こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

 

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代で行っている骨盤矯正の効果についてご紹介します！

 

まず、皆さんの骨盤の歪みをチェックしてみましょう！

やり方は簡単です！

壁に背中をつけて立ち、壁と腰の間に手のひら1枚分の隙間があれば骨盤はほぼ正常な位置にあります。

しかし、隙間が大きい場合は前傾気味、狭いなら後傾気味であると言われています。

 

また、骨盤のゆがみの違いによってお身体に現れる症状や見た目は変わってきます。

 

 

骨盤矯正での効果

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代で行っている骨盤矯正の効果

①姿勢改善

体の土台となる「骨盤」の矯正を行うことで骨盤の位置が左右対称になり、骨盤の前後の傾きも改善され、正しい姿勢にすることができます。

背筋が自然と伸びて反り腰や猫背などの不良姿勢も修正されるため、「全身の骨格バランスを整えたい」という方におすすめです。

 

②腰痛・肩こり・頭痛の改善

骨盤矯正によって骨盤を整えることで関節への負担が大幅に減り、腰痛や肩こり・頭痛などの慢性的な体の痛みが改善します。

長時間のデスクワークや日常生活の癖などで腰痛や肩こり・頭痛など体の不調を感じている方にも最適です。

 

③身体のバランスが整う

骨盤をはじめとする体の歪みがなくなることで内臓が正しい位置に戻り、ヒップアップ・バストアップ・くびれ効果、O脚・X脚の改善なども期待できます。

 

④冷えやむくみの改善

骨盤の位置が整うと筋肉の緊張がほぐれ、全身の血行が促進し「冷え性やむくみ」が改善されます。

骨盤が整うことで骨盤内の循環が良くなるため、血流やリンパの流れも促進され、「便秘」や「生理痛」などの慢性的な症状の改善にもつながります。

 

⑤代謝が上がる

骨盤の歪みが解消されると背骨がまっすぐになり、血行が良くなることで体の代謝が上がります。

これにより、「太りにくく痩せやすい体質」になるという効果もあります。

骨盤が正しい位置に整えることで下半身の筋肉が上手く使えるようになり、それに伴い運動効率や脂肪燃焼効率が上がるため、太りにくく痩せやすいという理想の体質が手に入ります。

 

 

どこに行っても改善しなかったお身体のお悩みがございましたらお気軽にお声がけ下さい。

 

↓こちらのサイトからご自宅でも出来る骨盤のゆがみに効くストレッチがご紹介されています！より早い改善の為、ご自宅でのセルフケアも心がけましょう！

https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/69/

 

 

↓ホットペッパーからのご予約も承っております！

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000629674/

 

新潟市中央区万代

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代