こんにちは！

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

 

今回は【慢性的な肩こり】についてお話しします。

 

デスクワークやスマホの使用で慢性的な肩こりをお持ちの方が多いのではないでしょうか？

現在ではパソコンもスマホも仕事や生活に欠かせないものになり、使うのを控えることも難しいですよね。

しかし、この慢性的な肩こりを放置してしまうと身体の様々な部分に不調が起こってきます。

例えば、

・腕や手の痺れ

・頭痛

・目の疲れ

・吐き気

などがみられます。

これらの症状はすべて姿勢が関係してきます。

では、どのような姿勢が肩こりに繋がってしまうのでしょうか？

　　　　

パソコンやスマホを使用するとき、上の写真のように画面をのぞき込む姿勢を取っている方が多いのではないでしょうか？

または、始めは良い姿勢を意識しようとするけどいつの間にか画面に近づきすぎてしまうということもあります。

 

このような姿勢は頭を支えるために首や肩の筋肉や関節に負担をかけてしまっている姿勢になります。

いわゆるストレートネックや巻き肩という姿勢になり、見た目的にもいい印象とはいえなくなってきます。

のちにこの姿勢が続くことによって、神経を圧迫してしまい腕や手に痺れが出てきたり、

また、この姿勢は呼吸が浅くなりがちで、酸素が取り込みにくい状態になっているので、自律神経が乱れやすく頭痛や吐き気といった症状が出やすくなります。

 

この肩こりによる症状を改善・予防するためには正しい姿勢を保てることが大切になってきます。

筋肉は固まってしまった状態で形状記憶をしているため、初めは良い姿勢を意識しても時間が経ってしまうと楽な元通りの姿勢になってしまいます。

なので、固まった筋肉を緩め、姿勢の矯正を行うことで、肩こりが起きにくいお身体を作ることができます。

 

 

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代では

当院では、肩こりでお悩みの方の症状を根本的に改善する為にサポートさせて頂きます。

筋肉の柔軟性を出し症状の改善を診ていく施術から姿勢を改善しお身体の負担を減らしていくような施術など

患者様の症状に合わせた治療内容をご提案させて頂きます。

 

肩こりや肩こりを伴うお身体の症状でお困りの方はぜひ当院にご相談下さい。

 

↓ホットペッパーからのご予約も承っております！

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新潟市中央区万代

ZEROSPO-ADVANCE新潟万代