こんにちは！　ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

 

8月に入り、夏も本番と言った所でしょうか！

ご家庭や職場などでクーラーを使う頻度も増えてきたのではないでしょうか？

そうすると増えるのが肩こりの症状です！

 

今回はこの時期に増える【肩コリ】の症状について解説していきます。

 

肩コリ

肩コリの多くは、長時間同じ姿勢をとり続けることによって発生しやすいと言われています。

また、身体を冷やしすぎることでも筋肉の硬直が激しく、肩コリになりやすい傾向にあります。

そのため、エアコンの設定温度が極端に低いご家庭や職場の方は注意が必要です！

また【冷房病】と言い、冷房がよく効いた室内に夏場 長時間滞在していると、身体の体温調節機能に不具合が生じて、周囲の温度にうまく適応できなくなる病気であり、自律神経失調症の一つであると認識されています。

それにより、頭痛や身体のダルさ、疲れが抜けないなどの症状が現れることがあります。

予防

そのため、エアコンの設定温度を少しでもあげる事が重要になって来ます。

ただ、職場など人が多い所では中々そうもいかないと思います。

なので、薄手の羽織るものを一枚でも常備しておくことで、しっかりと調節が出来るようにしておきましょう！

また、この季節でも湯船にしっかりと浸かることで、筋肉がほぐれ、日々の疲れを取ることが出来ます。

 

ただやはり、慢性的な肩コリを根本的に改善していくには筋肉の柔軟性を出すことや、普段のお仕事中や日常生活中の姿勢を改善していく必要があります。

 

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では

当院では、慢性的な肩こりの症状や冷房によって固まってしまった筋肉も根本的に改善する為に、しっかり皆様のお身体お一人お一人に合った治療をご提案させて頂きます。

お身体の症状でお悩みの方は、お気軽に当院にご相談下さい！

 

↓ホットペッパーからのご予約も承っております！

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新潟市中央区万代

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代