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足のしびれについて ZEROSPO-ADVANCE新潟万代
こんにちは!ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！
今日は足のシビレについてのブログになります。
脊柱管狭窄症とは？
脊柱管という神経をおさめている管が狭くなった状態を言います。
脚やお尻に痛みやしびれが出てしまいます。
セルフチェックしてみましょう
腰痛がある
下肢に痛みや痺れがある
歩くとしびれや痛みが出てしまう。
前かがみで座って休むと楽になる。
お尻や股関節に痛みが出る。
背中を伸ばすと痛みやしびれが増してしまう。
これらに当てはまる方は注意が必要です
最近では、
腰痛を抱えている方が多くなっています。
単なる腰痛ではない可能性があります。
ひどくならないうちに対処することが大切です!
ご自身の姿勢の見直しやメンテナンスを行いましょう！
こちらに脊柱管狭窄症についてのエクササイズを掲載しております。
新潟市中央区万代
ZEROSPO-ADVANCE新潟万代
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