こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

今回は【猫背による不調】についてご紹介します。

猫背による不調

猫背とは、背中が猫のように丸まった姿勢を猫背と言います。

猫背になってしまう原因は筋力低下や不良姿勢、加齢などがあります。後天的なケースがほとんどで、矯正で治せる場合が多いです。

猫背によって起こる不調は以下のものです。

• 首・肩こり
• 頭痛
• 腰痛
• 呼吸機能の低下
• 内臓下垂
• 顎関節症
• 自律神経の乱れ

また、見た目でも猫背になる事でのデメリットがあります。

• だらしなく見える
• 老けて見える
• 顔が大きく見える
• バストが垂れる
• 背中が丸くなる
• 肩甲骨が見えなくなる
• ポッコリお腹になる
• お尻が垂れる
• 太って見える、太りやすい
• 足が太くなる
• 足がむくむ

猫背姿勢は放置すると、慢性的な肩こり腰痛につながり、悪化してしまうと日常生活に支障をもたらす疾患に繋がります。
放置せず早めの改善を行いましょう！！

猫背は、生活習慣によってなっている場合も多いので、日常の中で出来ることから一つずつ改善してみましょう。

こちらに猫背改善ストレッチが掲載されています。
自宅ですぐに行えるストレッチ方法が掲載されているので、ぜひ実践してみて下さい！

当院では

当院では、気になる姿勢やお身体のお悩みについて、根本から改善するためのプランを提供致します！

猫背姿勢を改善したい方、自分の姿勢をチェックしてみたい方、腰痛・肩こりなどお身体の不調でお困りの方はぜひ一度当院にご相談下さい！！

新潟市中央区万代
ZEROSPO-ADVANCE新潟万代