腰痛の種類とそれぞれの特徴

急性腰痛（ぎっくり腰）の原因と対処法

急に腰に激痛が走るぎっくり腰は、筋肉や関節の急激な損傷が原因で起こります。特に重いものを持ち上げたときや、急な動作をしたときに発症しやすいです。発症直後は無理に動かず、アイシングと安静を基本に対応しましょう。

ゼロスポ接骨院 新潟万代では、ぎっくり腰の早期回復をサポートする整体施術を行い、痛みを軽減しつつ腰痛の改善へ導きます。

慢性腰痛が引き起こす問題

長年続く慢性腰痛は、単なる痛みだけでなく、姿勢の悪化や運動機能の低下を招きます。さらに、腰の不調がストレスとなり、精神的な影響を及ぼすこともあります。

慢性腰痛を放置すると、日常生活にも支障をきたすため、早めの対策が必要です。ゼロスポ接骨院 新潟万代では、原因を根本から探り、一人ひとりに合った施術で腰痛改善をサポートします。

ストレスや自律神経の乱れが腰痛に与える影響

ストレスが溜まると、自律神経が乱れ、血流の悪化や筋肉の緊張が引き起こされます。これにより、腰のこりや痛みが慢性化しやすくなります。リラックスできる環境を整え、適度な運動や整体施術を受けることが重要です。

当院では、自律神経の乱れによる腰痛に対して、リラクゼーション効果の高いゼロ整体を取り入れた施術を行い、体全体のバランスを整えます。

腰痛を引き起こす生活習慣の見直しポイント

姿勢を整えるためのストレッチ習慣

正しい姿勢を維持するには、腰回りの筋肉を柔軟にするストレッチが効果的です。特に太ももや骨盤周りの筋肉をほぐすことで、腰の負担を軽減できます。

当院では、自宅でも簡単にできるストレッチ指導を行い、腰痛の改善をサポートしています。

筋力アップで腰への負担を軽減

腰痛の原因の一つに筋力不足が挙げられます。特に体幹の筋肉が弱いと、腰に過度な負担がかかりやすくなります。適度な筋トレを取り入れ、腰を支える力を強化しましょう。

当院では、ストレッチと組み合わせた運動療法を取り入れ、無理なく筋力を鍛える方法を指導します。

正しい座り方・立ち方の指導

日常生活の何気ない姿勢が、腰痛を悪化させる原因になります。長時間のデスクワークや悪い座り方が、腰に負担をかけてしまいます。

ゼロスポ接骨院 新潟万代では、正しい座り方・立ち方の指導を行い、腰痛を予防しつつ、根本改善を目指します。

ゼロスポ接骨院 新潟万代で受けられる腰痛改善施術メニュー

整体による筋肉と骨格のバランス調整

腰痛の根本原因となる骨格の歪みを、整体を通じて整えることで、身体のバランスを改善します。当院では、ソフトな施術で無理なく腰痛の改善を行います。

ストレッチ・運動療法による筋力強化

ストレッチや簡単なトレーニングを取り入れることで、腰回りの筋肉を強化し、再発しにくい体づくりをサポートします。

最新の医療機器を活用した施術

ゼロスポ接骨院 新潟万代では、フィジオやヴィクトリズム、メディセルといった最新の医療機器を導入し、腰痛改善を加速させます。

腰痛治療に関するよくある質問

Ｑ．保険適用になる施術と自費施術の違いは？

当院では、健康保険が適用される施術と自費施術を組み合わせ、患者様の症状に最適なプランを提供しています。詳しくはスタッフまでご相談ください。

Ｑ．他院で治らなかった腰痛でも対応可能？

はい、可能です。ゼロスポ接骨院 新潟万代では、他院で改善しなかった腰痛にも対応し、オーダーメイドの施術プランを提案します。

Ｑ．施術後の効果はどのくらい持続する？

個人差はありますが、多くの方が施術後すぐに効果を実感しています。定期的な施術とセルフケアを続けることで、腰痛の改善が長続きします。

Ｑ．女性特有の腰痛にも対応している？

はい、女性特有の腰痛（生理痛や妊娠中・産後の腰痛）にも対応しています。お悩みの方はぜひご相談ください。

また、女性スタッフも在籍しておりますので、ご希望の方はお気軽にお声がけください。

Ｑ．自宅でできる腰痛改善方法は？

当院では、自宅で実践できるストレッチや生活習慣のアドバイスを行っています。詳しくは施術時にお伝えします！

つらい腰痛を我慢せずに、まずはゼロスポ接骨院 新潟万代にお任せください！

腰痛は放っておくと慢性化し、日常生活に支障をきたします。ゼロスポ接骨院 新潟万代では、一人ひとりに合わせた施術を提供し、腰痛の根本改善を目指します。

ぜひ一度、お気軽にご相談ください！

初回体験も実施中ですので、まずはお気軽にお問い合わせください♪

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※当院では皆さんのお悩みを解決するべく、マッサージなどのリラクゼーションではなく検査から状態の説明、お困りの症状の改善に向けたプランを提案させていただいております。その為、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！

※土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。

皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポ接骨院 新潟万代をご活用ください！

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