を送っていました。整体で体のバランスを整えてもらうことで、気持ちも落ち着き、動悸も減ってきました！」（40代女性）

更年期障害を整体で改善！おすすめの生活習慣

整体施術と併せて行うと良いセルフケア

整体の施術と並行して、自宅でのセルフケアを取り入れることで、更年期症状の改善がより効果的になります。

• ストレッチ：肩や腰をほぐすことで血流改善
• 呼吸法：深い呼吸を意識し、自律神経を整える
• 適度な運動：ウォーキングやヨガで体を動かす

更年期の不調を予防する生活習慣とは？

• バランスの取れた食事（大豆製品、ビタミンB群を多く含む食品を摂取）
• 質の良い睡眠（寝る前にスマホを見ない、寝室の環境を整える）
• ストレス管理（趣味の時間を確保する、リラックスできる時間を持つ）

整体＋運動＋食事のトータルアプローチの重要性

整体施術だけでなく、運動や食事の改善も併せて行うことで、更年期障害の不調をより早く改善できます。

「ゼロスポ接骨院 新潟万代」ではお身体のバランスを整える整体の他にも治療機器であるヴィクトリズムを用いてのトレーニングも併用して行うことが出来ます。

 

更年期障害に関するよくある質問

Ｑ．更年期障害の整体はどのくらいの頻度で受けるべき？

症状の重さによりますが、最初の1ヶ月から3ヶ月目は週1〜2回の頻度を目安に治療を行うことで、体の変化を実感しやすくなります。

 

Ｑ．整体施術はどんな人に向いている？

薬に頼らず自然な方法で改善したい方や、病院での治療と併用したい方におすすめです。

 

Ｑ．整体を受ける際に注意することは？

体調が極端に悪いときや、持病がある場合は事前に医師と相談しましょう。

 

Ｑ．ゼロスポ接骨院 新潟万代の予約方法は？

電話またはWeb予約が可能です。ご予約いただいた方を優先にご案内させていただいたおりますので、事前にご予約いただいてからのご来院をオススメします。

 

まとめ｜更年期障害でお悩みなら整体でサポート！今すぐ相談を

更年期の不調でお困りの方は、「ゼロスポ接骨院 新潟万代」の更年期障害改善に向けたした整体・治療を試してみませんか？

まずは、お気軽にお問い合わせください！

📞お問い合わせ・ご予約はこちら！

 

※当院では皆さんのお悩みを解決するべく、マッサージなどのリラクゼーションではなく検査から状態の説明、お困りの症状の改善に向けたプランを提案させていただいております。その為、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！

※土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。

 

皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポ接骨院 新潟万代をご活用ください！

ホットペッパーでもご予約を承っております！

新潟駅万代口から徒歩約７分新潟市中央区万代ゼロスポ接骨院 新潟万代