ぎっくり腰を繰り返さない為に！！ ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

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ぎっくり腰を繰り返さない為に！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代 2023年3月19日

ぎっくり腰を繰り返さない為に！！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代

こんにちは！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

暖かくなり過ごしやすい日が続き、運動もしやすくなってきました！

また、雪が無くなってきたことで、タイヤを替えた方も多いのでは無いでしょうか？

このように、急な運動や少し無理な動きが増えたことによって多くなるのが【ぎっくり腰】です！

そのぎっくり腰は放置してても自然に治るといわれています。

しかし、なぜ、ぎっくり腰は根本的な治療が必要なのでしょうか？
その理由は、、、
ぎっくり腰になった後、なにも治療しないと、４人に１人が１年以内にぎっくり腰を再発してしまうからです！！
比較的回復しやすい疾病と言われているぎっくり腰ですが、その反面、癖になりやすいという特徴もあります。
1度ぎっくり腰を起こしてしまうと、痛みを避けるような歩き方や姿勢だったり、コルセットを付けることにより、骨盤回りの筋力が落ちてしまいます。そのため、ぎっくり腰をきっかけに慢性腰痛症や腰椎椎間板ヘルニアに繋がってしまいます。

そういった最悪の事態にならないためにも、一度ぎっくり腰になってしまった方は、絶対に再発予防が必要なのです！！！